Есть в хлорелле.

Об этом тоже есть в книжке золотые правила естественной медицины, Марвы Оганян. Этот витамин легко синтетики наш организм. То ли кишечник, то ли печень.. не помню наверняка. Но точно помню, что шла про него речь. Обратила внимание, поскольку это один из основных моментов аргументация мясоедения.
А вообще хочу сказать, у меня Много знакомых вегетарианцев. Из них есть уже во втором поколении. И вот это второе поколение - очень здоровые, развитые, сострадательные и думающих люди (одному мальчику 14, девушке 16, из разных семей). Поэтому в сказки про необходимость животных белков для роста организма давно не верю. Вон, полные детские поликлиники таких вот "счастливчиков", чьи несчастные мамы по незнанию снабжает детский организм ядом под названием животный белок

гадость какая....

Я подписалась на его рассылки.

Добавлено спустя 54 секунды:


Мне тоже так казалось, а теперь я ее люблю.

ладно... покидаю тему, как убежденный мясоед

Лена14
Спасибо за предупреждение про свеклу мы капает цикломен... в первый раз вместо одной капли, закапали по три.. это было сильно. слезы, сопли, слюни... еле отошли за два часа и прибыли на работу в нормальном виде. Но слизистую не сожгли.
У меня сейчас как-то меняется ощущение при дыхании.. как будто больше пространства в носу стало видимо, действует

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

извиняюсь за серость... а что это такое?

водоросль
http://superfoods.com.ua/products/chlorella/

Элизабет
Большое спасибо! Не слышала про нее. Спирулину иногда принимаю. Нужно попробовать и эту водоросль. А что, она сильно противная на вкус?

Добавлено спустя 49 минут 53 секунды:
Milenochka и, кстати, этой чисткой надеюсь избавить мужа от аллергии. У него на пыльцу.. мучается во второй половине августа. У моря еще ничего, но стоит поехать в край - все, сопли, слезы, опухает горло
В прошлом году он перешел на вегетарианское питание с преобладание сырой пищи и мы проводили регулярные (4 раза в месяц) сухие суточные голодовки м последующим выходом (чистка жкт раствором воды с солью и лимоном) аллергия почти прошла. Совсем не значительная реакция была папу дней и все. С нового года как-то расслабились... то посиделки с друзьями или родителями - обязательно накормят бедного голодающего мясом.. плюс перестал голодать со мной - работа, командировки. В командировка опять же беспорядочно питание... и результат не заставил себя долго ждать - этим летом мучился по полной зато еще раз убедился в правильности рациона и необходимость чисток и вот я как раз у стати наткнулась на Оганян, она очень много пишет и про аллергию. Мужа особенно впечатлило, что аллергия на пыльцу в будущем перерастает в астму

Похожа на спирулину.

Девочки! я Вас поддерживаю!!! Я сама была лактовегетарианцем 6.5 лет ))) поправилась маленько, почти не болела, анализы крови были идеальные ))) Потом пришла в Православный Храм, и необходимость отпала (у Православных более 200 дней в году - пост (помимо основных постов, еще Среда, Пятница, и СБ ВС (если причащаемся). Мясо берем очень редко, всегда на столе есть свежий салат из овощей, орехи или семечки. На такие продукты как колбаса, смотреть не хочется
Буду следить с интересом за темой, может какие продукты для себя открою или рецептики

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Брала возле Изумруда пирожки от Кришноитов лет 10 назад, мне их продавала женщина - молодуха, румяная, естественная, с красивой фигурой и лицом, толстенная коса вокруг головы - так вот она к тому моменту уже была 17 лет веганом, и лет ей оказалось 45 ни за что бы не дала.
Еще у меня куча друзей веганов - все в порядке со здоровьем! Одного даже от пневмонии вылечила жена без антибиотиков - сухой трехдневной (или 5-ти, уже не помню) голодовкой. Врач им не поверила, что они без ее препаратов обошлись

Действительно? Вот это новость, а я и не знала, теперь буду знать
У меня муж Неумывакина начитался про перекись, теперь применяет.

В миллион раз лучше!!! Особенно из банана))
Даже моя мама фанат мороженого и нездорового питания оценила
Катерина Осипова
Молодцы вы и ваш муж.
Я сама не ем мясо уже около 5 лет, ем только рыбу, раньше изредка ела курицу. Сейчас исключила вовсе и курицу и яйца. Я не мясоед по природе, поэтому отказ отэтих продуктов произошел вообще без каких-либо переживаний по этому поводу. А вот рыбу люблю!!! Всякую!!! Но предпочитаю ее готовить на пару, никаких жарок, солений, копчений и проч. Мой рацион тоже в основном состоит из сырых овощей, много фруктов, правда, вот еще кисломолочку употребляю немало, т.к. люблю и творог, и кефир. Сейчас вот сыроедением заинтересовалась, хорошая штука!!! Тоже хочу подготовить организм для будущей беременности. Понравились лекции Изюма на ютюбе.
Девочки, а опишите, пожалуйста ваш дневной рацион, кто что ест на завтрак, обед, ужин и т.д.
Заранее всем благодарна

Кстати, к сведению лактовегетарианцев: в сырном производстве чаще всего используется сычужный фермент животного происхождения - его добывают из убиенных козлят.
Я в домашнем сыроделии использую микробиальный реннин. Еще для лактовегетарианцев вариант сыр на синтетическом ферменте - химозине.

NDemon
Из кисломолочки употребляю только кефир и творог ,собственного приготовления из тибетского гриба. Сыр не люблю, так что ваше замечание ко мне не совсем по адресу

У меня всегда есть пророщенная гречка, или что-нибудь другое из зерна, или маш,чечевица - редко. Огурцы, помидоры свекла морковь, можно всё вместе, а можно и по отдельности. Яблоки, когда арбуз. Т.е. фрукты, овощи, бобовые - редко, зерно - каждый день, сухофрукты - редко, семечки. Ну и мёд - без него ни куда. Мне главно чтоб зелёная гречка была

Добавлено спустя 11 минут 55 секунд:
NDemon,
Что такое микробиальный реннин?

Лена14
это сычужный фермент, который делают из грибов.

А есть ссылка почитать, а то что-то не найду, ерунда какая-то открывается

А вообще без ферментов нельзя сыр сделать?, что-то мне не нравится сама идея - ферменты из гриба

Я все чаще в магазинах встречаю в составе сыров не сычужный фермент, а закваска микробиального происхождения так что это не проблема для вегетарианцев