Всем привет:)))) Мой результат -1,6 кг.
Так же, от души поздравляю всех стройнеющих с уходом лишних кг и см !!!
Борьба продолжается;)

Значит будем кефир большими дозами пить! Так сказать, 2 в 1, и напьемся и поедим!

Еще как продолжается!
Я вчера в 2 ночи легла спать, но ни как ни могла заснуть! Все мысли, только о ней, родной ! ЕДЕ!

Кобрюка, я вчера еще чуток согрешила))) Свернуло желудок так, что он прилип к позвоночнику, и съела в 8 часов вечера 100гр лосося натуральной без масла. И сразу так чудесно мне стало))) И перед сном, чтоб не свернуть с пути прямого, еще журнальчик "Худеем правильно" почитала))) У меня если считать с прошлым Чт -400гр. Если так небольшими темпами (большими я сама не хочу, обязательно сорвусь) стройнеть, то в месяц 1200-1500 безжалостно ушедшие меня вполне устраивает))))

natty Это нет такого слова!! Скидывать нужно небольшими темпами, иначе так-же быстро и наберешь!

В идеале вообще нужно навсегда пересмотреть свои взгляды на еду, но это же привычка съесть что нибудь, что бы как то себя порадовать и т.д.

так пошла я ужинать гречку и кефир .. пока это все ещё в меня лезет... ну и на сегодня всё рот на замок

Чёт я съела 4ложки гречк залитую пол стаканм кефира и мне аж плохо стало ... над порцию уменьшать

Я только прочитала и мне не по себе.........наверное лучше вооще не буду есть сегодня

я её сегодня на обед кушала

Я тож ток перекусила с чайком! Оч. вкусненько!

Девочки, а чай зелёный можно вечером пить иль уже усё

кто-ж его пить то запрещает! главное- не есть!

Я пью..по вечерам чай

Конеш можно и нужно, после 18.00 кушать захотел, выпил стаканчик и жить легче! (он тоже дает небольшой мочегонный эффект)
Я уже 5 лет только зеленый и пью!

Девы и я похвалюсь))) сегодня 7й день гречки, с утра было -5 с моего центнера
вот только сижу и думаю, в воскресенье ДР и что делать то.......... жрать или забыть о нем и в следующем году отметить))

Есть понемногу салатики и пиииить, много пииить!

Отличный результат!
ты ничего не ешь кроме гречки с кефиром?

чай с медком, в этом не могу отказать хоть ложечку, но сладкого

И я молодец, не ем............