VLADMAMA.RU
https://vladmama.ru/forum/

Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=817&t=18803		 Страница 1 из 1
Автор:  Нанна [ 27 ноя 2007, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Какая у Вас была мотивация?
Автор:  Lidia [ 27 ноя 2007, 16:25 ]
Заголовок сообщения: 
Я во время беременности набрала 19 кг - сейчас сбросила 23 кг. А мотивация такая нехочу быть жирной свинюшкой! В планах сбросить еще 10 кило.
Автор:  Персик** [ 27 ноя 2007, 16:35 ]
Заголовок сообщения: 
курила, бросили, ибо сердце начало шалить
Автор:  Лёвушка [ 27 ноя 2007, 16:52 ]
Заголовок сообщения: 
Похудела на 8 кг (с 55 до 47), бросила пить и курить. Пила раньше много, пиво - так каждый день. :shock:

Мотивация была очень сложная. Я весь взгляд на мир изменила. Я возвела себя в культ. Я стала обожать себя. А как можно себя обожать и тащить в себя все подряд? Раньше моей любимой едой было мороженое. Я вообще отказалась от сладкого, мучного, жирного и всего с консервантами. Под лозунгом "Я не помойка, чтоб тащить в себя всякую дрянь". И еще "Мне это не нужно".

Начала заниматься спортом и перестала курить в дни тренировок. Стала тренироваться каждый день - перестала курить вообще. (Кстати, в весе набрала за счет мышечной массы, в объемах - совсем чуть-чуть. Рельеф появился.) Отвыкание заняло где-то полгода. В последние пару месяцев бросания курить отказалась от алкоголя. Стала пить только сухое красное вино в количестве не более 200 г за раз, не чаще 1 раза в неделю. Увлеклась винными делами, стала разбираться в винах, стала получать от этого удовольствие. А нафига выпивать бутылку вина - чтобы почувствовать его вкус достаточно и бокала!

Насчет курения и вина помогло еще то, что я хотела забеременнеть. Всяким насмешникам я не говорила, что просто слишком люблю себя, чтобы это делать. Говорила, что мы в процессе делания карапузов, поэтому я воздержусь.

От еды я стала получать удовольствие: красивая сервировка, новые рецепты. Полюбила азиатскую кухню. Перестала ходить по ресторанам: стала брезговать: мало ли, как они это прготовили, на каком масле, и сколько у них эта морковка пролежала нарезанная - может, в ней и витаминов уже нет.

Много читала о здоровье, о том, как влияет на нас разная еда и другме условия, что происходит в организме. Теперь я диетолог-любитель. Дилетантизм, конечно, но получать медицинское образование - гемор тот еще.

Еще я стала ловить кайф не от алкоголя-сигарет-сладостей, а от спорта-аткивного отдыха-природы-отношений с людьми-ухода за собой (в последнем продвинулась титанически. Стала покупать себе то, что раньше не позволяла. Естественно, такая экономия на шоколадках и сигаретах!)

Я об этом могу говорить бесконечно, так что лучше не спрашивайте! :lol: :lol: :P
Автор:  Нанна [ 27 ноя 2007, 17:08 ]
Заголовок сообщения: 
Lidia! Очень хочется фотографии как в журналах "до похудения" и "после"
Автор:  Lidia [ 27 ноя 2007, 17:11 ]
Заголовок сообщения: 
Я бы с радостью но еще не научилась их вставлять
Автор:  Нанна [ 27 ноя 2007, 17:14 ]
Заголовок сообщения: 
Lidia,
http://www.vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=9180
Автор:  Lidia [ 27 ноя 2007, 17:25 ]
Заголовок сообщения: 
В общем я была такой (примерно 98 кг)
А стала вот такой (примерно 75 кг)
Автор:  Нанна [ 27 ноя 2007, 17:27 ]
Заголовок сообщения: 
Сильно ли обвисла кожа? У вас была только диета или спорт? Массажи?
Автор:  fialka [ 27 ноя 2007, 17:28 ]
Заголовок сообщения: 
Шикарно! Но КАК?
Автор:  Lidia [ 27 ноя 2007, 17:28 ]
Заголовок сообщения: 
И вот такие мы девченки теперь
Автор:  Lidia [ 27 ноя 2007, 17:29 ]
Заголовок сообщения: 
Ох девочки домой побежала, дите ждет. Завтра приду и с утречка все расскажу подробно. Но сразу говорю никаких истязаний не было.
Автор:  Illuziya [ 27 ноя 2007, 18:55 ]
Заголовок сообщения: 
Я от алкоголя, даже легкого, отказалась на этапе планирования. Сейчас, после неудачи с двумя (уже) беременностями, алкоголь позволяю себе редко, и некрепкий: все еще считаю, что мы в процессе планировнаия :? А вот с похуданием дело плохо: никак не могу себя мотивировать не есть сладкое :oops: , поэтому, с нетерпением жду рассказа Lidia о ее чудесном преображении: тоже хочу так похудеть, особенно, если "без истязаний";-) Как-то худела, причем, хорошо худела, на всем известных таблетках, не буду упоминать, каких, в результате сейчас набрала столько, сколько никогда не было до их употребления :shock: :( Решила, что больше так над собой экспериментировать не буду :evil:
Автор:  Lucky [ 27 ноя 2007, 19:34 ]
Заголовок сообщения: 
Я бросила курить.
Бросила легко - замотивировала себя сама, психологическое давление на самые больные точки :)
До этого 7 лет курила, сейчас уже 6 не курю :) а запах дыма хороших сигарет нравится до сих пор :)
Автор:  Lidia [ 28 ноя 2007, 09:13 ]
Заголовок сообщения: 
В общем дорогие девушки дело было так: ничего сверхнового я конечно не скажу, растолстела я с беременностью ужасно, вроде родила немного сбросила, но потом опять неаела недостающее :D плотно занялась похужением я с начала июня этого года потому что в зеркале уже своего отражения видеть не хотелось. И вот тогда девушка с которой я познакомилась в инете, рассказала мне по Катю Мириманову и посоветовала посмотреть ее сайт (кому надо скину ссылку в личку) так вот эта Катя за 1,5 года похудела на 60 кг, со 120 и до 60, возможно кто то слышал о ней. Пошла я на этот сайт все почитала ну и решила придерживаться хотя и не следовала всем ее рекомендациям полностью. Суть ее системы состоит в том что сладкое и мучное можно есть только до 12 дня (на первом этапе я отказалась от них полностью) и соответственно не есть после 18 вечера + конечно спорт, но скажу чесно ни сил не желания на спорт у меня не было, я поступила просто для отмазки совести делала пресс 30 раз, махи ногами по 20 раз на каждую и крутила обруч итого все вместе у меня занимало 15 - 20 минут никак не больше, а то и меньше. Ну и на свой страх и риск стала пить листья брусники 1 раз по утрам, это мочегонное продается в аптеке в фильтр пакетах, пила 2 недели потом 2 недели перерыв. В общем за 1 месяц июнь я скинула 6 кг. Ну а дальше конечно пошло меньше. В итоге я скинула 23 кг, сейчас я вешу 75 кг, кожа не обвисла, раятяжек новых не появилось (с лихвой обзавелась ими за беременность). Сейчас иногда ем и сладкое и мучное, но стараюсь не есть после 18 вечера. Твердо верю в то, что еще не все потеряно и надежда есть... Всем удачи!
Автор:  SMN* [ 28 ноя 2007, 10:05 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Сейчас иногда ем и сладкое и мучное, но стараюсь не есть после 18 вечера.

Люди объясните, ну как можно не есть после 18.00?? Ведь рабочий день до этого времени+дорога домой, да и не всегда ужин готов.
Автор:  Лёвушка [ 28 ноя 2007, 10:06 ]
Заголовок сообщения: 
Lidia писал(а):
В общем дорогие девушки дело было так: ничего сверхнового я конечно не скажу, растолстела я с беременностью ужасно, вроде родила немного сбросила, но потом опять неаела недостающее :D плотно занялась похужением я с начала июня этого года потому что в зеркале уже своего отражения видеть не хотелось. И вот тогда девушка с которой я познакомилась в инете, рассказала мне по Катю Мириманову и посоветовала посмотреть ее сайт (кому надо скину ссылку в личку) так вот эта Катя за 1,5 года похудела на 60 кг, со 120 и до 60, возможно кто то слышал о ней. Пошла я на этот сайт все почитала ну и решила придерживаться хотя и не следовала всем ее рекомендациям полностью. Суть ее системы состоит в том что сладкое и мучное можно есть только до 12 дня (на первом этапе я отказалась от них полностью) и соответственно не есть после 18 вечера + конечно спорт, но скажу чесно ни сил не желания на спорт у меня не было, я поступила просто для отмазки совести делала пресс 30 раз, махи ногами по 20 раз на каждую и крутила обруч итого все вместе у меня занимало 15 - 20 минут никак не больше, а то и меньше. Ну и на свой страх и риск стала пить листья брусники 1 раз по утрам, это мочегонное продается в аптеке в фильтр пакетах, пила 2 недели потом 2 недели перерыв. В общем за 1 месяц июнь я скинула 6 кг. Ну а дальше конечно пошло меньше. В итоге я скинула 23 кг, сейчас я вешу 75 кг, кожа не обвисла, раятяжек новых не появилось (с лихвой обзавелась ими за беременность). Сейчас иногда ем и сладкое и мучное, но стараюсь не есть после 18 вечера. Твердо верю в то, что еще не все потеряно и надежда есть... Всем удачи!


Круто. Я в восхищении. Но спортом заниматься - по-моему - больше кайф, чем необходимость. Попробуйте. Сил наоборот больше становится. Я после тяжелого рабочего дня на тренировку лечу, как на крыльях!
Автор:  Lidia [ 28 ноя 2007, 10:14 ]
Заголовок сообщения: 
"Я после тяжелого рабочего дня на тренировку лечу, как на крыльях!"
Это конечно хорошо, но когда дома ждет маленький ребенок на крыльях летишь к нему а не на тренировку, бездетным конечно в этом плане легче.
Автор:  Lidia [ 28 ноя 2007, 10:27 ]
Заголовок сообщения: 
SMN писала "Люди объясните, ну как можно не есть после 18.00?? Ведь рабочий день до этого времени+дорога домой, да и не всегда ужин готов."
Я делаю так: На работе в 16-30 примерно съедаю что нибудь легкое, салат из морской капусты, или яблоко+мандарин+кефир, или чай пью с отрубями (кстати открыла их для себя недавно, хоть и звучит противно "отруби" но они есть и сладкие например с яблоком) они дают чувство насыщения (продаются в аптеках стоят рублей 16-18 пакет). Сначала было неудобно на работе при всех есть, но я объяснила всем что это мой последний прием пищи и сейчас внимания на меня никто не обращает уже.



_________________
Автор:  Пенелопа [ 28 ноя 2007, 10:32 ]
Заголовок сообщения: 
Насчет сорта - это вообще больной вопрос! Очень любила раньше ходить в тренажерку, на аэробику, а сейчас при всем желании - ну никак. Т.к. дома ждет малыш, да и я очень жду встречи с ним. Так что остается только дома 15-20 минут "подрыгаться перед зеркалом" вместе с ним :D
Автор:  SMN* [ 28 ноя 2007, 10:34 ]
Заголовок сообщения: 
[quote="Lidia"]SMN писала "Люди объясните, ну как можно не есть после 18.00?? Ведь рабочий день до этого времени+дорога домой, да и не всегда ужин готов."
Я делаю так: На работе в 16-30 примерно съедаю что нибудь легкое, салат из морской капусты, или яблоко+мандарин+кефир, или чай пью с отрубями (кстати открыла их для себя недавно, хоть и звучит противно "отруби" но они есть и сладкие например с яблоком) они дают чувство насыщения (продаются в аптеках стоят рублей 16-18 пакет). Сначала было неудобно на работе при всех есть, но я объяснила всем что это мой последний прием пищи и сейчас внимания на меня никто не обращает уже.

Ясно. Но когда жаришь котлеты вкуснючие - отказать себе не могу :oops:
Автор:  Lidia [ 28 ноя 2007, 10:38 ]
Заголовок сообщения: 
SMN писала Но когда жаришь котлеты вкуснючие - отказать себе не могу
Я где то прочитала выражение "Что бы похудеть, нам надо наступить себе на горло!"
Автор:  SMN* [ 28 ноя 2007, 10:50 ]
Заголовок сообщения: 
Lidia писал(а):
SMN писала Но когда жаришь котлеты вкуснючие - отказать себе не могу
Я где то прочитала выражение "Что бы похудеть, нам надо наступить себе на горло!"

Ну пока не могу на горло прям, рожу и наступлю сразу за две беременности :lol:
Автор:  Lidia [ 28 ноя 2007, 10:56 ]
Заголовок сообщения: 
Я думаю что если решусь на второго то уже не буду себя так распускать как во время первой беременности.
Автор:  alya* [ 28 ноя 2007, 11:35 ]
Заголовок сообщения: 
Lidia
:shock: Я в шоке!!! Вы такая молодец, я просто вами восхищаюсь, вот это силища воли!!!!!!! Вы сбросили не только вес, но как минимум лет 10! :D тут же какие-то 2-3 кило не знаешь как сбросить... а можно ссылку на сайт Кати Миримановой?
Автор:  Аврора [ 28 ноя 2007, 11:40 ]
Заголовок сообщения: 
http://www.minus60.narod.ru/
Автор:  alya* [ 28 ноя 2007, 11:42 ]
Заголовок сообщения: 
Аврора
Ой спасибо! пойду погружусь в чтение... :D
Автор:  Нанна [ 28 ноя 2007, 13:17 ]
Заголовок сообщения: 
[А вот про до 6 не есть вот что скажу. Моя сестра была в США и там ей диетолог состовил програмку. Есть маленькими порциями 6 раз в день. И последний прием пищи не позднее, чем за 6 часов до сна.
Если вы ложитесь спать в 11, то в 5 вечера еда, если в 10, то в 4.
Она просто плакала, но держалась. Похудела за полгода на 15 кг (!).
А мотивация у нее была- влезть хотела в безумно дорогое и красивое платье. :shock:
Автор:  Ольга и Алиса*** [ 28 ноя 2007, 13:23 ]
Заголовок сообщения: 
Вот у меня с мотивировкой совсем плохо было всегда! Да, гляжу в зеркало и вижу что-то ужасное, а потом иду к холодильнику и "с горя" жую колбаску. Но вот был порыв в одно время похудеть и я похудела на 23 кг! Правда мне попался исключительный специалист который заменял мне силу воли! Чувствовала себя звездой, прям летала на крыльях. Но трудно держать себя в ежовых рукавицах всегда. И вот новая беременность и возможность "вознаградить" за пару лет лишений. И теперь я имею то что имею! :( Вес, который раньше мне казался просто чудовищным. А с силой воли по прежнему туго. Но вот опять взяла себя в руки и уже сбросила за не полный месяц 4 кг. Верю что справлюсь. Просто я замужем 17 лет... у меня два сына дочь. И я хочу что бы мой муж меня по прежнему обожал а дети могли мной гордится. Был момент когда я поняла что мой семилетний сын меня стыдится. Очень не приятно я вам скажу такое про себя узнать.
Автор:  Lidia [ 28 ноя 2007, 13:30 ]
Заголовок сообщения: 
Как вариант мотива... Сфотогрфироваться в купальнике или нижнем белье и повесить это фото на холодильник, рука не поднимится его открыть (а если есть возможность то обнаженнаа фотография даже эффективнее будет). Я фото не вешала ( со свекровью живем, вот она в шоке бы была :D ), но когда хотелось что нибудь схрямкать (не путать с утолением голода) мысленно представляла как я выгляжу без обежды со всеми своими жировыми складками и складочками.
Автор:  alya* [ 28 ноя 2007, 15:35 ]
Заголовок сообщения: 
Нанна писал(а):
[А вот про до 6 не есть вот что скажу. Моя сестра была в США и там ей диетолог состовил програмку. Есть маленькими порциями 6 раз в день. И последний прием пищи не позднее, чем за 6 часов до сна.
Если вы ложитесь спать в 11, то в 5 вечера еда, если в 10, то в 4.
Она просто плакала, но держалась. Похудела за полгода на 15 кг (!).
А мотивация у нее была- влезть хотела в безумно дорогое и красивое платье. :shock:

УРРА! мне можно есть последний раз в 20.00!
Автор:  Illuziya [ 28 ноя 2007, 18:06 ]
Заголовок сообщения: 
Lidia
Присоединяюсь к alya: вы просто молодец!
Надо тоже брать себя в руки....
Я, правда, в связи с отъездом мужа в командировку, уже пытаюсь это сделать;-): ужинаю сразу по приезду с работы, т.е. в 18,00-18,30, а потом позволяю себе в течение вечера только фруктов немного. Пока (за всего лишь вторую неделю одиночества) результатов не наблюдаю, к сожалению... :-( Ну, буду стремиться к вашим результатам;-) :-)
Автор:  Lidia [ 29 ноя 2007, 08:51 ]
Заголовок сообщения: 
Jenny, все у вас получится надо просто терпеливо ждать, организм настроится на похудение и потом его уже не остановить будет, пойдет естественный процесс, надо только не распускаться и не бросать это дело.
Автор:  Кнопка [ 29 ноя 2007, 11:58 ]
Заголовок сообщения: 
Я за беременность набрала очень много, около 30 кг :? , после родов ушло 7-8 кг, но остальное продолжало висеть на мне, с моим ростом 156 весить около 73 кг - было ужасно, тем более всегда привыкла быть миниатюрной с весом 53 кг. Я очень сильно люблю себя, для женщины, считаю, это главное, я просто не могла смотреть на себя в зеркало, ненавидела все эти складки, да и как любительница шоппинга, столкнулась с проблемой покупки красивой и модной одёжки на 48 размер или просто я себя не могла видеть ни в чём :? , вообщем я отказалась от сладколго, мучного, жаренного, макарон, картошки и еды после 18 00 и за 2 месяца легко потеряла около 13 кг(ребёнку было 4 мес. и я ещё кормила, но на колическтов молока никак не повлияло), потом тренажёрный зал и с меня ещё ушло 7 кг, теперь я практически как прежде. Вот уже месяца 3 позваляю себе кушать и после 18, особо не злоупотребляю, диета своего рода научила меня не кушать жареное, а отдавать предпочтение варёному, пареному и т.д. полюбила брокколи и цветную капусту :D , меньше ем мучного, просто отвыкла, хлеб только чёрный, немного- отлюбила.

итог 27 кг. потеряно :D а я молодец!
Стимул у меня был - полюбить себя опять, смотреть и радоваться отражению, покупать красивую одежду и чтоб она сидела отлично, да и просто мне было тяжело с маленьким росто иметь лишний вес,вообщем всё для себя и ради себя.
Автор:  Lidia [ 29 ноя 2007, 13:34 ]
Заголовок сообщения: 
Вообще я конечно считаю что киллограммы набранные с беременностью легче сбросить, чем те которые наелись по другой причине. И чем раньше начать от них избавляться тем лучьше. Я это дело запустила и начала худеть только после двух лет после рождения дочки. И конечно сколько бы вы не сбросили пусть не 10, а 2 кг или 5 это только улучьшит ваш внешний вид и повысит самооценку.
Автор:  Наталина** [ 29 ноя 2007, 13:37 ]
Заголовок сообщения: 
Я за месяц похудела на 6 кг. И надеюсь это не предел )))) Надо еще столько же скинуть. А впереди новый год )))) Главное - начало положено))))
Автор:  Lidia [ 29 ноя 2007, 13:41 ]
Заголовок сообщения: 
Я боюсь новогодних праздников... По опыту на прошлых новогодних гуляниях набрала 2 кг.
Автор:  Ольга и Алиса*** [ 29 ноя 2007, 13:43 ]
Заголовок сообщения: 
О, Наташа, молодца! А я за неполный месяц 5 кг. И то же есть план к Новому году. Надо держатся!
Автор:  Lidia [ 29 ноя 2007, 13:47 ]
Заголовок сообщения: 
Расскажите как худеете?
Автор:  Кнопка [ 29 ноя 2007, 14:09 ]
Заголовок сообщения: 
Впереди праздники и обжираловка - это точно! правда у моего организма такое странное свойство, что зимой я начинаю худеть или уменьшаться в объёме, обычно наоборот, так что не сильно страшно, прорвёмся!

а что касаемо сброса веса, то легче всего уходят кг. которые реально сильно лишние вашему телу, а вот последние приблизительно 5 кг, до нормы самые сложные и согнать их, ой как трудновато...
Автор:  Illuziya [ 29 ноя 2007, 18:37 ]
Заголовок сообщения: 
Наталина**
Наташ, расскажи, как? Нам все методы интересны;-)
Lidia
Спасибо за поддержку! я стараюсь и тоже надеюсь:-)
Автор:  alya* [ 29 ноя 2007, 20:54 ]
Заголовок сообщения: 
Lidia писал(а):
Я боюсь новогодних праздников... По опыту на прошлых новогодних гуляниях набрала 2 кг.

вот-вот!!! я из-за этого очень не люблю новогодние выходные...я в прошлом году за новогодние праздники набрала 4 кг :x все жрешь и пьешь по гостям :evil:
Автор:  Шельма Лагерлеф [ 29 ноя 2007, 22:22 ]
Заголовок сообщения: 
А мои оставшиеся 6 лишних килограмм вцепились в меня мертвой хваткой...Ну никак...Прилипли как липучка :cry:
Автор:  Наталина** [ 30 ноя 2007, 10:30 ]
Заголовок сообщения: 
Сижу на диете. Хожу к Ирине Николаевне знаменитой на Нейбута. Делаю там миостимуляцию, массаж, обертываение, кручу педали на велотренажере.
Автор:  Олулу [ 30 ноя 2007, 10:38 ]
Заголовок сообщения: 
Наталина**
Отличный результат))) Я на фотках заметила, что ты выглядишь супер!!!! Так держать!
Автор:  Наталина** [ 30 ноя 2007, 10:42 ]
Заголовок сообщения: 
Олулу писал(а):
Наталина**
Отличный результат))) Я на фотках заметила, что ты выглядишь супер!!!! Так держать!


Спасибо! Честно, сама довольна. Так приятно в форму возвращаться, хоть и тяжело, но приятно и мне и мужу :D
Автор:  Lucky [ 30 ноя 2007, 12:40 ]
Заголовок сообщения: 
Наталина** писал(а):
Сижу на диете. Хожу к Ирине Николаевне знаменитой на Нейбута. Делаю там миостимуляцию, массаж, обертываение, кручу педали на велотренажере.


а сколько у нее сейчас комплекс стоит - можно полюбопытствовать? день?
можно в личку:)
а Наталья у нее работает еще?
массажист?
Автор:  Лягушка путешественница* [ 30 ноя 2007, 13:11 ]
Заголовок сообщения: 
Наталина** писал(а):
Сижу на диете. Хожу к Ирине Николаевне знаменитой на Нейбута. Делаю там миостимуляцию, массаж, обертываение, кручу педали на велотренажере.

Расскажите подробнее, а? :D
Я хоть и живу недалеко, ни разу про нее не слышала.
Автор:  Наталина** [ 30 ноя 2007, 13:13 ]
Заголовок сообщения: 
Lucky писал(а):
а сколько у нее сейчас комплекс стоит - можно полюбопытствовать? день?
можно в личку
а Наталья у нее работает еще?
массажист?

Комплекс стоит 550 рэ. Медовый массаж 50 рэ. Вибротренажер 200 рэ, новый аппарат антицеллюлитный 300 рэ.
Наталья еще работает.
Автор:  Нанна [ 30 ноя 2007, 13:29 ]
Заголовок сообщения: 
Наталина, а что за комплекс, можно поинтересоваться? :shock:
Автор:  Наталина** [ 30 ноя 2007, 13:45 ]
Заголовок сообщения: 
В комплекс входит- миостимуляция 20-30 минут, баночный массаж, обертывание, вибротренажер (беспонтовый) и 20 минут велотренажер. Остальное за доп. плату.
Автор:  Lucky [ 30 ноя 2007, 15:24 ]
Заголовок сообщения: 
Наталина** писал(а):
В комплекс входит- миостимуляция 20-30 минут, баночный массаж, обертывание, вибротренажер (беспонтовый) и 20 минут велотренажер. Остальное за доп. плату.


+ диета, которую она подбирает и потом проверяет результаты :) взвешивает и замеряет.
Автор:  Нанна [ 30 ноя 2007, 16:04 ]
Заголовок сообщения: 
Вот это да! Наверное, оттуда только стройными красотками выходят :D

А про курение еще ответы будут? :oops:
Автор:  swannata [ 30 ноя 2007, 16:35 ]
Заголовок сообщения: 
Наталина, Что это за чудо мастер такой, если не секрет?
Автор:  Наталина** [ 30 ноя 2007, 16:49 ]
Заголовок сообщения: 
swannata писал(а):
Наталина, Что это за чудо мастер такой, если не секрет?

Не секрет , конечно. Это Ирина Николаевна. К ней полфорума ходит. Если надо, дам телефон.
Автор:  Ольга и Алиса*** [ 30 ноя 2007, 17:04 ]
Заголовок сообщения: 
Ага, ходит ходит! И страшно счаслифы!
Автор:  Нанна [ 30 ноя 2007, 18:13 ]
Заголовок сообщения: 
радость, теперь буду просить рассказать про то. что с подругой сделали в ВАЯНЕ :oops:
Автор:  Наталина** [ 30 ноя 2007, 18:19 ]
Заголовок сообщения: 
Нанна писал(а):
радость, теперь буду просить рассказать про то. что с подругой сделали в ВАЯНЕ

Почистили видимо )))
Автор:  радость [ 30 ноя 2007, 18:21 ]
Заголовок сообщения: 
Наталина**
сказала мозги почистили :D
Автор:  Коала [ 30 ноя 2007, 23:37 ]
Заголовок сообщения: 
Дайте пожалуйста телефон Ирины Николаевны :roll:
Автор:  Наталина** [ 01 дек 2007, 10:37 ]
Заголовок сообщения: 
54-58-58 Ирина Николаевна
Автор:  Сашуля [ 01 дек 2007, 22:42 ]
Заголовок сообщения: 
Скажите, пожалуйста, а у нее клиника какаяя-то или она просто на дому принимает?
Автор:  Наталина** [ 01 дек 2007, 22:52 ]
Заголовок сообщения: 
Сашуля писал(а):
Скажите, пожалуйста, а у нее клиника какаяя-то или она просто на дому принимает?

Она снимает 3-х комнатную квартиру и в ней принимает. Там не живет.
Автор:  Скорпион [ 23 дек 2007, 11:44 ]
Заголовок сообщения: 
Девочки, я у вас новенькая, 5 месяцев назад я посмотрела на себя и пришла в ужас - 117 кг при росте 164 см, учитывая, что моему мужу всегда нравились пухлики, то я даже не заморачивалась. Я взялась за себя и к настоящему времени сбросила 27 кг, мечтаю о 70кг и не просто мечтаю, а упорно иду к своей цели, 1 месяц назад бросила курить, выдержала неделю, но потом снова закурила, планирую после НГ снова завязать. Во время постройнения занимаюсь спортом, велотренажер, зарядка с гантелями, плюс бассейн 3 раза в неделю, хожу к косметологу, я научилась любить себя, а это главное :P
Автор:  Kukueva [ 24 дек 2007, 00:07 ]
Заголовок сообщения: 
Скорпион
Молодчинка какая! Успехов тебе...в труде и обороне;)
Автор:  Lidia [ 24 дек 2007, 09:45 ]
Заголовок сообщения: 
Скорпион писал(а):
Девочки, я у вас новенькая, 5 месяцев назад я посмотрела на себя и пришла в ужас - 117 кг при росте 164 см, учитывая, что моему мужу всегда нравились пухлики, то я даже не заморачивалась. Я взялась за себя и к настоящему времени сбросила 27 кг, мечтаю о 70кг и не просто мечтаю, а упорно иду к своей цели, 1 месяц назад бросила курить, выдержала неделю, но потом снова закурила, планирую после НГ снова завязать. Во время постройнения занимаюсь спортом, велотренажер, зарядка с гантелями, плюс бассейн 3 раза в неделю, хожу к косметологу, я научилась любить себя, а это главное :P


Придерживаешься какой нибудь диеты?
Автор:  fialka [ 24 дек 2007, 09:54 ]
Заголовок сообщения: 
радость писал(а):
моя подруга вчера из Ваяны вернулась ну оч довольна!!!! 6 кг за неделю как не бывало :D

А можно озвучить ее рост и вес до ВАЯНЫ?
Автор:  Скорпион [ 24 дек 2007, 10:51 ]
Заголовок сообщения: 
Kukueva писал(а):
Скорпион
Молодчинка какая! Успехов тебе...в труде и обороне;)


Спасибо большое :lol:
Автор:  Скорпион [ 24 дек 2007, 10:53 ]
Заголовок сообщения: 
Lidia писал(а):
Придерживаешься какой нибудь диеты?

Да, сначала на КРемлевке сидела, потом на Яичку села, я нашла замечательный форум с 100 диет, поддержка девочек с того форума очень помогает, кому интересно могу ссылку в личку написать
Автор:  Катёна [ 24 дек 2007, 12:07 ]
Заголовок сообщения: 
вообще-то 6 кг за неделю - это очень вредно для организма - огромный стресс. Не изевайтесь над своими организмами, девочки :) Лучше дольше идти к цели, но без жертв.
Автор:  Динуся [ 02 апр 2010, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
ого, какая старая тема!
я тоже худела, переставала курить и т.п. и даже кой чего похуже.
про худение. первый опыт был такой. в 14 лет легла в больницу с печенью. диета у них строгая, а бабушка меня жалела и носила каждый день вареники, чпирожки, мясца побольше. ну и я хомячила по секрету от врача.пожру посплю,пожру-посплю. за неделю до выписки ко мне приехала другая бабушка. стоит под окном и орет : Дина! Дина! я выглядываю, а она все равно орет :дина! я давай махать. она меня увидала :shock: и кричит : это ты?
короче я приняла волевое решение. все что приносила мне бабушка я выменивала у девченок на фрукты. у кого банан, у кого грушу. и питалась неделю только ими. пришла в себя. так что главное в похудении -это прекратить есть. мотивация: не хочу быть толстой.
курить бросала два раза. первый раз просто не смогла однажды покурить. затягиваюсь - а у меня горло режет и блевать тянет. оказалась беременной. бросила. мотивация естественна.
второй раз бросила когда второго захотела. просто перестала курить и все. мотивация естественна.
Автор:  TanyaMotanya [ 06 май 2010, 00:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Вдруг кто из прошлого заглянет... Я имею ввиду тех девчонок (ну, или не совсем девчонок :hi_hi_hi: ), которые в 2007 здесь писали. КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ-ТО?!? Кому удалось, кому нет? ОЧЕНЬ интересно! ':roll:'
Автор:  SMN* [ 07 май 2010, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Скалярия писал(а):
что, будь я на 10 кг легче, мне было бы - легче!

Я тоже об этом думаю :-(
Автор:  Лёвушка [ 09 май 2010, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
TanyaMotanya писал(а):
Вдруг кто из прошлого заглянет... Я имею ввиду тех девчонок (ну, или не совсем девчонок :hi_hi_hi: ), которые в 2007 здесь писали. КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ-ТО?!? Кому удалось, кому нет? ОЧЕНЬ интересно! ':roll:'


заглянет-заглянет, как же не заглянуть. у меня вообще история шопипец. через 2 года здорового питания и спорта я настолько повернулась на этом, что у меня началась анорексия. я жевала зеленый салат, заправленный лимонным соком и думала, что меня сейчас от него разнесет. у меня начали распадаться мышцы. остались кожа да кости, ужас. при этом я для родителей делала вид, что кушаю нормально. тренировалась, как бешеная. с утра пробежка 1.5 часа, в обед тренажерка 3-4 часа, вечером пробежка 1.5 часа и пресс.
у меня пропали месячные. сначала я думала, что все восстановится, а потом мне стало даже удобно: не мешает тренироваться. через год мама срастила фишку и отвела меня к врачу. это как раз был 2007 год. блин, а кажется, что сто лет прошло. мне прмыли мозги конкретно, и я стала есть белок. тренировалась очень много, нарастила мышцы опять. поправилась до 50 кг, стала нормально выглядеть. перед соревнованиями по фитнесу наменя в подъезде напал маньяк. я счастливо отделалась всего лишь тяжелым сотрясением мозга, после которого полгода лежала дома и год не занималась спортом. при этом я рассталась с мужем, с которым прожила 7 лет.
у меня началась булимия. я набрала 20 кг. для меня это был ужас. я себя ненавидела.
теперь я скинула не знаю сколько, килограммов 15, наверное. просто так, ничего специально не делая. наверное, организм понял, что тяжелое время прошло, и запасать жирок больше не надо. ем, что хочу. не ем мясо и все жирное и искусственное - меня от этого тошнит. сладкое ем иногда.
вот такие пироги. а в шкафу меня ждут короткие юбки 40 размера... даже не знаю, в 42 размере я нормально выгляжу, а вот в 40 дрыщиха какая-то. но выбросить рука не поднимается...
Автор:  mamo [ 09 май 2010, 16:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
я бросила курить когда моя младшая стала учиться разговаривать и однажды она сказала: Мама ку! Я бросила как отрезали, стало стыдночто на улице она однажды скажет Мама ку. :-)
Автор:  Arfa [ 09 май 2010, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
ужасти... :sh_ok:
я в 2007 родила.
в 2006 бросила курить (за мес 4 до зачатия) счастливая случайность, я благодарю судьбу, но стимул был жутковатый. У меня умер папа, а я ему сказала, что бросила курить (он меня увидел с сигаретой). Мне стало так стыдно, все что мне помагало в те месяцы - это мысль, что он все равно рядом, а я тут с сигаретой... короче бросила с помощью книги "легкий способ бросить курить".
За беременность набрала 20 кг (при росте 153 см) шла на роды 62 :sh_ok:
кормила 1,5 года была свинья-свиньей...
сейчас 45, это не 42 конечно, но друзья говорят, что выгляжу еще худее, чем до беременности :a_g_a:
Автор:  Динуся [ 09 май 2010, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
афигеть
Автор:  Лёвушка [ 14 май 2010, 23:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
дада, самое главное, что начинается самое настоящее помешательство на том, как выглядишь. но ты этого не осознаешь, думаешь, что все нормально. а когда толстеешь - это жуть. хочется просто умереть. бред полный. сейчас понимаю, что меня надо было просто в психоклинику сдавать. а помог мне справиться с собой мой любимый, который полюбил меня в мои самые толстые времена. и я успокоилась, уверилась в том, что внешность - это еще не мое все
Автор:  ЯМАТО [ 18 май 2010, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
Ничего себе история :sh_ok:
Автор:  LenchikBAD [ 25 июн 2010, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка писал(а):
TanyaMotanya писал(а):
Вдруг кто из прошлого заглянет... Я имею ввиду тех девчонок (ну, или не совсем девчонок :hi_hi_hi: ), которые в 2007 здесь писали. КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ-ТО?!? Кому удалось, кому нет? ОЧЕНЬ интересно! ':roll:'


заглянет-заглянет, как же не заглянуть. у меня вообще история шопипец. через 2 года здорового питания и спорта я настолько повернулась на этом, что у меня началась анорексия. я жевала зеленый салат, заправленный лимонным соком и думала, что меня сейчас от него разнесет. у меня начали распадаться мышцы. остались кожа да кости, ужас. при этом я для родителей делала вид, что кушаю нормально. тренировалась, как бешеная. с утра пробежка 1.5 часа, в обед тренажерка 3-4 часа, вечером пробежка 1.5 часа и пресс.
у меня пропали месячные. сначала я думала, что все восстановится, а потом мне стало даже удобно: не мешает тренироваться. через год мама срастила фишку и отвела меня к врачу. это как раз был 2007 год. блин, а кажется, что сто лет прошло. мне прмыли мозги конкретно, и я стала есть белок. тренировалась очень много, нарастила мышцы опять. поправилась до 50 кг, стала нормально выглядеть. перед соревнованиями по фитнесу наменя в подъезде напал маньяк. я счастливо отделалась всего лишь тяжелым сотрясением мозга, после которого полгода лежала дома и год не занималась спортом. при этом я рассталась с мужем, с которым прожила 7 лет.
у меня началась булимия. я набрала 20 кг. для меня это был ужас. я себя ненавидела.
теперь я скинула не знаю сколько, килограммов 15, наверное. просто так, ничего специально не делая. наверное, организм понял, что тяжелое время прошло, и запасать жирок больше не надо. ем, что хочу. не ем мясо и все жирное и искусственное - меня от этого тошнит. сладкое ем иногда.
вот такие пироги. а в шкафу меня ждут короткие юбки 40 размера... даже не знаю, в 42 размере я нормально выгляжу, а вот в 40 дрыщиха какая-то. но выбросить рука не поднимается...

У тебя была анорексия?? че то не помню тебя такой в 2007. У меня подруга болела анорексией и она совсем не так проявляется, очень сложно вылечить! :-(
Автор:  Lidia [ 29 июн 2010, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
TanyaMotanya писал(а):
Вдруг кто из прошлого заглянет... Я имею ввиду тех девчонок (ну, или не совсем девчонок :hi_hi_hi: ), которые в 2007 здесь писали. КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ-ТО?!? Кому удалось, кому нет? ОЧЕНЬ интересно! ':roll:'

Я снова набрала 5 кг... вот теперь набераюсь сил что бы худеть дальше и больше.
Автор:  Лёша [ 29 июн 2010, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Я бросила курить 2 года назад, т.к. мы планировали лялечку, :ya_hoo_oo: а для мужа официально я бросила 5 лет назад (3 года бегала от него, чтобы не увидел, не почуствовал запах) :-) Очень рада, что завязала с этой вредной привычкой....сейчас подругам пропагандирую это :-) :-) :-) они наверное за это меня уже ненавидят :-) :-) :-)

Лёвушка
прочитала вашу историю...это ужасно...но вы МОЛОДЕЦ!!!!! :bra_vo:
Автор:  Feksa [ 08 сен 2010, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Бросила курить, когда увидела полосатый тест)))))))))))
Автор:  Sofarina [ 11 сен 2010, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Левушка и Лидия,девчонки ну прям горжусь вами.Молодцы!Все у вас и есть и будет отлично.Левушка,мда крайности они всегда приносили тока вред.хорошо что все хорошо..,и вы снова вернулись к нормальной жизни.А сейчас фитнесом занимаетесь?
Я несколько раз бросала курить.Первый когда первый раз забеременела,потом откормила грудью-и выйдя на работу стала опять покуривать вне дома естесно...потом вторая бер-ть и снова полный отказ от сигарет....потом работа-сигареты иногда на работе с коллегами,дома-НИКОГДА!ну и последни раз бросила курить 3 г. назад-заболела,и было не до сигарет,хотелось сохранить остатки здоровья...Ну а потом третья бер-сть...,ни о каких сигаретах не может быть и речи..Кормлю грудью.от запаха табака тошнит.Курящие люди воспринимаются(на нюх) как пепельницы...(курящие девы уж простите).Каждую беременность набирала до 20 кг...,худела.Вот какой была совсем недавно...
Изображениевес почти 80кг...,36неделек...;-)))
Автор:  Sofarina [ 11 сен 2010, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
А вот я 8 месяцев спустя....;-)))))))Ляшки еще чуток толстоваты,но зато попа красивая,а то если меньши 60 кг худеть,попа исчезает... :-) :ni_zia:
Изображение
Автор:  Н-А-Т-А-Ш-К-А [ 11 сен 2010, 16:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Sofarina
Какая Вы молодчинка!! Какими способами так быстро избавились от лишних кг??
Автор:  Sofarina [ 11 сен 2010, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Н-А-Т-А-Ш-К-А писал(а):
Sofarina
Какая Вы молодчинка!! Какими способами так быстро избавились от лишних кг??

было сильное желание понравится своему любимому м.....,ну и деток трое...,ношусь иногда как реактивный самолет...Много хожу пешком.В день до 5 км,иногда и больше.ночью во сне к холодильнику не зомбирую...не ем ничего вредного,тут я с Левушкой согласна!ну разве что совсем изредка шоколадку-печенюху.и все. :smu:sche_nie:
Автор:  kasulya [ 28 сен 2010, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
я бросила курить как и многие когда узнала об интересном положении. Сейчас возвращаться не хочнтся, т.к. отрицательных моментов больше чем положительных "3 минут с сигареткой". Как представлю: этот дым. этот запах. это дурацкое головокружение, этот привкус во рту, беее... а еще желтые пальцы, трата времени и денег :ze_le_ny:
а вот похудеть..как и у многих мотивация есть - нравиться себе. но чего-то эта с.. ленивая, нифига не помогает.. иногда к зеркалу подойдешь. аж плакать хочется (особенно после праздников), я после родов похудела до 49 кг - очень мне нравилось. при росте 162, теперь же после двух лет кормления грудью и, соответственно, некоторых запретов, понеслооооось... вернулась к добеременному весу 55 кг, периодически сбрасываю 2-3 кг, но до ближайших выходных/праздников. Муж говорит, что все в порядке, но я-то помню себя и мне это нравилось, вот только "где взять силы, чтобы была воля" :ps_ih:
Автор:  kasulya [ 28 сен 2010, 18:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
LenchikBAD писал(а):
У тебя была анорексия?? че то не помню тебя такой в 2007. У меня подруга болела анорексией и она совсем не так проявляется, очень сложно вылечить!

Хочу огорчить: анорексия не вылечивается. а только контролируется...
Автор:  Лёвушка [ 29 сен 2010, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Девочки, спасибо за поддержку. У меня все хорошо. Только приехала из свадебного путешествия.

Про то, что анорексия не вылечивается. Да, вы правы, лечить надо ГОЛОВУ.
Нарушения пищевого поведения (анорексия, булимия и проч.), как и дисморфомания (неадекватное восприятие себя, поиск несуществующих недостатков) происходят от проблем с самооценкой. У меня до сих пор отношения с едой очень сложные. Я стараюсь о ней как бы вообще не думать, не заморачиваться. Иногда ловлю себя на мысли о том, что я вообще не наслаждаюсь едой. Ничего не хочется, потому что все кажется невкусно. Когда наедаюсь, у меня начинается легкая паника. Я все время начеку с едой. Потому что боюсь, что вернется неконтролируемое поглощение. Сейчас я похудела до 42 размера.

Вот короче фотографии. Это я в 2006. Еще не очень худая. 48 кг. Но когда я была худее, фоток нет.
Вложение:
Изображение-431.jpg
Изображение-431.jpg [ 76.17 КБ | Просмотров: 560 ]


Это 2009 март. Я плюшкоед. С будущим мужем. Полюбил меня такую, представляете???
Вложение:
IMG_2271.jpg
IMG_2271.jpg [ 61.73 КБ | Просмотров: 560 ]


Это сентябрь 2010. Свадьба в Сеуле.
Вложение:
b_f_4c8fb245427f5.jpg
b_f_4c8fb245427f5.jpg [ 71.71 КБ | Просмотров: 558 ]
Автор:  Sofarina [ 30 сен 2010, 23:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
Да вы красавица!!!!!и даже когда были пышечкой,все-равно оставались красивой..,вот ваш му и увидел вас такой какая вы есть!!!Фотка со свадьбы замечательная. :co_ol:
Автор:  Лёвушка [ 30 сен 2010, 23:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Sofarina

:smu:sche_nie:
Автор:  M@ria [ 01 окт 2010, 07:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Настюша, ты не только красавица, но и очень талантливая девочка! Просто восхищаюсь тобой! :smile: :bra_vo: :ro_za:
Автор:  Лёвушка [ 01 окт 2010, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
M@ria

аааа, в краску вгоняете :smu:sche_nie:
Автор:  Aurum [ 01 окт 2010, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
Настя, сколько тебя помню, ты всегда хорошо выглядела :a_g_a:
Автор:  Лёвушка [ 01 окт 2010, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
ладно, вернемся к теме ветки. щас вопрос стоит: как бросить курить? начала опять курить, когда дома с сотрясением лежала - делать было нефик и себя было ужасно жалко. пыталась бросить несколько раз, безуспешно. после двух месяцев некурения опять начала. сейчас просто боюсь опять почувствовать ебя слабовольной. неприятное это ощущение - грызть себя за то, что не получается.
Автор:  Aurum [ 01 окт 2010, 21:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка писал(а):
ладно, вернемся к теме ветки. щас вопрос стоит: как бросить курить? начала опять курить, когда дома с сотрясением лежала - делать было нефик и себя было ужасно жалко. пыталась бросить несколько раз, безуспешно. после двух месяцев некурения опять начала. сейчас просто боюсь опять почувствовать ебя слабовольной. неприятное это ощущение - грызть себя за то, что не получается.

начните планировать ребеночка, тяга к сигаретам пропадет сама собой :ne_vi_del:
Автор:  Астра [ 01 окт 2010, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
мне вы почему-то в виде пышечки понравились :smu:sche_nie: прям такая хороооошенькая))))
Автор:  Emerald* [ 07 окт 2010, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Астра писал(а):
Лёвушка
мне вы почему-то в виде пышечки понравились :smu:sche_nie: прям такая хороооошенькая))))

и мне тоже. :smile: совсем не толстая, а просто миленькая, вся такая гладенькая и хорошенькая. так что не надо удивляться, что муж такую вас полюбил. ничего удивительного :hi_hi_hi:
Автор:  Крюшо [ 10 окт 2010, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Я начала курить еще в школе. Хоть и была отличницей, все равно смолила за углом. Тяжело назвать точную причину - взрослости мне сигарета не добавляла, она мне не идет...просто нравилось.
Бросила не так давно, около 4 месяцев назад. Начала жить с любимым, ему мое курение очень не нравилось. Да и о малышах начали думать.КАк-то само собой - вначале было тяжеловато, а потом просто забыла, что я курящая.
Но удовольствия от этого не испытываю. Бросила и бросила. Перемен разительных не увидела, разве что запах исчез. А иногда ловлю себя на мысли - когда разнервничаюсь, например - что сейчас затянулась б с удовольствием. :men:
В общем, я не страдаю без сигарет.Не ломает ничуть. Но не могу сказать, что после того, как завязала, летаю от счастья. Нравилось мне, что ли. И вот это напрягает ':roll:'
Автор:  Кс-Кс* [ 11 окт 2010, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Вот тоже хочу похудеть есть мотивация, но сила воли что ли нет..еще боюсь, что ляль совсем маленькая. Думаю, позже начать, надо скинуть 16 кг :-( ...останвливаю себя на мысле что позже начну худеть и начинаю жрать :de_vil: в итоге ужекг прибавила...вот как быть?! надо все таки начинать не есть после 18 хотя бы. Кто-то писал, что набранный вес за Б быстрее уходит чем набранный так....
Автор:  Лёвушка [ 11 окт 2010, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Кс-Кс*

жрать можно по-разному. можно жрать салат с грейпфрутами, рукколой, помидорами черри и пармезаном, а можно жрать свиную рульку. я когда худела первый раз, стала искать вкусненькие легкие рецепты. прямо так увлеклась этим, сейчас уже по-другому и не готовлю. так что можно жрать спокойно :-) (второй раз просто перестала жрать вообще практически - от нервов)
Автор:  Кс-Кс* [ 11 окт 2010, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка писал(а):
жрать свиную рульку

ну это я вообще терпеть не могу...
Автор:  Лёвушка [ 11 окт 2010, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Кс-Кс*

че-то я вспомнила скетчи из "Одна за всех" про толстую тетку :-) как она умильно жрет :-)
Автор:  Zarazka [ 15 окт 2010, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
вы и правда очень красивая, хоть пышечка, хоть худенькая :smile:

я курила в школе где-то пол года, начала весной, а осенью стало холодно и мне стало лень бегать на улицу, вот так и бросила :nez-nayu: моя легендарная лень бывает полезной :hi_hi_hi: хотя может за пол года не успела привыкнуть :du_ma_et:
Автор:  К@трин [ 26 окт 2010, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
А меня муж заставил похудеть и бросить курить. За то что сбросила вес ему большоее спасибо, как то самой приятно на себя смотреть. А вот по сигаретам скучаю очень очень (пару месяцев всего прошло). За этот мой подвиг он мне машину подарил, курить конечно хочется, но на машине все же лутше.
Автор:  Крюшо [ 28 окт 2010, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
К@трин, мне б кто за это машину подарил :-)
Вот уж мотивация так мотивация!!! :-ok-:
Автор:  К@трин [ 29 окт 2010, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Крюшо
Мотивация что надо, конечно тянет сигаретку с кофейком выкурить, или сидим где-нибудь в ресторанчике после бутылочки винца ......, эх, но муж сказал ток унюхаю пипец будешь пешком ходить, а он у меня слов на ветер не бросает .... :smile:
Автор:  Amie [ 18 дек 2010, 17:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
:rolleyes: мотивация была..родить здорового ребёнка, а в целом просто не вонять и сэкономить деньги
Автор:  TanyaMotanya [ 18 янв 2011, 00:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
спасибо за отклик! Прочитала-то я давным-давно, только опомнилась, что не поблагодарила, когда опять заглянула! :smu:sche_nie:
Автор:  TanyaMotanya [ 18 янв 2011, 00:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
И хочу сообщить, что я с мая 2010 до октября 2011 (то есть за 5 месяцев) похудела с 73 до 60 кг, а значит минус 13 кг! Чему безумна рада! И благодарна системе питания Миримановой - Минус 60! Правда я её не строго придерживалась. Основные правила, которые я взяла: завтрак, обед и ужин; сладкое до 12:00; после 18:00 только яблоки, мандарины, груши, кофе и чай. Вот так! :smile:
Автор:  Лёвушка [ 18 янв 2011, 01:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
TanyaMotanya

крутая! :bra_vo: а у меня весов дома нет. не хочу себя истязать. по эталонным джинсам знаю, что немножко поправилась. не умираю от этого, спокойно отношусь. завтра за купальником поеду и запишусь в бассейн с мужем. а то что-то с позвоночником (перестаралась с нагрузками), танцевать или силовыми тренировками заниматься нет никакой возможности. :-(
Автор:  TanyaMotanya [ 18 янв 2011, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
Спасибо! :-) В бассейн это хорошо!
Автор:  yana_milk [ 18 янв 2011, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
еще раз убеждаюсь, что похудеть это не из фантастики))) молодец!!!!

Я сейчас на данный момент худею...уже более 9-ти кг минус :ya_hoo_oo:
Курила более 10-ти лет...брр...как вспомню, даже и не верится.....потом с мужем собрались ляльку рожать и перед тем как ее делать :smu:sche_nie: решили бросить курить....где-то за пол года до беременности. Муж сразу легко бросил, а я еще покуривала чуток т.к. коллектив курящий был...но потом муж узнал и провел со мной профилактическую беседу...мне так стыдно стало и с того самаго дня ни ни больше, даже запах не переношу, муж тоже)))) НЕ КУРЮ УЖЕ ПОЧТИ 6 ЛЕТ :men:
Автор:  Летнелетящая [ 21 янв 2011, 16:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
У меня все с 9-го класс началось, сначала жестко себя диетой дрессировала, аж гастрит заработала, потом новая школа и институт, на втором курсе поправилась на 17кг, сила больше 70, сейчас представить себе этого не могу, мотивация была такая одышка началась, плюс жаба задавила себе весь гардероб менять, плюс ко всему началось там не нра, сям не нра, так что просто взяла себя в руки и начала усиленно заниматься спортом, сначала дома прыгала-скакала, потом потихонечку на улицу перебралась - бегать стала каждое утро, потом просто в спортзал пошла, плюс диета у меня была очень строгая, похудела.
Сейчас для поддержания эффекта стараюсь питаться сбалансировано, но корю себя в том, что без сладкого прожить ни дня не могу, ходить в тренажерный зал 3р в неделю, в баню раз в неделю и пешком пешком и вот результаты при росте 173см вешу 54кг, чего и всем желаю.
Автор:  Лёвушка [ 24 янв 2011, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Летнелетящая :co_ol: молодец!

а я после полутора часиков в бассейне со злобным тренером поняла, что надо срочно бросать курить... пожелайте мне удачи :smile:
Автор:  TanyaMotanya [ 24 янв 2011, 00:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
yana_milk
замечательный результат! 9кг! Очень рада за Вас! Успешного продолжения!
Автор:  Йева [ 24 янв 2011, 00:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка писал(а):
Летнелетящая :co_ol: молодец!

а я после полутора часиков в бассейне со злобным тренером поняла, что надо срочно бросать курить... пожелайте мне удачи :smile:


Удачи!!! :dan_ser:
Как говрят бросить курить легко, я уже тысячу раз бросал ::yaz-yk: :ny_tik:
Автор:  Йева [ 24 янв 2011, 00:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
yana_milk писал(а):
Лёвушка
еще раз убеждаюсь, что похудеть это не из фантастики))) молодец!!!!

Я сейчас на данный момент худею...уже более 9-ти кг минус :ya_hoo_oo:
Курила более 10-ти лет...брр...как вспомню, даже и не верится.....потом с мужем собрались ляльку рожать и перед тем как ее делать :smu:sche_nie: решили бросить курить....где-то за пол года до беременности. Муж сразу легко бросил, а я еще покуривала чуток т.к. коллектив курящий был...но потом муж узнал и провел со мной профилактическую беседу...мне так стыдно стало и с того самаго дня ни ни больше, даже запах не переношу, муж тоже)))) НЕ КУРЮ УЖЕ ПОЧТИ 6 ЛЕТ :men:

Я бы глянула фото, можно в личку :mi_ga_et: я помню давно когда еще с тобой общались ты горевала по поводу набранного веса, молодец что следишь за собой :co_ol:
Автор:  yana_milk [ 24 янв 2011, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Йева
Светик а фото есть в хвастах Лен трикотаж....правда это я еще на 4 кг больше, сейчас на мне мои любимые штаники вообще висят....сейчас я намного меньше чем когда мы тогда встречались :smu:sche_nie:
Автор:  yana_milk [ 24 янв 2011, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
желаю удачи!!! для меня курить стало на много легче, чем бросить есть :-)
Автор:  Йева [ 24 янв 2011, 15:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
yana_milk писал(а):
Йева
Светик а фото есть в хвастах Лен трикотаж....правда это я еще на 4 кг больше, сейчас на мне мои любимые штаники вообще висят....сейчас я намного меньше чем когда мы тогда встречались :smu:sche_nie:

Не могу найти ссыль :ny_tik:
Автор:  yana_milk [ 24 янв 2011, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
воть....на :smu:sche_nie:
viewtopic.php?f=389&t=54387&start=320
Автор:  Vika575 [ 27 май 2011, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
А я просто проснулась и решила, что больше курить не буду (курила 7 лет)...
Оказалось гораздо проще, чем я думала... А главное: Все вокруг говорят с восхищением, какая я молодец! Я им, канешна, не говорю, что мне это легко далось! И сама от этого тАааак собой горжусь :ki_ng:
Автор:  Amie [ 27 май 2011, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Я с мужем в прошлом году бросила курить, а сейчас обратилась к диетологу и со 2 мая минус 6 кг и это только начало, сижу на спец режиме, ем 6 раз в день :)
Автор:  хасами [ 27 май 2011, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Бросила курить в сентябре прошлого года-здоровье закончилось,а потому было ощущение что меня ограбили-просто больше не курится,теперь борюсь с весом-раньше этой проблемы не было. Сброшу 2 кг а они опять на меня нападают,раньше могла ночью под телевизором коробочкой птички в зубах поковыряться и при этом не переживать за вес,сейчас дома хлеба нет,картошки нет,про тортики и думать забыла-в общем тот еще головняк.Не могу сказать что стала себя лучше чувствовать.
Автор:  hel [ 27 май 2011, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Сегодня весы показали отвес минус 30 кг.... ':roll:'
Впереди ещё столько, что мама не горюй! Щас думаю, какая ж дура была, когда все это тупо наедала......
Автор:  Лёвушка [ 27 май 2011, 19:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
hel


:sh_ok: 30 кг - это сильно!!!
Автор:  Еленка1 [ 27 май 2011, 20:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
Спасибо,а к ним не прилагаются, часом, таблетки,чтоб еще и рот закрыть-не жевать много? :-)
Автор:  Лёвушка [ 27 май 2011, 20:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Еленка1

а надо спортиком заняться, чтобы жрать некогда было. 2 часа до треньки нельзя, 2 часа после треньки нельзя. тренька часа полтора - вот уже и не ешь полдня :-)
Автор:  Еленка1 [ 27 май 2011, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
Позитивная Вы девушка ,однако :-) Спорта я боюсь уже не выдержу :zvez_ochki:
Автор:  зуец [ 27 май 2011, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
У меня муж бросил курить при помощи таблеток "Табекс". Около 300рублей за упаковку. Он упаковку даже не использовал целиком, т.к. отвращение к сигаретам появилось раньше)))
Просто куришь и принимаешь таблетки по схеме. Сигареты становятся ужасно мерзкими на вкус.

Сейчас не курит, но постоянно ловит себя на мысли что ему хочется это сделать.
Но это и так огромный сдвиг, т.к. раньше он в принципе не мог отказаться от сигареты. А сейчас уже второй месяц без курения пошел
Автор:  Еленка1 [ 27 май 2011, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
зуец писал(а):
А сейчас уже второй месяц без курения пошел

Завидую
Автор:  Лёвушка [ 27 май 2011, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Еленка1

можно еще муж а в командировку отправить. я за месяц командировки мужа готовила 4 раза (рис варила). отощала неслабо. ела яблоки и бутерброды с сыром. изредка.
Автор:  Еленка1 [ 27 май 2011, 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
Мож самой в командировку махнуть? :ti_pa:
Автор:  Лёвушка [ 27 май 2011, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Еленка1

неа. эффекта нет такого. когда сама уезжаешь, настроение отличное, все новое вокруг. а когда муж уезжает - дома тоска, прямо кусок в горло не лезет
Автор:  Еленка1 [ 27 май 2011, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка
Не,этот вариент не прокатит,думай еще что-нибудь :du_ma_et:
Автор:  Лёвушка [ 27 май 2011, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Еленка1

массаж - тоже нельзя есть до и после.
йога - 2 часа до и 2 часа после тоже не есть
бассейн с тренером - вообще хорошо со всех сторон - курить невозможно, иначе дыхалки не хватает, жрать до нельзя - поплохеет, жрать после нельзя в целях похудения. для позвоночника хорошо.
сексом заниматься - тоже неплохо. калории сжигает здорово, да и приятно :-) минус - хочется жрать
Автор:  Еленка1 [ 27 май 2011, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка писал(а):
минус - хочется жрать

;;-))) ;;-))) ;;-)))
Автор:  hel [ 28 май 2011, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка писал(а):
hel


:sh_ok: 30 кг - это сильно!!!


Спасибо, но мне теперь надо критично к 20 июня ещё десятку сбросить :smile:

Кстати, давно увидела вашу подпись и запомнила! Вот и ползу, иногда прямо и лежу! :ps_ih:
Автор:  Lali [ 28 май 2011, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Лёвушка писал(а):
сексом заниматься - тоже неплохо. калории сжигает здорово

секс пассивный - 60 мин - 37.2 ккал
секс активный - 60 мин - 111.6 ккал (источник http://www.zdorovieinfo.ru/calculators/6609/ )
не здорово. уж лучше пешком погулять, если ради сжигания калорий :-)
Автор:  Эрлеа [ 28 май 2011, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Не знаю скок калорий, но у меня после секса стабильно на весах отвесик в 300 гр ::yaz-yk: Правда потом всё равно они возвращаются, но тем не менее :rolleyes:
Автор:  Эрлеа [ 28 май 2011, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Да, кстати, сброшенным весом похвастаться не могу, а вот курить бросила - 10 10 лет курила. А как с мужем ляльку захотели, бросмла и всё :smile:
Автор:  Lali [ 28 май 2011, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
я кстати тоже курила. 15 лет с перерывом в два года на первую бер-ть. при второй снова бросила, пока не тянет. слишком все гладко стало в жизни. ттт... :hi_hi_hi: .
mama Витали писал(а):
после секса стабильно на весах отвесик в 300 гр Правда потом всё равно они возвращаются

пропотела и все. потом водный баланс восстанавливается. к сжиганию жира это не имеет отношения
Автор:  liyamag2010 [ 28 май 2011, 17:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Ну,у меня мотивация для похудения весьма простая :smile: За беременность набрала 35 кг и к родам весила ровно центнер. :sh_ok: Понятно дело-радости мало!При этом я родила последнего ребенка в 39 лет и не хочется,чтобы меня,когда ему 10 стукнет называли бабушкой!!! :de_vil: Сейчас уже вешу 85(ребенку год и девять) и буду дальше худеть.Тока за мордой-лица следить надо:сами понимаете-"натянутый парус-не морщинит"... :-ok-:
Автор:  Лёвушка [ 30 май 2011, 01:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
hel

:-) главное - правильно определиться с направлением, в котором лежишь :-)
Автор:  aponya [ 31 май 2011, 17:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
А я вот три месяца назад курить бросила (стаж курения 18 лет, был перерыв 1,5 года) - ляльку планирую :smile: тЕперь жру как слепая лошадь :mo-ro_zi_vo: :ne_ne_ne: Трындец, пора на диету (81 кг :shout: )...
Автор:  Яна Мороз [ 01 июн 2011, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
Я взяла и бросила. курить. Просто решила бросить, выкинула пачку и все. Не курила где-то год. Потом стала курить по пачке в месяц. редко. иногда такие моменты бывают..Потом забеременела и самой курить перехотелось, когда не знала еще что беременна)
Автор:  mamo [ 01 июн 2011, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
я забеременела и сразу бросила, :ni_zia: а сейчас сказал муж, поймаю :de_vil: , прикрою шоппинг :ved_ma: сегодня Усе! :men:
Автор:  Приколка [ 22 дек 2011, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кто похудел, перестал курить и тд.!!!!!!!!!!
классный мульт http://www.youtube.com/watch?v=6j1jKmUXFP0
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.