Macau,
Мне надо, скинь , пожалуйста.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Нахожу и скачиваю? Там не сложно, разберусь?

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Изумрудинк@*,
Мы ходили на Шкота в прошлом году. Нормально, проще чем на Тобизина.
На машине до самой косы, главное чтобы она не в воде была)

Чувствуется приближение весны - заговорили про каллории))

Не понимаю свеклу в выпечке, последнее что пробовала с ней-Павлова, не понравилось.

совсем просто

конечно, ничего сложного

Добавлено спустя 59 секунд:
Valiko,
Вроде не в воде. Пойдем в воскресенье отмечать семейную дату попугайчиков-неразлучников

Добавлено спустя 57 секунд:

Точно, уже весны хочется прям очень, зимы чуток осталось. В марте еще снега навалит небось

Valiko,
В ЛС

Мало это, ты же высокая. У меня 1500 кал при том, что я ниже - это на период интенсивного похудения и без занятий спортом рассчитывали. А так если нормально 1700 ккал - это для похудения/поддержания при моем росте 173 60 кг. А для меня это по факту мало 60 кг.

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:

Ну вывод может быть только один, на мой взгляд... ПОРА НА КОСТЁР!!!

Тоже не могу понять в чем дело...
Бегаю как сайгак, нервишки треплют... все как надо, вес 54 хоть ты тресни, точнее есть небольшой сдвиг...но я так решила - весы плохие

Барби на пенсии,
в смысле жир хорошо горит ?
60 это ж я жирная, если хотя бы 55 , жри /не жри , это было можно бы порадоваться. А так я конечно, рада что не + 5 от воздуха, но силы воли не хватает калории считать, чтобы приличной бабой то стать, т.е женчиной.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

просто во владе ты бегала по пересеченной местности , по горам, по сопкам, а там по равнине.

Почему для тебя 60 кг мало? Я 60 кг при своем росте всегда весила, пока не расслабилась. Мне кажется это норм.
В общем если я дохудею, то может и увеличу для поддержания. Пока я себя хорошо чувствую) пью смузи сельдерей, шпинат, вода, чиа, семена подорожника))

Мне мало. Разные типы фигуры, разная локализация жира/мышц. У меня тяжелые руки и ноги, массивные толстые конечности , на животе ничего не откладывается. Я в 60 кг как из Бухенвальда, ребра торчат. Некрасиво. Если у тебя от природы руки/ноги стройные, то да, возможно для тебя 60 и хорошо. У меня подружка моего роста, при 63 кг умудряется быть в размере близко к 50-му. У меня 63 кг 44-46. У нее очень стройные ножки, а все кг уходят в тело.

Барби на пенсии,Согласна) у меня при 60 кг и грудь 4 была и попа.. сейчас со спортом я согласна на 62-64

Как сказку читаю

Он еще как желе получается

Мы ж уже решили, что вес - ни о чем У меня тоже 60, например

Да))

Как это можно пить

Капуцин,Если сразу-пить. А я много сделала. Уже только есть

Macau,
Есть зелёную скользкую жуть ааааа

Сельдерей люблю)) делаю как в Хлопке соус. Сметана, зелень, чеснок(без огурцов соленых) а можно с ними и макаю туда сельдерей, огурцы, морковь))