СПП-7 Болтушка весенних стройняшек )))

Гуня

Eleneum
а я как раз взвесилась :sh_ok:

, поэтому кефир.
А кстати да, можно будет творожка захомячить чуток, если уж совсем невмоготу будет

Маркиза Карабаса

Eleneum писал(а) 09 апр 2014, 13:14:

зерненый "Простоквашино". Маленькая баночка, 130 г

офигенский творог! :co_ol:

а если им заправлять салатик аля греческий, так ваще!

Санчоус

Я без разгруза опять(((
Девчонки хороших вам отвесов!

Fukurou

Я завтра на рыбке запеченной разгружаюсь, что- то на этой недели отъелась, прям чувствую, что потяжелела, боюсь на весы вставать :men:

Noorita

Девочки ну что делать если вес на месте стоит? После вторых родов прям беда какая то. Последний месяц строго сижу на ПП. А вес замер. 2 кг гуляют туда сюда. Раньше на этой системе могла легко кг 4 за месяц сбросить а сейчас никак.

Eleneum

Всем, привет!
Noorita
а Вы разгрузочные дни утраиваете?

Noorita

Eleneum
Честно скажу за месяц один раз.

Fukurou

SOVAvl писал(а) 09 апр 2014, 20:22:

Я завтра на рыбке запеченной разгружаюсь, что- то на этой недели отъелась, прям чувствую, что потяжелела, боюсь на весы вставать :men:

Разгруз немного не удался :-(

Запекла рыбки, расфасовала по 4 контейнерам по 100 гр и контейнера крышкой не закрыла, оставила остывать, так как рыба была горячей. Захожу на кухню, мой кото- сын доедает первый контейнер и приступает ко второму. Чуть не прибила наглеца :de_vil:

Маркиза Карабаса

SOVAvl
ну кот зато разгрузился :-)

Fukurou

Маркиза Карабаса писал(а) 12 апр 2014, 19:39:

SOVAvl
ну кот зато разгрузился :-)

Ага, до этого тушку кальмара упер :-)

любитель белковых разгрузов

Гуня

SOVAvl писал(а) 12 апр 2014, 19:38:

на кухню, мой кото- сын доедает первый контейнер и приступает ко второму. Чуть не прибила наглеца

прикольно!

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:

Noorita писал(а) 12 апр 2014, 11:28:

После вторых родов прям беда какая то

у меня тоже самое :ny_tik:

. После дочкиного годика вес потихоничку двигаться стал... До этого вообще колом стоял. Да и сейчас... Чуть шаг влево и все: стрелка весов опять ползет вверх :-(

Я поняла, что только строгая самодисциплина спасет меня... Но пока не всегда получается

Санчоус

У меня сегодня заааагруз таааакой был на шашлыках,шо теперь неделю разгружаться надо :ps_ih:

Noorita

Гуня
Вот и у меня также. Вроде ушло пару кг, но стоит хоть пол шага в сторону сделать все возвращается.

Eleneum

Всем, привет!
Леночка, Мамик, с праздником тебя, с Днем рождения!!!

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Noorita писал(а) 12 апр 2014, 18:04:

Честно скажу за месяц один раз.

вообще, врачи говорят, что разгруз должен быть системой, раз в неделю и хотя бы пол года.
Может так попробовать, чтоб сдвиг был? Я, к примеру, настолько уже привыкла, что в среду разгруз, что мне кажется, организм сам ничего левого не захочет :-)

Гуня

Eleneum писал(а) 13 апр 2014, 07:42:

что разгруз должен быть системой, раз в неделю

кстати да, регулярный разгруз помогает :co_ol:

Добавлено спустя 10 минут 59 секунд:
Мамик, Лена от души поздравляю с днем рождения! :ro_za:

Пусть будут прекрасны рассветы,
Сияют пускай вечера!
Подарков, цветов, комплиментов,
Романтики, счастья, добра!
Пусть в жизни всегда окружают
Внимание, ласка, любовь!
И с искренней нежностью дарят
Букеты красивых цветов!

Белая

Леночка, С Днем Рождения!!!

lara croft

Мамик
Лена, поздравляю с Днем рождения :ro_za:

Noorita

Сегодня на кефире. Посмотрим что завтра весы покажут.

Гуня

Noorita
удачи! А вообще на кефире тяжковато разгружаться и отвесы не сильно хорошие... Мне кажется белковые разгрузы самые лучшие: и не голодно и отвесы :co_ol:

aponya

lara croft писал(а) 13 апр 2014, 10:13:

Мамик
Лена, поздравляю с Днем рождения :ro_za:

Присоединяюсь :ro_za:

Добавлено спустя 44 секунды:
Эх наступила пора шашлыков по выхам :shout:

как закрыть рот?

СПП-7 Болтушка весенних стройняшек )))

Кто сейчас на конференции