Eleneum
Я без разгруза сегодн на учёбе весь день постараюсь в воскресенье разгрузиться....наверное....
Всем доброе

Доброе утро! Я на курогруди сегодня

Всем привет
У меня за вчера -1200

Доброе!
еще вам рецептик перекуса-
яблоко (можно кисловатое,чтоб было диетичнее,а можно сладкое-чтоб было вкусно ) режем на крупные кусочки, закидываем в блендер,добавляем 250-300 мл молока и корицу, перемешиваем,пьем. классный! выход-грамм 500, т ак что можно уменьшить количество ингридиентов

Добавлено спустя 15 секунд:
Мамик
вот ты мать даешь!!!

Просто последние две недели не делала разгруз
вот воды и накопилось и всякого всего
сегодня прям такая лёгкость

Мамик
хороший результат
Мне тоже сметанковый разгруз нравится, завтра сделаю, на работе легче переношу разгрузы.

Девочки такие молодцы все. . Я тоже с вами хоть и не пишу здесь.

Всем, привет!

Noorita

А ты пиши (ничего, что я на ТЫ?), у нас здесь и весело, и много полезной информации ))) не, ну и понять мы тоже можем, иногда даже и нужно

Eleneum
Да я знаю.я уже триста раз писала что сидела в этой самой первой теме. Тогда ушло 13 кг. Потом второе роды и....опять эти 13 кг. Но если честно то в далеком 2009 году было легче скидывать. Но я настроена по боевому.

Я сегодня на сметанковом разгрузе. Обычно по четвергам разгружаюсь, но завтра ожидается приезд гостей, поэтому перенесла.

SOVAvl
ну и как? мне почему-то кажется, что сметана прям жирная, во рту не катается, как жир? даже та, которая 15%

Да пока нормально, только грамм 200 съела. Но пропихивать не пришлось, сама пошла Я впервые на сметане сижу.

Девы, а у меня видно батарейки в весах подсели ( не хочется думать, что весы сломались), показывают на три с половиной кг меньше

Разгруз на сметане очень легкий, не то что на огурцах. Есть вообще не хочется. Завтра посмотрим какой отвес будет.

Мне не пошел такой разгруз... Днем чувствовала себя отлично и даже есть не хотелось, но вечером, как с цепи сорвалась Возвращаюсь к белковым разгрузам

Доброе утро! У меня за разгруз - 800

Eleneum
отлично
Я сегодня на сметане

А я не знаю сколько у меня за разгруз... Сегодня весы показывают на 5кг меньше чем вчера . Если сегодня не заменю батарейки, то завтра без отчета останусь...

Привет!
всех с отвесиками!
я пока решила не делать разгрузы, на следующий день тяжело себя контролировать...
Буду ползти с черепашьей скоростью

Видимо кому как, один из тех разгрузов на котором мне вообще не хотелось вечером есть, при том, что я с вечера готовила лазанью из кабачка и салат на следующий день, даже пробовать не захотелось. Очень спокойно. На ночь выпила стакан Активии натуральной. Обычно я в день разгруза ни когда не готовлю, так как знаю, что не удержусь и сорвусь. Вчера выбора не было. Так что мне очень понравился. Грамм 300 скинула.