lara croft
Annita
слава Богу не одна за 70...
сама после 6 не ем.. но это так долго, обруч кручу, правда разгрузочные дни забросила после Нового года, вот смотря на всех - решила опять начать.... но как вспомню гречку... и молокочай аж вздрогну..буду смотреть тут что еще девули едят в такие дни

у меня щас 77кг, рожать год назад шла с 96кг , 5 ушли в роддоме, начала стройнеть с 88кг в мае прошлого года, цель 1-70кг, цель 2 - 65

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

я тоже вторую неделю выпиваю по 3 бутылки по 0,5, бывает и по 4

Мамик
что такое лепестки

Шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

привет, стройняхи!
капец! не получилось у мну разгруза! седня до 6 утра олимпиаду смотрела. сами понимаете не реально разгружаться и практически не спать
так что чую до закрытия с похуданием чуть приостановлюсь а это еще полторы недели

Всем привет! У меня на гречке -400 . Все-таки белковый разгруз это сила. Больше не буду на другом разгружаться

ну ты прям болельщица маладца

Добавлено спустя 24 секунды:

+ много

Здрасти

не не одна,мне бы ваши 70 я на них настроилась
У меня на кухне стакан дежурный на 300мл,стараюсь 7 таких стаканов выпивать за день, девы а можно так сразу по 300мл?

Добавлено спустя 50 секунд:
Я не взвешивалась за вчерашний разгруз че та

Annita
неделю так, до этого своми силами начала.... нормально, тк в неразгрузочные дни ем очень вкусно, со всеми ... в том числе и жаренное, и сало, и все остальные жирные продукты, сыр, сервелат и тд, также хлеб, те не задумываюсь, и не цыплячьими порциями.... прям человеком себя чувствую, а не вечно худеющей и вечно голодной....

так не 70.. а ЗА 70.... 75 у меня

lara croft
чувствовать себя надо комфортно. А я вот только со спортом не дружу, ну ни как не успеваю. Надо хоть на зарядку настроиться, раньше делала утром мин. 10-15, а потом порхаешь весь день. Обленилась в общем

Отмазалась мать


Лучше поменьше стаканчик
и почаще
я пью где то по 150 мл

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
У меня сегодня молокочай
А у мужа картошечка пюре
Жареная наважка
Салат из дайкона
И ещё холодец варю
Короче мазахистка

точно мазохистка!

Ну не могу любимому отказать

Мамик
Спасибо

я поллитровую бутылку в 2 приема выпиваю

Annita
Я на треню 1, максимум 2 раза в неделю хожу, остальные дни дома, по 30 мин, сильно не напрягаясь, но нонстопом, произвольно, не гружусь программами и методиками, с гантельками по 4 кг, вообще не напряг, нормально, даже нравится, никогда бы не подумала

Доброе утро! Ой, девочки, не ешьте роллы, да мясо по-китайски, а то будет, как у меня, + 0,5 кг
хотя, где-то в глубине души, я надеюсь, что это простуда моя. Вчера ездила склад считать, там по-ходу последнее здоровье оставила, сегодня дома отлеживаться буду, с утра уже температура.

Eleneum
доброе утро! согласна на все 100

Хитана
Оль, так у тебя отек так и не вышел с тебя? Или наоборот ты избавилась от него?