К середине зимы у всех людей обостряется хандра — настроение так себе, нервничаем по пустякам, тонус вообще ниже среднего. Если еще добавить постоянный дефицит солнечного света — сезонная депрессия обеспечена. Но можно себе помочь! Солнце непременно подарит вам силы, если хотя бы в выходные проводить на свежем воздухе 2-3 часа. Используйте обеденный перерыв для прогулок — это поможет вам расслабиться и получить порцию необходимой солнечной энергии. Прекрасно чувствовать себя вы начнете очень быстро. Именно сейчас - больше двигайтесь! Запишитесь на занятия в клуб, освойте сноуборд, достаньте из чулана коньки! Вы и не заметите как придете в тонус! Пишите письма, звоните, встречайтесь с друзьями, найдите повод посетить тех с кем вы давно не виделись. Орехи, фрукты и овощи, включенные в рацион и заменяющие тяжелую калорийную пищу — отличный способ повысить иммунитет к зимней хандре! Встав утром - улыбнись себе в зеркале. Пусть будет радостным каждый день, который подарила вам жизнь.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и
информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов,
содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.