Vero_M попробуй))

Не пошла я на танцы ) Отработаю в другой день. Я ем наши роллы ) недавно с моим покупали, мне понравилось. Сама тоже вкусно делаю)) Я стала правильно питаться, поэтому стараюсь из дома еду брать, гречку, грудку, овощи... Люблю Гангу еще заказывать, но это редко.

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Кто-нибудь ест ягоды Годжи?)

Chikola
Давай На выходных суши с крабом и тунцом (Магуро) делала. Еще Икура (с икрой) и Уни (с ежовой икрой) делаю. Роллы я не люблю.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Приехала только что домой, залезла под одеяло и ни под каким предлогом отсюда не вылезу. Холодно на улице дико

Видимо я в солярии до костей прогреваюсь, не холодно там

February
Ты закаленная Я от машины до дому добежала и околела вся

Я стала поклонницей этой ветки Низкокалорийные рецепты хочу в выходные что-нибудь из этого сотворить ))

February
А где в районе вторяка хороший солярий? Че то хочется загарчик обновить,уже почти все смылось,тоскливо

February
Я сильно калорийное и жирное в принципе не готовлю. Спаржу и цветную капусту обожаю
Ты на диету решила сесть что ли? И так стройняшка ведь

Pipa sweet
Я хожу Кирова 6, салон Малибу, там сильный солярий, мне нравится. Только администратор своеобразная девушка...

мы тоже на ней сидим..спаржа,брокколи,цветная+ курогруди))
February
Катя решила полюбить спорт а то все,качалка это не жееееенствено,фу фу фу,фи фи фи))))

Добавлено спустя 44 секунды:

А че там с ней?
Записываться надо заранее? Просто нагрянуть нельзя? Сколько минута?

Irenity
Цветную капусту тоже очень люблю, в любом виде и блюде ) Нет не на диету, а просто правильное питание, углеводы, белки, жиры... Творог стала часто есть, после тренировок обязательно ем творог, кефир или грудку.

Помле тренировки нужно обязательно закрывать углеводное окно..ну это для тех кто растит мышцы) чтобы избежать катабализма т.е распада мышечной массы

February
Я творог часто утром ем, плюс геркулесовую кашу на воде без соли и сахара. Тренер по фитнесу на нее подсадил. Раньше каша гадостью такой казалась, а сейчас нормально, привыкла Куриные грудки, кальмар, гребешок, рыба (палтус, нерка), одно здоровое питание

Pipa sweet
Да не говори ) походу всему свое время ) поняла, что хочу небольшой рельеф.
Заранее желательно записываться, но можно и так заехать, сейчас народу не много ходит, перед новым годом было тяжело записаться и пред летом будет тяжело... Я весной туда ходила и сейчас, все два раза купон туда покупала, 120 мин за 1000 руб. Где то, а так минута вроде 23 руб, но если берешь абонемент, то чем больше минут, тем меньше минута стоит... Да она странная какая то, человек настроения...

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Pipa sweet
Ты чем питалась после тренировок? ) Протеин пила когда-нибудь?

Воооот) фитоняшка гораздо лучше худющей доски..считающей что раз она худенькая значит все окей и она секси шмекси..а раздень ее так и взглянуть страшно и целюлит может быть и попа висит и ручки веревочки..
Окей,может схожу..не люблю людей настроения,которые хамят на рабочем месте яж и " гавкнуть" в ответ могу..

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Да я пью протыч,закончился кстать,надо купить..
Я перед треней пила Энимал пак,там 11таблеток,комплекс витаминов,а после тренировки ела творог со сметаной или протеиновый крктель..протыч+молокоя+банан..

Pipa sweet
Я тоже не люблю таких людей... Было много ситуаций... Одна из... Я записалась на 1 30, пришла раньше в 1 20, она говорит, вы записывались на 1 30, сидите ждите... Я говорю, кто то записывался передо мной? Она говорит нет, но вы же на 1 30 записывались... Я вот как то не пойму, я же не к мастеру записалась, я записалась в солярий, он свободен, почему мне ждать надо!!! Я записалась чтобы в это время я точно могла зайти и позагорать... А бывает прихожу раньше и пускает сразу...

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Pipa sweet
Сколько протеин стоит? Какой марки покупаешь? У нас на танцах продается, но че та дорогой такой, США...

February
Надо было ей сказать что пусть отменяет запись и ты зайдешь щас как клиент без записи)

Pipa sweet
Да ей говори хоть что... Я с ней как то поругалась, попросила номер директора, она мне не дала, говорит пишите в книгу жалоб, потом директор вам ответит и вообще если мне что то не нравится чтобы я в суд шла... Какая то не пробиваемая ) А порой приходишь, мило разговаривает...))

Вот тут посмотри это магазин на гоголя vitamag.com
Только сначала просчитай про то какие протеины бывают и для каких целей тот или иной применяют

Но солярий классный, только из-за него ее терплю ) Я загараю один раз в неделю, в субботу, поэтому много терпеть мне ее не приходится ))

Добавлено спустя 20 секунд:
Pipa sweet
Ок) спасибо!)