информация для размышления

Я под столом
Пищевая ценность 1 порции и количество порций в 1 упаковке

Леночка СПАСИБОЧКИ



Это опечатка
Я Мисс Интеллект и Мисс грация


Спасибо ирочка
И мне

взяла так и всем рассказала! надо грить-дадада,благодарствую!

Так я как пуля прямая
как есть так и говорю

Мамик
ну что,в отпуске стройнеешь? или полный расслабон?!

Мамик
Лена, поздравляю с участием и завершением конкурса, и со званиями полученными

Добавлено спустя 11 минут 59 секунд:
Девочки, слетела я с яичной диеты после 5,5 дней. Она эффективная и не голодная, и сладкого не хочется, верно про нее говорят, и дальше бы сидела, но с домашней продуктовой корзиной черти че из за моей строгой диеты... я покупаю и потребляю немало недешевых продуктов, мужу с сыном готовлю, но они и сами себе любят покупать молочку, колбасы и др. недолгого хранения, не съедают... с мужем переругались, - он говорит, что хочу то и ем, а то что раз купил и недоел, тут же новое, которое опять потом недоедается, через день опять....да и сын не свинья, чтобы всегда все доедать....

Я на пп, воду пью наконец то, за неделю уже привыкла к ней, чаевничать перестала, от сладкого даже отвыкла.... но загрузы только нельзя пока мне делать, тк в середине апреля у нас др, надо как то избавится от пару-тройки кг к ним, сейчас где то 58,5 вешу, завтра с утра точнее взвешаюсь и заведу линейку уже, да и табличку наверно пойду попрошусь, на пп же

Пока шалю
сегодня вечером кабачёк
а завтра хочу молокочай

Это вся пища за день, без воды, чая и кофе.

SOVAvl
ну, если стакан кефира 200 г или маленькая тарелка супа 250 г, то думаю, что 800 это немного

Мамик
поздравляю! Такие классные титулы .

поздравляю

Присоединяюсь к поздравлениям!

Вообще я как -то странно ем, вчера вообще получилось 450 гр пищи за весь день. Калоризатор закачала, теперь ориентируюсь на коридор, правда я его не выедаю. Не знаю на сколько меня хватит с подсчетом калорий, слишком муторно вымерять сколько я в порцию супа положила мяса, вермишельки и зелени с яйцом.

SOVAvl
А я уже привыкла и глаз уже как весы определяет кол-во, весы-то с собой не будешь же носить ))) я, получается, ориентируюсь на бжу, общую калорийность, ну и стараюсь, чтобы к ужину эти калории уменьшались. У меня подсчитывает каждый прием пищи.

А у меня что-то вес падает, причем жру... мож весы сломались? за неделю -2кг. Вчера вечером селедки с мороженым налопалась, а утром -500.

Все, вчера вечером я перестала считать каллории, хватило меня на 3 дня. Поняла что эти подсчеты не для меня, просто дробного питания мне достаточно. Тем более опыт трех дней подсчета калорий показал, что даже если я съедаю сладкое, все - равно я не выхожу из своего коридора.

Все, вчера вечером я перестала считать каллории, хватило меня на 3 дня. Поняла что эти подсчеты не для меня, просто дробного питания мне достаточно. Тем более опыт трех дней подсчета калорий показал, что даже если я съедаю сладкое, все - равно я не выхожу из своего коридора.

SOVAvl
мне тоже тяжело это дается я порции уменьшаю, разгрузочные дни ну и, естественно, стараюсь правильно питаться.
Вот я может не особо похудела или постройнела, но уже давно не ем многие вредные и не нужные продукты. и не хочется, так что в любом случае польза есть!

. Блин, тоже так хочуууу