Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 1778 ]  Страница 63 из 89  Пред.1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 89След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 9226
Откуда: Снеговая падь
Благодарил (а): 662 раза
Поблагодарили: 706 раз
Санчоус
Есть. Так же как и ленивая *опа. Они вместе не кантачат :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
plutovka писал(а) 20 янв 2015, 11:28:
Есть. Так же как и ленивая *опа. Они вместе не кантачат :-)

:-)
и у меня есть. но я эллипсоид прям невзлюбила лютой ненавистью :de_vil: :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 9226
Откуда: Снеговая падь
Благодарил (а): 662 раза
Поблагодарили: 706 раз
Маркиза Карабаса
Да не на самом деле надо начать, а это самое сложное)
Я эллипс кручу после основных занятий. Просто его крутить смысла нет


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 02 авг 2009
Сообщений: 4446
Откуда: АРТЁМ
Благодарил (а): 917 раз
Поблагодарили: 389 раз
plutovka писал(а) 19 янв 2015, 23:28:
У меня тоже всё на круги своя вернулось

Так тяжело их сбрасывать
и так легко они набираются :de_vil: :de_vil: :de_vil:
Но мы ведь можем
Значит всё получится :ro_za: :ro_za: :ro_za:

Санчоус писал(а) 20 янв 2015, 05:55:
Оль а у тебя ж эллипсоид есть вроде да? (по моему ты писала что есть ) занимаешься на нём?

У меня есть но в дом пока не занесли
На пожаре немного пострадал
но педали крутит
в выхи муж с сыном занесут
и я опять на "коне" :-) :-) :-)
то есть на "лыжне"


Кстати за вчерашний разгруз - 1700 кг. :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
и это после стакана воды и двух чашек кофе в 13.00


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
Мамик писал(а) 20 янв 2015, 14:14:
1700 кг

:sh_ok: на чем ты так Лен?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 02 авг 2009
Сообщений: 4446
Откуда: АРТЁМ
Благодарил (а): 917 раз
Поблагодарили: 389 раз
Маркиза Карабаса писал(а) 20 янв 2015, 14:37:
на чем ты так Лен?

:-) :-) :-)
гречка. кефир. зелёный чай и вода


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 9226
Откуда: Снеговая падь
Благодарил (а): 662 раза
Поблагодарили: 706 раз
А у меня вес стоит и всё тут. Но я упёртая. Буду мучать



За это сообщение автора plutovka поблагодарил: Мамик
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 9226
Откуда: Снеговая падь
Благодарил (а): 662 раза
Поблагодарили: 706 раз
Ййааху) моё упорство вознаграждено- минус кг) в теле лёгкость) лыжник пузо уже не жмёт :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 01 окт 2009
Сообщений: 3047
Откуда: Снеговая Падь
Благодарил (а): 64 раза
Поблагодарили: 60 раз
Я второй день на пп с мужем)) и уже привес. Я на быстрый результат не надеялась конечно, но хотя бы на -100гр...а то чет совсем неинтересно
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 9226
Откуда: Снеговая падь
Благодарил (а): 662 раза
Поблагодарили: 706 раз
НЕЗЕМНАЯ
А какой вес изначально? Что ели?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 01 окт 2009
Сообщений: 3047
Откуда: Снеговая Падь
Благодарил (а): 64 раза
Поблагодарили: 60 раз
plutovka писал(а) 21 янв 2015, 12:18:
НЕЗЕМНАЯ
А какой вес изначально? Что ели?

Начала с 55 кг(округлила). На белке ушел 1 кг. Вчера утром вес был 54 кг. Сегодня 54,3
Ела вчера:
з-2 яйца жареных, крисп с сыром и говяжье сердце вареное
п-банан и стокан кефира
о-гречка с тушеным мясом с шампиньонами, с томатом(без сахара, но покупной)
п-мандаринки
у-салат и листьев салата, сердца, сыра, черри. Заправила йогуртом с каплей горчицы и каплей лимон.сока
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Я к вам.
Я с апреля месяца стараюсь питаться правильно. Хожу в спортзал. Сейчас 71 кг вешу, была 98. Хочу 65 к лету.
Реально поняла, что пп образ жизни теперь, пока всё устраивает, хотя конечно загрузы делаю :-)


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 16 авг 2006
Сообщений: 17370
Благодарил (а): 1783 раза
Поблагодарили: 467 раз
НЕЗЕМНАЯ
вам нужен разгрузочный день..
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
:ki_ss:


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
НЕЗЕМНАЯ
считаните для интреса калории. может выбиваетесь из коридора?
и,кстати, замерьтесь сантиметром!может объемы уходят,а вы все на весы смотрите

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
у меня вес стоит, 100 грамм ходят туда-сюда, затоо!!
за 10 дней -3 см в попе и -2 в талии :dan_ser:
но это все еще декабрьско-январский зажор сгоняется :ps_ih:


Последний раз редактировалось Маркиза Карабаса 21 янв 2015, 15:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
НЕЗЕМНАЯ
одназначно если вес не уходит, убирайте приемы пищи после 6 вообще и в течении дня уменьшайтн.
мне всегда помогает


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
кто на разгрузе, как самочувствие?!
я утром съела пару ложек творога :ze_le_ny: :-) не могу я его без никто есть!
на обед яйца вареные были. щас кефир пью. на ужин рыбка :rolleyes:

Добавлено спустя 44 секунды:
Anzhela5
вы во всех темах похудания одновременно сидите? :-)

мне не есть после 6 никогда не помогало :)-(:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Маркиза Карабаса
ага
ну если в течении дня перебор то конечно не поможет)


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 01 окт 2009
Сообщений: 3047
Откуда: Снеговая Падь
Благодарил (а): 64 раза
Поблагодарили: 60 раз
Летящей походкой писал(а) 21 янв 2015, 14:33:
НЕЗЕМНАЯ
вам нужен разгрузочный день..

Я только на белке отсидела. Минус хороший был.
Anzhela5 писал(а) 21 янв 2015, 14:59:
НЕЗЕМНАЯ
одназначно если вес не уходит, убирайте приемы пищи после 6 вообще и в течении дня уменьшайтн.
мне всегда помогает

Куда уж меньше...По калориям не перебираю,считаю периодически для интереса.
Ужин да, у меня в 19.00. Раньше никак, а без ужина голодно. С -60 системы перешла на пп из-за ужина,там в 18.00 надо, а я не успеваю. На атомной сидела, был результат. Но скучно мне на ней)) Я люблю мясо с овощами, а не раздельно)))
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
НЕЗЕМНАЯ
значит некуда уже худеть)качаться надо


Вернуться к началу
 
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 1778 ]  Страница 63 из 89  Пред.1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 89След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]