Сколько нужно пить воды?

Чудище

belladonna писал(а):

слепо веря всем "британским учёным"

познавательный привет от британских ученых :ti_pa:

_Ксения_

Почитайте эту книгу там написано сколько воды нужно пить и зачем
Ф. Батмангхелидж
Ваше тело просит воды
http://www.bio-lavka.kiev.ua/phyzwater.shtml

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
А еще есть форум водохлебов
http://voda-lechit.forum24.ru/

Чудище

лично у меня вопрос "сколько пить" видоизменился на "где ее брать" в наших условиях. :nez-nayu:

_Ксения_

Берите родниковую
также структурированную воду
можно получать из фруктов
я пью очень мало так как ем много фруктов

Январь

_Ксения_ писал(а):

также структурированную воду
можно получать из фруктов

а это еще как?

_Ксения_

Соки жмите из фруктов
соки можно разбавлять

Чудище

_Ксения_ писал(а):

Соки жмите из фруктов
соки можно разбавлять

хотелось спросить, а где в разумной доступности найти родники с относительно чистой водой, но после такого ответа вопрос будет другой: где ж столько фруктов найти, да еще и безнитратных? Вопрос скорее даже риторический.

Январь

Чудище писал(а):

хотелось спросить, а где в разумной доступности найти родники с относительно чистой водой,

колодцы и скважины у знакомых в деревнях :nez-nayu:

Чудище

спасибо, кэп.

_Ксения_

в районе 3-й рабочей есть родник и колодец
беру воду там, пью не кипяченую вот уже много лет
вода хорошая
на Седанке хороший родник но это далековато,
хотя многие едут туда на машине с большими бутылками
и привозят на несколько недель запаса
есть еще и другие наверно источники
нужно поузнавать

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:

Чудище писал(а):

где ж столько фруктов найти, да еще и безнитратных?

выхода пока нету, приходится такие есть,

Vanil

Eseniya777 писал(а):

но не растягивает ли вода желудок? На сколько, я знаю, одна из проблем обжорства - это растянутый желудок.

Так диетология говорит, что надо между приемами пищи пить и до еды за 30-40 мин., тогда водичка успевает всосаться из желудка.
А так, конечно, обед съели, да потом 2 стакана чая выпили...
Тут однозначно желудок растянется. :ni_zia:

lisa77

Девочки а кто нибудь может подсказать хорошего диетолога у нас в городе?

belladonna

самый лучший диетолог-это скотч :-)

katerinkartinka

я люблю воду,пью по полтора литра в день

калина

я дикий водохлеб, литра 3-4 выпиваю - именно воды. а помимо этого еще чай, суп, фрукты :ps_ih:

причем пью как просто в течение дня, так и за едой. горячий суп непременно запиваю водой со льдом :ne_vi_del:

но я не впихиваю и не гонюсь за модой - у меня с детства такое употребление воды :nez-nayu:

в беременность было тяжко, а сейчас кормлю ребенка и эта привычка только усугубляется

belladonna

калина
когда кормила, тоже пила много. чай со сгущёнкой :-)

воду не люблю, хочу только с утра натощак , и то-не каждый день..
вчера в течение дня съела арбуз 5-килограммовый. вот скажите мне, куда ещё б 2 литра воды :sh_ok:

Alina83

мама Кукусеньки писал(а):

Мне кажется, что никакое количество воды не может принести вред :no:

если она конечно не плохого качества :-)

1,5л. воды в день модно выпить легко. Я так-же покупаю бутылку и ставлю на работе. В туалет тоже бегаю, это не только не вредно для почек, но и полезно для фигуры! так работаешь весь день и попу не поднимаешь, а так побежал/прибежал, все какой-то движняк :-)

так что пейте, это 100% надо, все диетологи говорят.

Это не так! Воду тоже необходимо ограничивать при похудении. Иначе можно скинуть жиры лишние, но визуально меньше не станешь,т.к. клетки насыщаются излишним количеством воды.

Vanil

Alina83
Я не согласна с Вами категорически, что воду нужно ограничивать при похудении!!!
Клетки не могут насыщаться излишним количеством воды, в принципе...
Кто хоть немного знаком с физиологией, то знает, что жировые клетки при похудении уменьшаются, а при наборе веса УВЕЛИЧИВАЮТСЯ.
Поэтому, что вы подразумеваете под выражением

Цитата:

можно скинуть жиры лишние, но визуально меньше не станешь

???
А то про что Вы ,возможно, имеете в виду, называется задержка жидкости в организме. Так чтобы её избежать ,нужно не воду ограничивать ,а восстановить нормальный обмен веществ. :smile:

katerinkartinka

Vanil писал(а):

А то про что Вы ,возможно, имеете в виду, называется задержка жидкости в организме. Так чтобы её избежать ,нужно не воду ограничивать ,а восстановить нормальный обмен веществ. :smile:

соль не употреблять и тогда вода не будет задерживаться в организме, а будет вымывать шлаки. когда я поем арбуза, то за ночь раза по три встаю в туалет, раздражает :de_vil:

Vanil

katerinkartinka писал(а):

когда я поем арбуза, то за ночь раза по три встаю в туалет, раздражает :de_vil:

Не ешьте на ночь арбуза... :nez-nayu:

Сколько нужно пить воды?

Кто сейчас на конференции