Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 1778 ]  Страница 66 из 89  Пред.1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 89След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 фев 2012
Сообщений: 1757
Благодарил (а): 219 раз
Поблагодарили: 284 раза
Noorita
По мне так 4 часа - долго. Я за 2,5-3 успеваю проголодаться хорошо :smile: но кому-то, может, и подойдет такой вариант.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 май 2010
Сообщений: 3476
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 343 раза
Девочки а разгруз 2 раза в неделю как вы думаете стоит делать?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 фев 2012
Сообщений: 1757
Благодарил (а): 219 раз
Поблагодарили: 284 раза
Noorita
Я вам честно скажу, я вообще не понимаю смысл разгрузочных дней, которые тут все делают.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 май 2010
Сообщений: 3476
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 343 раза
ole488ka
Ну как же? Смысл в том, чтобы разогнать метаболизм и ускорить обмен веществ. Хотя кому что видимо. :ne_vi_del: .


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
Noorita
думаю не стоит, тк это уже какая-то диета получается :-)
хотя сама грешна, придется разгрузиться пару раз. в понедельник за выходные и завтра придется тк сегодня вечером пригласили на день рождения в ресторан

Добавлено спустя 47 секунд:
ole488ka
по-моему вы поднимали эту тему в теме разгрузов :du_ma_et:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 фев 2012
Сообщений: 1757
Благодарил (а): 219 раз
Поблагодарили: 284 раза
Маркиза Карабаса
Никогда не была в теме разгрузов даже )


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 11 июн 2009
Сообщений: 986
Откуда: Владивосток, Вторая речка
Благодарил (а): 558 раз
Поблагодарили: 675 раз
Noorita

Метаболизм ускоряется от частого питания малыми порциями и спорта. Разгружаться 2 раза в неделю- это перебор, большой стресс для организма.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
ole488ka
:ps_ih: гоню значит, пардон :ro_za: :-)

ну если вкратце-я фиг знает как это работает,но работает! :-)
как у меня лично это происходит:
если пп чистое,без срывов,то небольшие отвесы в 100-200г происходят каждый день, на следующий день после разгруза- жирный такой отвес, который собственно и двигает вес, вот из чего складывается потеря кило-1,5 в неделю.
причем тут и не с кажешь что мышечная масса горит,тк по замерам таешь...может выход лишней воды из тканей..
и думаешь, когда лишний раз хочешь что-то в рот положить о возможном привесе,и соответствующем разгрузе. короче дисциплина на 100% :smile:
раньше мне на разгрузах было голодновато,после того как начала разгружаться на белке-вообще никакого дискомфорта (ну тут с оглядкой,не страдаете ли вы запорами,столько белка в день есть :ps_ih: ) :co_ol:
личное дело каждого-делать ли разгрузы :nez-nayu: но я без них не могу


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 фев 2012
Сообщений: 1757
Благодарил (а): 219 раз
Поблагодарили: 284 раза
Маркиза Карабаса
Если вы занимаетесь спортом, почему бы тогда просто не варьировать количество углеводов в дни тренировочные и не тренировочные? :smile: Это общая практика почти всех спортсменов. Хотя - вы правы, каждому свое.
Лично я на весе вообще не зациклена :smile:
Отвес конечно будет ) кишечник пустой, жидкость ушла. Для меня это сродни обматыванию пищевой пленкой и неопреновыми поясами в спортзале.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Имя: Вероника
С нами с: 28 янв 2015
Сообщений: 1
Диеты, разгрузочные дни..не, не слышала. :no:
Сама по себе миниатюрная и худенькая, возможно даже чересчур (вес 40кг)..В еде ни в чем себе не отказываю, кушаю, что хочу и в любое время...могу и пельменей в 12 ночи навернуть, если не спится. Что касается порций, то по-разному бывает, иногда совсем малым количеством наедаюсь, а иногда наравне с мужем покушать могу :rolleyes:

Вот я думаю, когда-нибудь мне все же аукнется, лет так после 35?! :hi_hi_hi:

ПЫСЫ: Приветствую всех участниц форума, решила присоединится к вашим рядам :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
ole488ka писал(а) 28 янв 2015, 14:43:
Если вы занимаетесь спортом

именно что "если" :ps_ih:
ole488ka писал(а) 28 янв 2015, 14:43:
Отвес конечно будет ) кишечник пустой, жидкость ушла. Для меня это сродни обматыванию пищевой пленкой и неопреновыми поясами в спортзале.

ок, а как объяснить что и на следующий день вес не возвращается?! :)-(:
когда ты уже кушал и пил сутки


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 фев 2012
Сообщений: 1757
Благодарил (а): 219 раз
Поблагодарили: 284 раза
Маркиза Карабаса писал(а) 29 янв 2015, 14:40:
ок, а как объяснить что и на следующий день вес не возвращается?!

А черт его знает :hi_hi_hi:
Я в любом случае за сбалансированное питание :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
Кто завтра на разгруз?! :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 02 авг 2009
Сообщений: 4446
Откуда: АРТЁМ
Благодарил (а): 917 раз
Поблагодарили: 389 раз
Маркиза Карабаса писал(а) 03 фев 2015, 10:45:
Кто завтра на разгруз?!

Яяяяяя


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 9226
Откуда: Снеговая падь
Благодарил (а): 662 раза
Поблагодарили: 706 раз
Думаю я тоже. Вес стоит колом и всё тут. Ещё не определилась на чём.
Наверно антикризисный вариант- молокочай :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 02 авг 2009
Сообщений: 4446
Откуда: АРТЁМ
Благодарил (а): 917 раз
Поблагодарили: 389 раз
plutovka писал(а) 03 фев 2015, 11:09:
Наверно антикризисный вариант- молокочай

Мне тоже нравится молокочай
НО завтра на смену :hi_hi_hi:
сутки на нём не протяну
поэтому гречка и кефир


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
а я белоочек


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 9226
Откуда: Снеговая падь
Благодарил (а): 662 раза
Поблагодарили: 706 раз
Маркиза Карабаса
Да ты бохата :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
plutovka
бохатые на икре вон разгружаются :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 май 2010
Сообщений: 3476
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 343 раза
У меня вчера молокочай был.-800 гр. Обычно больше. Но я вчера воды мало выпила.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 1778 ]  Страница 66 из 89  Пред.1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 89След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]