Девочки, поделитесь опытом, у кого было такое. Справились мы с тем, что все в рот тянули, а вот проблема грызть ногти и заусеницы на руках и ногах осталась. Обратила внимание, что очень хрупкая ногтевая платина и сухая кожа на пальцах. может что то дополнительное надо из добавок ввести специфическое?

Туся2008
витамины А и Е пьете?

Джейси
Да, вит Е Зентива по 200 единиц раз в день, вит А в рыбьем жире чуть больше 2000 iu в день, вот и озадачилась, может еще что то надо?

Туся2008
Биотин и кальций?
Е и А поднимать не пробовала? у нас А 5-10 тысяч ежедневно.

ДА, БИОТИНА 2000 МКГ РАЗ В ДЕНЬ, КАЛЬЦИЙ 5 Г В В 3 ПРИЕМА, НО ЧТО ИНТЕРЕСНО, НА ЗУБАХ У НАС ДО СИХ ПОР КОРИЧНЕВЫЙ НАЛЕТ У КОРЕШКОВ, НИЧЕМ НЕ МОГУ УБРАТЬ

Туся2008
а кальций точно усваивается? можно посмотреть еще в сторону витамина К, если налет, лизина.

Добавлено спустя 58 секунд:

5 граммов именно КАЛЬЦИЯ? нафига так много? а магния у вас тогда, извиняюсь, сколько? 2700?

Джейси
витамин К даю курсами по 3 месяца, вот был перерыв, а теперь по ошибке заказала с люцерной и очень малую дозировку для нас, всего 100 мкг, но уже летит нормальный, но у нас и на нормальной дозе (2500 мкг) налет не уходил.

Про кальций надо еще почитать, почему то у меня отложилось что 5 г и в несколько приемов. Лизин тоже давала курсов 3 месяца, налет оставался. в общем, надо идти анализы сдавать, подскажи, какие лучше, плз?

вот вижу, что их просто беспокоят пальцы, а не чтобы стимы

дозировка по кальцию МАКСИМУМ! 1000мг.
и то большинству столько не надо, достаточно 500мг, но чтобы он усваивался.
при ваших 5г нужно 2,5 г магния минимум! эээээ, а не пронесет, не?

по усвоению кальция нужно суточную мочу сдать.

да уж! у нас 750 мг магния

да с мочой все равно придется повозиться

Девы, всем просящим за ферменты - деньги вернули

Джейси

Танюшка я счастлива!!!!!! Ты молодец

Лида, сухая кожа на пальцах может быть как вариант непереносимости на что-то, у меня так было после того, когда я 8 месяцев вооюще молочку не употребляла, а потом начала. У меня на подушечках пальцев не то, чтобы кожа сухая было, а вплоть до трещин кровавых . сейчас тоже если только увлекусь молочкой, например сыр 2 дня подряд поем - всё сразу руки сухие! так что я себе очень редко что-то молочное позволяю, только когда ооооооосень хоцеца

мама Олега
Ой, сейчас буду вспоминать, сама неделю как молочком балуюсь, и начались трещины от сухости на пальцах, я то это с холодами связываю, руль холодный с утра и т.д. Сейчас уберу молоко, понаблюдаю.
парни то мои молочку уже больше года не потребляют, ладно я.

Девочки, вы когда ореховое молоко делаете, уже замоченные постоявшие орехи заливаете горячей водой или холодной?

olessya
я горячей, в них масла много.

Джейси
вот и мне интуитивно хочется горячей, а по рецептам практически везде холодная. Спасибо тебе, наша палочка-выручалочка .

olessya
все приходит с опытом попробуй так и эдак, может, у тебя будет по-другому

я вообще так делаю: мою, замачиваю на несколько часов, промываю, заливаю горячей водой, блендерю и оставляю на 2-3 часа.
потом нагреваю до кипения, остужаю до нужной температуры, и потом уже пробиотик туда, и миксером или венчиком, чтобы равномерно распределился.
потом по банкам и в йогуртницу.
пробовала разным способом, этим у меня самое вкусное молоко и потом йогурт или кефир получается, ням-ням

Так, Таня, я не умею. но перенеси, пожалуйста, это в рецепты ,чтоб не затерялось. и
отстаивается у тебя молоко где: в холодильнике или при комнатной температуре?

olessya
при комнатной.


так я же там писала про йогурт

Джейси
Таня, только не бросай меня в терновй куст. 2 раза просмотрела - не нашла.