Маркиза Карабаса

и вообще по всему последнему посту согласна

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

думаю индивидуально.. в целом согласна сМаркиза Карабаса

Добавлено спустя 41 секунду:
я к тому, что можно и попозже, когда появятся хоть не большие результаты от пп.. понятно, что идеально было бы подключать сразу.. но на мой характер, на долго меня может не хватить

Saxarok
Это просто отговорки и лень. Хотели бы видимый результат, уже бы и спорт подключили.
вы только не обижайтесь. Я и сама такая, нахожу оправдания и отговорки для тренировок, поэтому иду в тему Джильки и мотивируюсь, вышибаю свою лень

AdelinaDV
я не обижаюсь и это скорее всего правда, ноя пока не готова начать спорт.. не чувствую в себе сил начинать пока, если честно

Saxarok
А что для вас спорт?

AdelinaDV
в планах у меня Джилька

AdelinaDV
не надо Saxarok спорт! она еще в питании не разобралась,а в питании с тренировками ваще нас вопросами замучает
шучу я конечно

Saxarok
А зачем планировать Джильку, там всего 20 мин. Возьмите и сейчас сделайте

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Немножко меня, недавно в темке про Джильку показывалась.

AdelinaDV
я ж говорю имхо!
к занятиям спортом надо придти самостоятельно, а не из под палки себя заставлять делать это с кислой миной

Никакие системы питания не подтянут зад, руки, к сожалению

AdelinaDV
это за сколько и по какой программе результат?
а замеры делали?

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
AdelinaDV
согласна, но это уже тема другого разговора

Маркиза Карабаса
Это за 3 мес. ПП без фанатизма и редкие тренировки дома. Сегодня утром делала замеры. ОТ примерно -8 см, ОБ - 6 см. +-1 см от исходных данных

AdelinaDV
Афигенный результат

мне спорт помог после 2 месяцев пп, когда и отвесы не сильно внушительными стали и куча энергии появилось. поэтому мне кажется и не было никакого плато и застоя веса, тк все делалось постепенно. ну это только из личного опыта.

Ха, если б я могла делать днем, то долго б себя не заставила упрашивать:))) утром я не могу проснуться и заставить себя перед работой, вечером падаю батоном бездвижным...
Я вот с силами щас собираюсь, а потом КАААК начну.. у меня всегда так

Как только я начала замечать, что у меня уходит лишний вес, в глаза стала бросаться дряблость мышц, они тоже уходят с жиром, кстати. Вот тогда, еще с гипсом на руке я начала качать пресс и приседать.
Пп и спорт хорошо дополняют друг друга

это да,работающие девчонки в теме про Джильку огромные молодцы.
одно дело заниматься когда ты дома целый день, и совсем другое при рабочем графике

Маркиза Карабаса

вы думаете, там все дома сидят? Зря! Таких единицы!
Я тоже работаю, подъем в 6 утра, в 8 ч уже на работе

AdelinaDV
это я сейчас про себя сказала.

Маркиза Карабаса
Так вы же чем-то занимаетесь, как я поняла, не?

Девочки.. я на своем "корявом дробном" весь день есть хочу... полчаса назад съела кальмар, огрызок от хлеба и пол помидора и я опять голодная чет мне страшно