Суть метода: эмоции и поведение человека зависят от того, что он думает – от шаблонов мышления. Есть шаблоны полезные, а есть вредные. Чтобы изменить себя, нужно начать думать по-другому и сделать это привычкой.
Например, мы бы расстраивались меньше, если бы не думали, что нам кто-то что-то «должен», а думали «мне хотелось бы». Есть и другие распространенные ловушки мышления, которые заставляют страдать и поступать разрушительно.
Просто и интересно о методе пишет Альберт Эллис. В свое время проходила тренинги и семинары по этому направлению. Хотелось бы попрактиковаться и освежить навыки. От вас – подробное описание волнующей вас ситуации. От меня – разбор и рекомендации.
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
[ Сообщений: 10 ] |
|
Автор | Сообщение | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
С нами с: 24 ноя 2007 Сообщений: 416 Изображений: 2 Откуда: Вторая речка Благодарил (а): 23 раза Поблагодарили: 38 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 23 янв 2009 Сообщений: 9356 Изображений: 17 Откуда: из глубин твоей души Благодарил (а): 1963 раза Поблагодарили: 831 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 24 ноя 2007 Сообщений: 416 Изображений: 2 Откуда: Вторая речка Благодарил (а): 23 раза Поблагодарили: 38 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 24 ноя 2007 Сообщений: 416 Изображений: 2 Откуда: Вторая речка Благодарил (а): 23 раза Поблагодарили: 38 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||||
С нами с: 24 ноя 2007 Сообщений: 416 Изображений: 2 Откуда: Вторая речка Благодарил (а): 23 раза Поблагодарили: 38 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 24 ноя 2007 Сообщений: 416 Изображений: 2 Откуда: Вторая речка Благодарил (а): 23 раза Поблагодарили: 38 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 5264 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 914 раз Поблагодарили: 895 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 24 ноя 2007 Сообщений: 416 Изображений: 2 Откуда: Вторая речка Благодарил (а): 23 раза Поблагодарили: 38 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 5264 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 914 раз Поблагодарили: 895 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||||
С нами с: 24 ноя 2007 Сообщений: 416 Изображений: 2 Откуда: Вторая речка Благодарил (а): 23 раза Поблагодарили: 38 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
[ Сообщений: 10 ] |
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
|
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |