Ого вы тут наболтали
Девочки, помогите разобраться с "Вотер Баланс", скачала на телефон вчера эту программу:
Чай, кофе и алкоголь, я так поняла "съедают воду", а зеленый чай или травяной тоже?
У меня просто запасы тайских чаев, в основном травяных (лемонграсс и др), как их в табличку заносить как "чай" или "другое"?

Четвертый день на ВМ ПП , мне нравится, правда были погрешности с перекусами,
но я борюсь с этим , а вообще заметила положительный результат, не наедаюсь как "колобок", а 250 мл еды вполне комфортно .

Елена Владиславовна
у меня тоже вопрос был такой по зеленому чаю.ну выпивала кружку в день,никуда не вносила. если конечно несколько кружек гоняете,то наверное надо как обычный чай вносить,тк все таки все что не вода,то не вода

Маркиза Карабаса
Ну в этой программе молоко и сок не влияет отрицательно на баланс, наооборот как и вода пополняют его, а чай расходует воду

А я вот и зефирки ем и вес скидываю
Я для себя вывела несколько правил им и следую
А сладкое ем без фанатизма
На завтрак кашки или омлетики
Если бутерброд то только правильный
Колбасы и капчёности не ела ого го сколько
Спокойно могу обходится без соли
Так что ПП у каждого своё

Вы так про сладости изначально написали, я подумала, что вы в неограниченном количестве их потребляете

Елена Владиславовна
ну это ваще странная программа
ее удобно на начальном этапе использовать,если забываешь пить, потом с выработкой привычки она и не нужна посути.

Я извиняюсь смайлики не те поставила
Дома без сладостей могу обойтись
а вот на смене пара зефиринок в сутки пролетает
уже привыкла чай или кофе без сахара пить
для меня это великое достижение
раньше 6 ложечек на чашку
тортики. пироженки. булочки в прошлом
конечно могу съесть но без фанатизма

Могу сказать что на ПП поменялись вкусовые пристрастия
Очень полюбила чечевицу и творог с зеленью.

Мамик
Я до творога с зеленью еще не добралась. Как готовите?
и чечевицу все думаю купить. Вообще все чаще в магазинах изучаю полки к незнакомыми и непривычными для меня продуктами-крупы, фрукты и т.д.

Маркиза Карабаса

чай без сахара моя главная победа

Мамик
когда люди узнают что я пью чай без сахара, делают такое лицо будто я кого-то убил (с)

Ко мне на ТЫ
Нарезаю мелко зелень (укроп. руколла. петрушка)
вобщем что есть или что любите
и перетираю с зеленью
можно добавить чуток сметанки для связки продуктоа
люблю диетические хлебцы с этой массой
вроде как бутерброд можно добавить огурчик

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:


Когда к родне в гости приезжаю
меня по привычке обставляют сахаром да вареньем
а я с гордым видом просто чай

Мамик
аж есть захотелось

А ко мне когда подруги приезжают, я всегда забываю сахар к чаю подать Мне кажется, что чай без сахара это норма...

Мамик
Спасибо за рецептик, сейчас заеду в см и творог куплю. Зелень и хлебцы дома есть

Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:
Девочки, я только из Иста-спа вышла. Как же там хорошо

Доброе утро, девочки!
я второй день на больничном с сыном.
Сегодня на завтрак у нас была каша мультизлаковая, ржаной хлеб, масло и низкокалорийный сыр. И конечно кофе с капелькой бейлиза.
сегодня по плану пить много воды, т.к. вчера вечером не удержалась и открыла баночку домашних консервированных помидор, съела штук 5. Зато утром морщин не было

У меня на завтрак каша овсяная, второй завтрак творог. На обед окрошка, на ужин планирую омлет

А у меня сегодня "Огородный фитнес"
готовить некогда поэтому целый день гречка с молоком
на перекусы манго и хлебцы с творожком