Eleneum
Я планируют на молокочае.

Eleneum
Я планирую на белке сегодня

а у меня будет молокочай с кисломолочкой

Девы, как день разгрузочный?

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
У меня вроде норм прошел, хотя в 18 прям аж есть захотела, а все из-за того, что пропустила прием пищи, хорошо, что пока до дома ехала, чуть перехотела. А то думала, что сожру левое что-нить ))))))

Eleneum
У меня вроде норм прошел разгруз,правда вечером объелась куры

natatulya
Наташенька!!! От всей души поздравляю тебя с днем рождения!!! Всего тебе самого наилучшего!

natatulya
Наташа! С днём рождения!Счастья тебе, радости, терпения,хороших и добрых, заботливых друзей!
Спасибо , что регулярно ведёшь наши "худеющие списочки"!

да, да, за это огромное СПАСИБО!

natatulya
Наташа, поздравляю с Днем рождения Желаю здоровья, счастья, всех благ и всего самого самого наилучшего

natatulya
с днем рождения!

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Я вчера не разгружалась, не получилось. У меня сегодня разгруз: мой любимый на рыбке . А вообще вес встал. 61,5 уже три недели. И не хочет вниз двигаться

а у меня за вчерашний разгруз всего -400...
правда у меня разгруз как-то проявляется через день, а не на следующий день, завтра вот и посмотрю

Eleneum
ну, -400 это тоже результат, причем на мой взгляд не плохой. А еще, если учесть, что проявляется через день, то вообще супер
Эх, когда у меня движняк вниз уже пойдет

natatulyaс днем рождения!!!
Всем привет девочки!
А у меня один сплошной загруз уже третью неделю, если не больше к отпуску готовиться надо, а я тряпка, еда сильнее меня

А я не взвешивалась до разгруза и после,да и завтра чую результата не будет отекла опять,дело к КД

natatulya
С Днем Рождения!!!!

У меня сегодня вместо разгруза- срыв. Я после операции, можно и побаловать себя зефиром.

что такое?
кстати, диетологи разрешают зефир, мармелад и пастилу, ну понятно, что в умеренных кол-вах )))))) в них хотя бы жиров нет, как в шоколадных конфетах

Три дня пролежала в больнице Зефиром не ограничилось, еще арахиса навернула. Да и с водой прям проблемы были, так как с 12 ночи пить нельзя было, а меня повезли делать только в 15.00 Потом после наркоза я судорожно захотела корейской лапши и шоколада. В общем завтра страшно на весы вставать. Ну ни чего, на завтра уже приготовлю себе нормальную еду и дальше в бой
Самое плохое во всей этой ситуации - это то, что с декабря месяца я усиленно делала зарядку, пресс качала, отжималась, в общем комплекс упражнений, а сейчас в течении месяца поберечься надо, тяжелое нельзя, напрягаться то же.

SOVAvl
главное, чтобы здоровье было, а упражнения потом наверстаешь!