Вот и я боюсь на весы вставать
собралась юбочку пошить себе
так талия 80 см
надо на разгруз
на Японку
и на ПП
а то чую пончик не за горами

Санчоус
Ну как рыбный денёк? Я согрешила колой один разок

Эрлеа
Нормалёк, правда у меня сегодня ещё кальмар был думаю его можно.
Ты завтра со мной на овощи?

можно

Девы, всем привет!

Я чего-то как-то расслабилась, с сегодняшнего дня взяла себя в руки, завтра может разгруз устрою. А то др, за др, аж вздохнуть некогда и пп придерживаться

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:
сегодня утром видела рецепт печенек овсяных, супернекалорийных:
размять банан + овсяные хлопья быстрого приготовления + клюква (не очень много, так, для кислинки), из этого всего замесить тесто, скатать шарики, на бумагу для выпечки выложить, чуть примять, чтоб на печенье стали похожи и в духовку.

Может кому пригодится рецепт, считайте ни грамма муки, ни сахара, ни капли масла.

За разгруз на сметанке ущла вода, но вчера в китайке все вернулось - я как шар

Оййййй, у меня какой-то прям разврат в еде наступил. Не могу остановиться

не меня тока на рыбный день и хватило

Эрлеа
а я завтра ещё на фруктах и усё, финиш В прошлый раз лепестки мне легче дались особенно в зале тяжко было, сил не было вообще от такого питания.

Девочки, привет! Посмотрела лунный календарь для Владивостока, завтра новолуние, ни у кого нет желания на новолунке посидеть?
У меня сегодня разгруз, посмотрим завтра на отвес, а то может и стоит пинка организму дать

Я тока с "лепестков", и в пятницу на юбилей ещё идём

Санчоус
Как лепестки? Результат и ощущения?

Добавлено спустя 1 час 55 минут 56 секунд:
У меня за вчерашний разгруз ушло 1,1 кг, ура!!!

Кстати, да, сколько сбросила? У меня только в первый раз на лепестках много ушло, потом ещё два раза сидела - рез-т не очень, так кг по 1.5 только уходило

Eleneum
Эрлеа
3,5кг в общем получилось желудок стянулся немного по ощущениям

Санчоус
результат

Санчоус
молодец!

Eleneum
Эрлеа
спасибо девочки, ну да результат такой потому что почти 90кг веса

Девочки привет

Мы завтра отчитываемся, июнь нет, и отчеты с июля начнуться, правильно я поняла?

Добавлено спустя 14 минут 13 секунд:
Я сейчас скажу одну на слух абсурдную вещь - растянутый желудок - это миф, он не растягивается, и не утягивается... говорю с собственного примера, но не думаю, что у меня желужок особенный, вроде обычный, как у все...

За 2 года - Б и гв я ела как слон частенько, муж свидетель , он в совекупе съедал намного меньше ... но видимо причины были гормональные, у меня даже зависимости не было, тк когда я свернула гв, я сразу же начала есть как нормальный обычный человек, а по сути, наверно как в пп, может как по максимуму пп. Я зачастую если хочу какой дряни - типа огромная жаренная в тесте сосиска и там пюре еще внутри, но я половину съела, и все - наелась и не хочется, хотя оч вкусно... вот бутер захочу...съем один небольшой и реально больше нехочется , я даж бывает на завтрак съедаю только полпорции, например творога, которое изначально сама по прикидкам что съем наложила... не растянулся значит за 2 года обжорства у меня желудок, тк я сразу и резко начала есть в меру после сворачивания

lara croft
Юля, я на счет отчета не поняла, где-то писали да, что в июне не отчитываемся?