Идеальный сон в тишине, темноте и холоде и желательно без "соседа" по кровати

Это не высокобелковое питание, а высокожировое и низкоуглеводное. Норма белка 1 гр на 1 кг веса. И каллории тоже по началу считаешь. На любом питании будешь перебирать норму каллорий, будешь жиреть.
Я в прошлом году брала диетолога, мы с ней месяц сторого по пп, 5 раз в день , 1400 кк и все такое и ни фига. Она меня погнала сдавать на гормоны, а там капец. Ну и она мне вынесла вердикт, что в моей ситуации, не похудеешь ни в жисть, хоть в зале сутками убивайся, хоть одну воду пей. Пошла к эндокринологу, стала пить гормоны, сдали все анализы, генетич тест и дали мне ЦУ как питаться и на удивление вес пошел вниз. Так что и с гормонами можно худеть. Только как навсегда образ жизни поменять?! По сути, я не есть только хлеб, картошку, алкашку, крупы (но иногда, пару раз в нед можно рис бур, гречу), сладкое.
Вон Анна Тайфрутс только с протоколов слазит - сразу вес вверх.

Девочки, никто случайно в мск не летит в ближайшее время, или знакомые? Срочно нужно передать справку сыну

Пони экспресс
500 рублей, срок доставки 1-2 дня

17 лечу в шарик, оттуда в домодедово

Фермина,С Днём рождения
Пусть все радуют вокруг : муж, дети, друзья, соседи! Успехов и благополучия!

Фермина, Света!
С Днём рождения!

Фермина, с днем рождения!
Желаю крепкого здоровья!

Спасибо за поздравления и пожелания

Фермина,
С днём рождения, Света!
Пусть тебя никто и ничто не огорчает)

Фермина,
Тезка, единственная в чате), с днем рождения!
Здоровья , благополучия, всего самого лучшего!

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Пошла я короче, в хваленую клинику Кремешного, забурились они конечно в какую то щель)) и в самой клинике в прихожке какая то теснотища и бардак. Пайду ещё в Сентеру схожу, сравню.

Фермина,
C днем рождения, коллега!!! Супер клиентов и охлиард заказов!

Фермина,
С днем рождения!

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
какая у тебя дата красивая, 10.10
у меня племянник двоюродный недавно родился, 01.10 я дни рождения ваще никак не запоминаю,думаю, мож, хоть его запомню

Спасибо, девочки

Фермина,
с днем рождения Всех благ!

Фермина,
Света, присоединяюсь ко всем поздравлениям Пусть жизнь будет в кайф

Фермина,
Соседушка! Будь счастлива! Стройна, хороша, богата. В общем всего наилучшего!

https://www.newsvl.ru/covid19/2021/10/11/203374/

эх, щас начнется брожение умов

Там в теме не брожение даже, бои скоро начнутся)

Причем даже спокойное изложение позиции вызывает агрессию
Зарекалась же не писать в ковидной ветке, видимо придется освежить зарок, ибо не доказать.