Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 1778 ]  Страница 73 из 89  Пред.1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 89След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
AdelinaDV
неа. раньше джилька была. но как-то нерегулярно. 30дневку прошла и революцию то начинала, то бросала, потом опять начинала.
Потом забеременела, с тонусом сильно не позанимаешься.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Saxarok
почему огрызок хлеба в 4-30? :-) идем же от углеводов к белкам вечером.

лучше планируйте меню на несколько дней вперед.
и чтобы в холодильнике всегда правильные продукты были.



За это сообщение автора Маркиза Карабаса поблагодарил: Saxarok
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 02 дек 2008
Сообщений: 2359
Откуда: Владивосток, Нейбута
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 64 раза
Маркиза Карабаса писал(а) 17 июн 2015, 17:17:
почему огрызок хлеба в 4-30?

потому что кальмара не хватило, а огрызок был :-)

Добавлено спустя 40 секунд:
ну может др из-за пмс еще ':roll:'


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 06 ноя 2014
Сообщений: 2384
Изображений: 0
Откуда: Вторая речка
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 203 раза
Девочки, а почему название тему - болтуха ВЕСЕННИХ стройняшек???? сейчас же уже лето :son-ce:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
тРита-та
а это мы так "активно" болтаем :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Я сегодня добрая
Аватара пользователя
Имя: Alina
С нами с: 10 ноя 2011
Сообщений: 10077
Откуда: Столетие
Благодарил (а): 665 раз
Поблагодарили: 1159 раз
Доброе утро!
вчера я всё-таки сделала Джильку и 15 мин на пресс, теперь до выходных у меня отдых. А еще я в 21.30 вчера решила борщ сварить :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 02 дек 2008
Сообщений: 2359
Откуда: Владивосток, Нейбута
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 64 раза
а я забыла выпить воду утром.. купила на работу 5-литровку (еле доперла) налила в 0,5 бутылочку.. за раз смогла осилить только 1/4 от бутылочки за раз :no:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 18 июл 2009
Сообщений: 1176
Откуда: Артем
Благодарил (а): 370 раз
Поблагодарили: 70 раз
Доброе утро!
я по утрам приучила себя пить воду, а вот с перекусами намного хуже.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 02 дек 2008
Сообщений: 2359
Откуда: Владивосток, Нейбута
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 64 раза
Annita писал(а) 18 июн 2015, 08:52:
а вот с перекусами намного хуже.

не приучилась перекусывать? а сколько уже на этой системе?

Добавлено спустя 29 минут 14 секунд:
Не могу пить воду по-многу.. не лезет она мне ':roll:' 0,5 пью с 8:30.. уже час выпить до конца не могу


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
Saxarok писал(а) 18 июн 2015, 08:43:
а я забыла выпить воду утром..

с вечера стакан воды на прикроватную тумбочку :-ok-:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 18 июл 2009
Сообщений: 1176
Откуда: Артем
Благодарил (а): 370 раз
Поблагодарили: 70 раз
Saxarok
давно уже на пп, но не всегда успеваю подготовиться на следующий день. Вот сегодня позавтракать не успела дома, пришлось на работе кофе с печенькой :smu:sche_nie: что это за завтрак :ny_tik:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Я сегодня добрая
Аватара пользователя
Имя: Alina
С нами с: 10 ноя 2011
Сообщений: 10077
Откуда: Столетие
Благодарил (а): 665 раз
Поблагодарили: 1159 раз
У меня на завтрак сегодня овсяноблин с сыром и помидором, делала впервые.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
у меня овсянка с грецким и черносливом :smile:

AdelinaDV
и как? все не могу собраться с духом приготовить его :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Я сегодня добрая
Аватара пользователя
Имя: Alina
С нами с: 10 ноя 2011
Сообщений: 10077
Откуда: Столетие
Благодарил (а): 665 раз
Поблагодарили: 1159 раз
Маркиза Карабаса
Нормально, посолить чуть больше надо было. В следующий раз часть овсянки заменю льняной мукой


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 02 дек 2008
Сообщений: 2359
Откуда: Владивосток, Нейбута
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 64 раза
Маркиза Карабаса писал(а) 18 июн 2015, 09:40:
вечера стакан воды на прикроватную тумбочку

Так и собиралась сделать, но забыла.. я вчера упарилась торбу с едой себе упаковывать :-) сегодня как стала доставать, мальчики аж обалдели от такого количества еды :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
AdelinaDV писал(а) 18 июн 2015, 09:41:
овсяноблин с сыром и помидором,

Есть рецепт?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Я сегодня добрая
Аватара пользователя
Имя: Alina
С нами с: 10 ноя 2011
Сообщений: 10077
Откуда: Столетие
Благодарил (а): 665 раз
Поблагодарили: 1159 раз
Saxarok
Рецепт в инстаграм взяла по тэгу #овсяноблинрецепт.
там несколько рецептов есть. Еще хочу с творогом и ягодами сделать, но в тесто тогда уже ложку протеина добавлю.
Сегодня делала из 3-х ст.л. измельченных овсяных хлопьев, 1 яйца, 2 ст.л. молока, соли. Сковороду слегка кисточкой смазала маслом на всякий случай. В готовый блин на одну половину положила помидорные дольки, натертый низкокалорийный сыр, прикрыла второй половинкой блина и потомила на сковороде



За это сообщение автора AdelinaDV поблагодарил: Saxarok
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 02 дек 2008
Сообщений: 2359
Откуда: Владивосток, Нейбута
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 64 раза
Я уже есть хочу.. строго по графику есть надо? от воды тошнит :du_ma_et:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
Saxarok
по графику.
что было на завтрак и 2й перекус?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 02 дек 2008
Сообщений: 2359
Откуда: Владивосток, Нейбута
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 64 раза
Маркиза Карабаса писал(а) 18 июн 2015, 11:50:
что было на завтрак и 2й перекус?

2 бутера с сыром и паштетом (маленькие, потому что хлеб закончился) +кофе 250 мл
2 завтрак творожный сырок 38гр + 100мл кофе


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Я сегодня добрая
Аватара пользователя
Имя: Alina
С нами с: 10 ноя 2011
Сообщений: 10077
Откуда: Столетие
Благодарил (а): 665 раз
Поблагодарили: 1159 раз
Saxarok
Т.к. никаких сложных углеводов?! Неудивительно, что есть хотите.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Saxarok
Творожный сырок-зло! Он жирный и сладкий, ГИ около 70 ед.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
И зачем было пить эти 100 мл кофе?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 02 дек 2008
Сообщений: 2359
Откуда: Владивосток, Нейбута
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 64 раза
AdelinaDV
Знаю, что зло, но апельсин меня как-то не вдохновил. Привычный сникерс показался большим злом,чем сырок. А без кофе не вкусно ':roll:'


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 1778 ]  Страница 73 из 89  Пред.1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 89След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]