я ж написала, например
Я просто фрукты больше люблю, чем овощи.
Когда надоедает сладкое, то ем огурцы, потом помидоры, пекинская капуста (или просто капуста), перцы сладкие, лоба, дайкон (это разные овощи) и пр и пр и пр
Например, утром - салат из дайкона (без соли и масла). Потом чередую по часам огурцы и помидоры, капуста, тертая морковка, тертая свёкла.
Кто просто сыроедит, можно делать салат из морковки и свёклы тёртый с грецким, например, маслом
Вариантов много, на самом деле.
И тут самое главное - отношение ко всему этому извращению организьма нашего мозга . Он первое время впадает в шок и пытается вернуть организьм на обычные рельсы, даже когда организьм наелся по самое не хочу ))))))))

Кстати, читала, что апельсины в видо монодней улучшают зрение. Думаю как инть совместить апельсины с какой-нибудь гимнастикой и попробовать

hel
мой мозг и желудок за. Я с удовольствием обедаю овощами, пока не моно. От фруктов толстею( у меня проблемы с инсулином). От орехов тоже( и меня от них так крепит ). Еще пью льняное масло. Чувствую себя великолепно! Но иногда организм просит курочки. Вот утром съела грамм 50. Организм успокоился. Как вы думаете, а ,может, все таки не идти у него на поводу?( потому что он просит,а есть мне как-то неприятно стало, вы,нверное,понимаете это ощущение..вроде вкусно..но в то же время противно). А сколько вы потеряли кг?

обычный с фрикадельками. сегодня примерно так же, только на завтрак кашу ещё пришлось есть.

Вчера питалась пророщеной соей с соевым соусом, орешки арахис,листья салата,несколько помидорок чери-голодная не была, самочувствие отличное!от веса -900гр

Львица
Поздравляю А сою пророщенную где брала?

Мама Симы и Полины
Продается уже пророщеная в супермаркетах и на базарчике в овощах..
Очень вкусненькая, обдаешь ее кипяточком заправляешь соевым соусом и кушаешь. Витаминов много и заряд энергии обеспечен!

Думаю, что ничего страшного
Главное, если съели что-то не то, потом не жалеть и не мучаться, иначе так и до язвы дожалеться можно!
А лучше просто громко спрыгнуть с дивана в реальность, где мясо превратилось в вашем желудке в чрезвычайно ценный и полезный продукт и всё будет ок! ))))))
Я похудела пока на 25 кг

Я вчера жила на яблочках и грушах - самочувствие просто супер - энергии в организме хоть отбавляй!
Такой эмоциональный подьем и сплошной позитив!
Сегодня листья салата, орехи, апельсины

если щас будете на таком питании, не пугайтесь сильно перед ээээ ежемесячной датой )))) Оно будет по другому

hel
А можно узнать в чем именно будет выражено это по другому.

Месячные в любом виде, есть только и людей и домашних животных.
У сыромоноедов месячных нет. И это не влияет на овуляцию и репродуктивную функцию

супер. Откуда дровишки?
Хотя, аменорея у питающихся по такой схеме продолжительное время, это вполне закономерное последствие. Только последствия ее весьма печальны.

Изначально, на себе и знакомых (лично - немногих, больше в сети, конечно), проверено. Испугавшись, хотя и читала раньше, полезла за информацией. Также консультировалась в женской консультации.
Вообще, сложно это всё обсуждать, ибо медицинские данные немногочисленны из-за отсутствия большой практики.
И повторюсь, я не фанат, я скорее сомневающийся. ))))

встречала такое мнение на сыромоноедском форуме. Странно,у меня были месячные,даже когда я месяц одним капустным супом и оной же питалась в целях похудения,а это рацион куда более жестокий, нежели поедание суперкалорийных фруктов и орехов( не понимаю,почему люди думают, что сыроеды голодают.Такое питание куда полноценнее гамбургера с жареной картошкой и пивом).

вопрос не в жесткости рациона, а в термической обработке пищи
м-я перестает быть болезненной и такой обильной у меня уже через пару недель, если я сижу на монодиете.

У меня всю жизнь абсолютно безболезненные необильные М.
Объясните,как вареная капуста в отличие от сырой влияет на физиологию?

объяснять здесь много и долго. Вам знакомы понятия аутолиза, растворения микрофлорой и мембранного пищеварения, энзимы и т.д.?
Первые два напрямую связаны с термической обработкой пищи.
У человека есть свои энзимы (собственное пищеварение), но в идеале, они не должны участвовать в пищеварении переваривая еду. Еда должна сама себя переваривать (собственными энзимами). При термической обработке энзимы пищи уничтожаются и организму приходится самому переваривать варёную капусту, вместо того, чтобы играть роль посредника между аутолизом (саморастворением) и всасыванием в организм через стенки кишечника (мембранным пищеварением).

Ну про то, что в кишечнике находится пара килограммов имунных клеток и все состояние напрямую зависит от кишечника, думаю, объяснять не стоит, все это и так знают

hel
А если принимаются оральные контрацептивы?

спасибо,но все это я читала.только как это связано с исчезновением кровянистых выделений, которые свойственны только человеку, так как яйцеклетка имеет свои особенности прикрепления к слизистой,не такие,как у животных. Мне механизм неясен. Сыромоноеды его не описывают.
У животных как и домашних,так и диких есть течки, достаточно программы о животных посмотреть. Как самцы за километры чуют истекающую самку.
У жены сыромоноеда Изюма(Инна родила двоих детей на полном сыромоно) месячные были и не преращались.

насчет обильности и болезненности выделений: давно известно,что жареное,жирное,острое алкоголь,никотин и др. вызывают усиление болей и кровотечений,достаточно просто исключить провокаторы,есть вареное - тушеное с минимумом соли и специй, и побольше фруктов и овощей.
Месячные пропадают у всех сыроедов - фруктоедов,естесственно, белка же нет. У тех из них,у кого хватило ума пойти к врачу(как правило все с каким-то сектантским упорством ненавидят медицину как класс), не обнаружили овуляцию.

так все-таки менструация или овуляция?
я не чистый фрукторианец. У меня пропадает м-я. Ов-я на мсте. К врачам хожу и их не ненавижу, более тего, мечтаю отучиться, но наверное уже поздновато ))))