Eleneum
а я как раз взвесилась , поэтому кефир.
А кстати да, можно будет творожка захомячить чуток, если уж совсем невмоготу будет

офигенский творог!
а если им заправлять салатик аля греческий, так ваще!

Я без разгруза опять(((
Девчонки хороших вам отвесов!

Я завтра на рыбке запеченной разгружаюсь, что- то на этой недели отъелась, прям чувствую, что потяжелела, боюсь на весы вставать

Девочки ну что делать если вес на месте стоит? После вторых родов прям беда какая то. Последний месяц строго сижу на ПП. А вес замер. 2 кг гуляют туда сюда. Раньше на этой системе могла легко кг 4 за месяц сбросить а сейчас никак.

Всем, привет!
Noorita
а Вы разгрузочные дни утраиваете?

Eleneum
Честно скажу за месяц один раз.

Разгруз немного не удался Запекла рыбки, расфасовала по 4 контейнерам по 100 гр и контейнера крышкой не закрыла, оставила остывать, так как рыба была горячей. Захожу на кухню, мой кото- сын доедает первый контейнер и приступает ко второму. Чуть не прибила наглеца

SOVAvl
ну кот зато разгрузился

Ага, до этого тушку кальмара упер любитель белковых разгрузов

прикольно!

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:

у меня тоже самое . После дочкиного годика вес потихоничку двигаться стал... До этого вообще колом стоял. Да и сейчас... Чуть шаг влево и все: стрелка весов опять ползет вверх Я поняла, что только строгая самодисциплина спасет меня... Но пока не всегда получается

У меня сегодня заааагруз таааакой был на шашлыках,шо теперь неделю разгружаться надо

Гуня
Вот и у меня также. Вроде ушло пару кг, но стоит хоть пол шага в сторону сделать все возвращается.

Всем, привет!
Леночка, Мамик, с праздником тебя, с Днем рождения!!!



Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

вообще, врачи говорят, что разгруз должен быть системой, раз в неделю и хотя бы пол года.
Может так попробовать, чтоб сдвиг был? Я, к примеру, настолько уже привыкла, что в среду разгруз, что мне кажется, организм сам ничего левого не захочет

кстати да, регулярный разгруз помогает

Добавлено спустя 10 минут 59 секунд:
Мамик, Лена от души поздравляю с днем рождения!
Пусть будут прекрасны рассветы,
Сияют пускай вечера!
Подарков, цветов, комплиментов,
Романтики, счастья, добра!
Пусть в жизни всегда окружают
Внимание, ласка, любовь!
И с искренней нежностью дарят
Букеты красивых цветов!

Мамик
Лена, поздравляю с Днем рождения

Сегодня на кефире. Посмотрим что завтра весы покажут.

Noorita
удачи! А вообще на кефире тяжковато разгружаться и отвесы не сильно хорошие... Мне кажется белковые разгрузы самые лучшие: и не голодно и отвесы

Присоединяюсь

Добавлено спустя 44 секунды:
Эх наступила пора шашлыков по выхам как закрыть рот?