Lakshmi
Потрясающе! .я уже триста раз писала что на этой системе 5лет назад скинула 13 кг. А сейчас почему то стоит на месте. Да и не могу себя в руки никак взять.

Lady_Alena
Если нагрузка достаточна, то на том меню очень реально похудеть в принципе, тем более вернуться в свой обычный вес

lara croft
Жду с нетерпением! Нагрузка более чем достаточна! Живот уходит.... Но ноги..... Эти ушки..... Атас((

Lady_Alena
Я тоже из за ног худею, последние сволочи худеют, еще и целлулит после родов опять....

С сегодняшнего дня беру себя в руки. На завтрак овсянка с медом и яблоком, на обед гречка с курицей. Перекусы еще не решила. Блин, когда начинала в феврале пп весила 55, дошла до 51, сейчас опять набрала А ведь мне казалось, что уже привыкла к такому питанию и разгрузам и срывов не было, а тут сорвалась.

SOVAvl
кто б меня в руки взял))))

Lady_Alena
Спасибо, но гордиться особо нечем. Пока не могу себя заставит подключить спорт, лень, да и со временем не очень. По началу заставляла делать приседания 3Х50, выпады , знаете вес лучше уходит, мышцы едят коллории даже когда вы спите Многие на ПП постоянно каллорийность считают,взвешивают еду, вот это круть, я нет, лениво мне. Еще на первой стр пп-шек есть в ссылке какой-то , как высчитать свою ежедневную каллорийность , учитывая физ. активность. Кстати это важно.Наблюдаю за худеющими девочками в инстаграме, многие у кого вес стоит, повышают каллорийность и начинают дальше худеть. Может вы просто не добираете каллорий, вот вес и стоит. У меня кста тоже 2 месяца стоял все 53, а сейчас чувствую движется 52,5. И да, по.. и бедра худеют последними

Я как увидела, что Наташа уехала отдыхать и месяц не надо отчитываться, думаю, ну все пипец, начнется обжорство.

SOVAvl
Вот, значит Наташа была мотивацией, найдите другую Моей были просто джинсы, добеременные

я тоже почуяла, что до июля разгрузы напрочь закину, пришлось к гонке пописаться.... уже сегодня на молокочае

Без мышц, даже с небольшим весом, тело выглядит не очень. Все до тренажорки дойти не могу. Лентяйка

SOVAvl

У нас с вами вес примерно одинаковый. Минимум, который на ПП был у меня 51, сейчас опять вверх ползет, уже 52,6 кг. Мечтаю о 50 и стабильно, но все ни как не получается.
Но у меня самая проблемная зона- это талия, ни как не хочет худеть.

SOVAvl
50 мне маловато, я становлюсь костлявая Мне по ИМТ минимум 51 кг, их и хочу, господи каких-то 1,5 кг скинуть. Но я уже скорей на поддержании, нарушаю, что греха таить, попиваю мартини Талия 62, а до бе 60, да и всю жизнь вобщем то 60 была. А проблема больше в бедрах и по.. Об91 надо 90. Короче эти 1,5 кг надо все же скинуть, и будет все гуд

Lakshmi
у меня чтоб талия была 60 надо 45 весить

lara croft
Не, 45 при вашем росте-это привет анорексия , ну ее , такую талию

Lakshmi
да, я знаю, вверху одни кости будут, мне не надо такую талию, у меня фигура не песочные часы, при 52 раньше было 80-65-85 примерно

Девочки, сегодня встала на весы с утра и обомлела! 58,7! Сдвинулись циферки наконец то!!!! Хотя вчера себе 2 блинчика позволила!!!!! Продолжаю дальше!!!!! Добавлю приседания, а так кручу тяжеленный обруч 4,5 кг. Из Корее привезли махину такую! Ура-ура!!!!!

Девочки, я раньше 47 весила и талия у меня меньше 63 ни когда не была. При нынешнем весе талия минимум 64, а так в среднем 67 см, бедра 90, грудь 82. В общем наверное надо смириться со своим строением, осинной она у меня ни когда не будет. Вот каждый кг откладывается именно на талии Лучше бы на попу или на грудь.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Продолжайте, продолжайте. Я как- то попробовала обруч тяжелый крутить, думала без почек останусь и по костям больно бьется. Наверное привыкнуть нужно.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

А у вас вообще параметры шикарные это притом, что есть двое детишек А рост у вас какой? Я не рожала еще, страшно представить, какой я потом буду.

SOVAvl
Сначала больно адски, а потом вообще не чувствуется! Но синяков море))))