Поздравляю с уже наступившим
Желаю свежих мыслей и идей,
Желаю чтоб сил на все задуманное хватило с лихвой
И чтобы окружали вас только те люди, которые помогают вам продвигаться дальше..


Спасибо за участие и поддержку "проекта"

Девы, ну где вы?
Когда дружно отписывались, быстрее дело двигалось. В потоке быстрее задания выполняются.
Окружение формирует сознание. Сознание то у нас у всех отличное , окружайте меня ( я согласнаЯ ). Я вас тоже окружу.
Давайте снова сплотимся в нашем стремлении ...!!!!!

Ферзь
Как вы классно пишите!
Я с вами продолжаем кто на чем остановился?

УРАААА!!!!
Спасибо за комлимент. Классно писать я умею!!!!
Давайте подтянем хвосты и получим новые задания.
У кого сколько накопилось ? У меня штук 6 наберется.
Есть которые сделала, но не отписалась.
Благодарю, Annita, за ваш отзыв и ваше желание!!!
ВМЕСТЕ МЫ СИЛА !!!

ну так отписывайтесь скорее

меня пред нг и после совсем из колеи выбило, много пропущенных заданий. Но буду подтягиваться.

Добавлено спустя 33 секунды:
я тоже согласнаЯ, что бы меня "окружали" сознательные личности

Запрыгивайте снова в колею!!!

Всему свое время. Мой день - вторник.
Gefestia, приготовьте, пожалуйста, новые задания , скоро пригодятся нам.

СУПЕРРРРРРРР !!!!
Annita, Чаромора с удовольствием почитаю ваши отзывы и порадуюсь вашим результатам.

Сегодня у меня раннее пробуждение.
Поэтому могу себе позволить написать, тем более что "отписывайтесь поскорее". Вот:
Иногда делаю прошлые упражнения. Тем кому не помогает ОКО, может помочь ЗАМЕДЛЕНИЕ + ОКО.
Я останавливаю бег. В который раз убеждаюсь, что скорость - это пожиратель моей энергии. Излишнее эмоционирование - опустошает.
Мой вывод для себя - в стрессовых ситуациях делать все медленно. Говорить спокойно и ,по мере сил, мееееедлееееноооооо.Т.к. моя реакция на стресс - быстрое действие, быстрая эмоциональная речь, громкая.....В итоге ситуация разрешается, становится не такой значимой, а в тот момент реакция на нее была очень бурной. И энергия выплескивается ведрами. Потом чувствуется разбитость , опустошение, разочарование, уныние. (Это я так люблю себя?)
Замедление учит (меня скоростную) притормаживать. Ибо постоянно ускоряясь, внутри меня скручивается-сжимается пружина (образно). И когда она полностью сжата, идет мощный толчок-выброс во внешний мир.
Иногда ситуация развивается стремительно, а я (любитель подхватить скорость) движусь с ней в унисон; то пружина быстро сжимается и я ,подобно мощной неуправляемой снежной лавине, все сметаю на своем пути, разрушая всё и вся.
Так было раньше. (Я себя не знала, потому что не останавливалась, не замедлялась, а просто в быстром темпе : ситуация-скорость-бам реакция-опустошение.... нет заполненности, поэтому опять ситуация - скорость - реакция....) Пока я не изменяю что - либо в себе, ситуация будет повторятся вновь и вновь.
Я оправдывала себя тем, что не стреляйте в лавиноопасных горах, не провоцируйте сход снежных лавин.
Благодаря замедлению и оку я отследила такую свою реакцию. И как говорит очень умный человек "Взяла 100-процентную ответственность за свою жизнь, за ситуации в своей жизни и за свои действия".
Теперь я просто знаю, к чему могут привести мои подстройки под ритм скоростной ситуации. Что, если я ускорюсь, то потом не остановить меня, будут "жертвы".
Поэтому я 100 - процентно отвечаю за ситуацию и спрашиваю себя:" А что сейчас происходит? Что я сейчас делаю?Для меня это сейчас важно? Это важно непременно сделать быстро? или ответить быстро? ОООО-оооо. Я сейчас сделаю или скажу Вам , но ооооочень мееееедленно.
Я становлюсь лавиной-тормозом (тугодумом). Стреляющие в горах, не делают это круглосуточно-круглогодично. Они постреляли, лавина спустила с вершины пару сугробов снега; стрелявшие все поняли и разошлись по домам.
Ну и конечно, как лавина, знающая, что я могу обрушиться, я себя укрепляю. Становлюсь устойчивее.
К ЧЕМУ ВСЕ ЭТО ? К тому, что все взаимосвязано. Говорят полюби себя!!! А как? Что это?
Я познаю себя через (кажущиеся мелкими и простыми) упражнения. А зная себя, я начинаю действовать в ситуации себе на благо (на сохранение себя). Из ЛЮБВИ и ЗАБОТЫ к себе. (Вы можете дать их себе сами, а не искать у других людей, создавая зависимость себя от них).
Ибо есть провокаторы. Пришли-постреляли-ушли-лавина обрушилась - ее больше нет (или она уже не целостная). Я, из любви к себе, сохраняю свою целостность (свою энергию, свое эмоциональное позитивное состояние).
"Собака лает, караван идет". Я иду к своей цели. Это моя миссия (есть такое упражнение. Спасибо, Gefestia, и за него!).
Желаю вам оставаться и стремиться быть целостными. Желаю брать 100-процентную ответственность за ситуацию. И замедляйтесь, по возможности.
Выполняйте упражнения, узнавайте себя - из любви к себе и себе во благо. Меняйтесь!!! И этим вы измените мир вокруг себя! или свою реакцию на мир!
П.С. : Как вам моё окружение? Как вам мои тараканы?
Благодарю за внимание.

я в восторге от ваших тараканов...

как здорово что вы достаете все новое и новое из себя с помощью моих, таких простых, заданий...

это очередной раз подтверждает, что многое кроется в простом, главное быть внимательным...

спасибо, Ферзь, за вашу энергию, которой вы делитесь здесь

Благодарю за восторженную оценку.
Это они у меня сейчас ходят стройной колонной по одному....
А раньше : УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ УС очень помогли в свое время часть тараканов устранить. И теперь еще помогают.

НУ, так лавины сходят все реже и реже, энергия накапливается и преумножается. Я ею переполняюсь, поэтому с легкостью могу делиться с окружающими.
Поверьте, ваша обратная связь снова преумножает мою энергию.

И снова я в эфире.
Задание № 40. Дайте себе сегодня прозвище короля или королевы и представьтесь 10-ти человекам, например, так: «Сегодня я Татьяна Великая» или «Сегодня мы, Михаил – Солнце, приветствуем всех собравшихся». Лучше, конечно, выполнять это упражнение в безопасной компании…

Да , абсолютно верно, выполняю в комфортной обстановке.
Как это происходит:
Сначала выбрала себе величественное прозвище. Походила, наигралась (наелась, так сказать). Приелось это прозвище. Из социума получила призвание и подтверждение - "Да, дорогая, ты именно это прозвище".
Взяла другое прозвище. С ним наигралась.
Взяла третье.

Итог: проигрываю роли. А когда предложение превышает спрос, то нет острого дефицита, нет желания получить это извне, нет желания усиленно доказывать другим что ты именно такой.
Возможно ты и такой, но есть люди провокаторы, которые провоцируют тебя на доказательство, что ты (например) Благородный, а сами этим пользуются. Вы конечно получате от них приятные слова (есть уникумы, от которых не получаете или которые говорят - нет это еще не благородство, вот сделаешь то-то... тогда это будет благородство). Они расставляют ловушки. При помощи этого задания научаюсь обходить ловушки, видеть провокаторов-манипуляторов за 3 километра.

В кругу же проверенных людей можно спокойно запускать такое задание. Я получаю словесное признание, что я (например, Великая, Мудрая, Премудрая , Прекрасная, Великодушная ....или пр..), получаю это от позитивно настроенных , проверенных людей; поэтому считаю их мнение адекватным.

Бонусом за их действия, я дарю им это ощущение в ответ. Все довольны и счастливы. Общение проходит на позитиве, т.к. каждый получил признание в том, в чем хотел.
Нам не нужно одно и то же каждый день. Насытившись Великой (например), я захочу стать Сексуальной (например).

Это задание дает возможность отыграть роли, о которых мы мечтаем, примерить их, поносить (т.к. я веду себя в этот день соответственно своему Нику), и понять мое это или нет. Лучше понять себя и реализовывать себя в том, что тебе ласкает слух и к чему у тебя лежит душа.

Благодаря этому заданию я поняла, что
+ я разная и могу быть разной в зависимости от ситуации;
+ все же есть определенный остов - стержень, на который примеряются время от времени разные роли;
+ я 100-процентно поняла, что я ФЕРЗЬ. И, как бы не трудоемка была эта роль..., я получаю удовольствие от процесса, от результата, от своих возможностей, от своих полномочий!!!!!!
Gefestia, мильон благодарностей за крылья за моей спиной.
Я не Волшебник, я только учусь.

Задание № 37. Ложитесь сегодня спасть на выбор (а можно все сразу): без новостей, без соцсетей, без света за 60 минут до сна, на 1 час раньше чем обычно.
Пару дней ложилась спать без света за 60 - 90 минут до сна. (обстоятельства....случайности не случайны ). Конечно, сразу я не уснула,т.к. режимммммм.
Поэтому полежала, расслабилась, кое о чем подумала, кое над чем поразмыслила... Приятное времяпрепровождение, приятная расслабленность. Ощущение легкости и обилия времени. Нет внутренней спешки (типа мне некогда об этом подумать). Лежу себе.... мечтаю.... планирую... представляю....
От того, что лежать и расслабляться нужно используя время на 100 % (ну это же я ), нашла технику дыхания перед сном. Засыпаю незаметно с чувством полного удовлетворения. Просыпаюсь раньше будильника мин. на 30. В теле легкось, хорошее настроение, утром могу (могущество моё!!!) с легкостью сделать очень много дел. Все спят, а я летаю - парю.
Спасибо, Gefestia, за задания. Они взаимосвязаны и дополняют друг друга.

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
Девы, отписываюсь по 1 заданию в неделю. Осталось 2.
Даю вам фору. Пишите (сколько можно вас мотивировать ? ).
Потом буду просить следующие задания. Хочу выполнять, пока скорость есть, если остановиться....,то труднее сдвинуть с мертвой точки.
ААААА - УУУУУУУУУ!!!!??????

Задание №17. Выкиньте все начатые, но незаконченные вещи – заначки на случай («а вдруг пригодится?!»): кремы, мыло, обрезки ткани, бумаги и прочий хлам. Или наконец сделайте из них то, что Вы давно планировали.
ДЕВЫ, добрый день.
Мотивирую себя тем, что скоро весна. Расскладываю - перебираю вещи. Зиму подальше или прощай вещь. Весну поближе + сортирую что надо - не надо.
Нахожу недоделки, сортирую. Что оставила , заношу в список и по 10 минут (в день, в пол-дня, в час) доделываю. ПРАВИЛО железное для себя выработала: прежде чем сесть за комп или к телевизору ---- "пройди по периметру" (это квартира) - если все в порядке - выполняю дело из списка.
10 мин компа = 10 мин доделок.
Делается более чем 10 мин. ,т.к. увлекает и хочется доделать быстрее. Ведь это МЕЧТА отложенная, хочется быстрее осуществить свою мечту и порадоваться результату. Поэтому скорость растет и работа кипит.
Недоделки доделываются и радуют глаз. Остатки от недоделок выбрасываются. Появляется свободное место.
Кремы и прочее покупаю новое по факту "2-х раз". Остается на 2-3 раза в тюбике. Иду покупаю новое. Категорически не покупаю по 3-5 штук ( по 2 иногда покупаю ), т.к. объемы создают иллюзию хлама и отсутствия места. Я люблю простор, свет и полезные - приятные вещи ( и людей ) в своем окружении.
Есть доделки, которые создают хорошее настроение, наполняют энергией и дарят позитивные эмоции. Закончив такую, хочется приняться за такую же новую.
Есть доделки, которые отнимают много времени, вызывают раздражение (могу выбросить, так и недоделав), а (могу проявить упорство и доделать).
ВЫВОДЫ:
Я еще тот Плюшкин, поэтому по периметру ходить надо регулярно. Вещи сортировать часто (что сегодня казалось нужным, завтра при более детальном рассмотрении может с легкостью удалиться из квартиры).
Обилие всего в квартире - это рук (и желаний) моих дело. Поэтому хотелки при покупке рассматриваются пристально и со всех сторон. Перед походом в магазин обязательная ревизия уже имеющихся подобных "очень нужных вещей".
Сделал дело - гуляй смело. Выполненная недоделка - как гора с плеч ( в уме не болтается, над душой не висит).
Доделки приучают доводить начатое дело до конца, тем самым формируя привычку. В мозге формируется ФАКТ - ЛЮБОЕ ДЕЛО ЗА КОТОРОЕ Я БЕРУСЬ - Я УСПЕШНО ЗАВЕРШУ , ОНО МНЕ ПО СИЛАМ.
В мильонный раз убеждаюсь в своем могуществе.
СПАСИБО ,Gefestia , за ваше постоянство в этой теме, БЛАГОДАРЮ за задания!

вот уж кого надо за постоянство благодарить.. так это Вас

Доброе утро!
СпасибоФерзь за ваши отчеты, они меня не только мотивируют, но и заряжают энергией выполняю задания, но отписаться мне с телефона тяжело. Сто процентные отчеты планирую недели через две. К этому времени должны заехать в новую квартиру там уже будет где разгуляться.
Задание 17. На прошлой неделе разгребала свой хлам выкинула много ненужного, перебрала все вещи, еще раз убедилась как много свободного времени без интернета на душе светло и птички поют
Задание 10 : звоню через день близким людям которым давно не звонилав силу разных причин. Как же хорошо что они у меня есть
Задание 18. Изучаем с дочей Третьяковскую галерею здорово сидя дома с детьми у книги и любоваться нпрекрасным
Где остальные? Вместе интереснее
Во сколько натыкала

Доброе утро.
ЗАДАНИЕ № 29. Представьте, что Вам выдали зарплату за год вперёд. Займитесь планированием: распределите средства таким образом, чтобы на всё хватило. Подумайте о том, как Вы можете приумножить эту сумму? Что из запланированного Вы можете сделать уже сегодня?
Занялась планированием. Очень полезное занятие. Т.к. появилась четкая структура жизни , желаний и потребностей. Были увидены стороны жизни, которые надо прокачать.
Финансовое планирование дало толчок к размышлению и планированию жизни на ближайшие 3 месяца, год, 3 года и 5 лет. Вырисовывается прекрасная перспектива и есть сильное желание воплотить проекты в жизнь. В голове рождается стратегия как их осуществить.
ЗАДАНИЕ № 30. Напишите себе благодарность (оформите в рамку – это обязательное условие) за любое дело, которое завершено.
ВСЕ!!!
ВСЕ задания выполнениы!!! По этому поводу сегодня оформляю рамку!!!
Я благодарна себе за целеустремленность, исполнительность , стойкость, постоянство, могущество!!!
Я горжусь собой!!! Я большая умница!!! Мне все по силам!!!

СПАСИБО, Gefestia, за задания!!! для меня они истинное - невероятное - мощное ПРОБУЖДЕНИЕ !!!
БЛАГОДАРЮ ВАС за сопровождение и за щедрость !!! для меня Ваши задания безгранично ценны !!!

ДЕВЫ, БЛАГОДАРЮ ВАС за желание работать над собой и меняться к лучшему , за отзывы, отчеты, обратную связь, чувство единства в стремлении ПРОБУДИТЬСЯ !!!

все 68?

Вы мой герой!!!

Спасибо Вам за целеустермленность. А то я уже стала унывать. Т.к. множество людей не могут осилить и 10ти...

Пока получила - выполнила 40 заданий.
Все 68 будут осилены!!!
Не унывайте, приободритесь!
Эти строки посвещаю Вам, Gefestia :

Сквозь снегопады, сквозь кризис, сквозь вечное "времени нет"
Я Ваши задания всё выполняю.
Сидящим в кустах здесь, шлю пламенный супер -"Привет!",
Себя же я жить в пробуждении день ото дня приучаю.
А если мне лень, то сразу вопрос - и ответ:
"Хочу ли я день ото дня бежать в колесе словно белка?"
-"Проснись, пробудись, изменись"- это мой себе супер-ответ;
Ведь мир - это спектр, а не плоская просто тарелка.
...Свобода......полет......увлеченья души...... - Я смыслами жизнь свою наполняю!
И если ты жив, то полною грудью дыши!!!
Все супер!!! Есть счастье!!! Поверьте!!! Уж я это знаю!!!

Спасибо за комплимент!
В моей жизни есть место героическим поступкам.
В моей жизни тоже есть герои нашего времени, достойные восхищения и подражания.