| Автор: |
Балерина Оочкова [ 29 сен 2011, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: |
Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Девочки. привет! курила 17 лет с небольшим перерывом на беременность и на ГВ, давно уже..Сейчас бросила(ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ НЕ КУРЮ!!!  сама в шоке, что получилось - курящие поймут))))) Самая большая проблема - привыкла раз в час-полчаса делать перерыв на перекур. а сейчас (как дурак) - по привычке встала из - за компа , пошла - а куда, зачем - не могу придумать. Вышла на волю (за дверь офиса), на мир посмотрела и обратно за комп, НЕУДОВЛЕТВОРЕННАЯ  Думала, Чупа-Чупсом заместо сигареты...но как-то не поймут меня на работе. Мож, вы подскажете, Чем занимаете это время или.. Ну единственное, что полезное я придумала - какие нибуть упражнения делать , чтоб не растолстеть а то многие говорят, что сильно толстеют после бросания курить(кабинетик небольшой есть, где я одна) я совсем не спортивная, максимум, что в голову пришло - приседания 
|
| Автор: |
Natasha8 [ 29 сен 2011, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
МАлАдец!!! Я тя хвалю.  Попробуй зелёный чай пить. Маленькую кружечку наливай, каждый час-полтора. Моя подруга так делает.
Полнеют, если заедают это желание.
|
| Автор: |
Нася [ 30 сен 2011, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Грызть яблоки, груши и прочие хрукты (килограмма яблок долюно хватит на рабочий день, я думаю  )
Распивать чаи (без булок и конфет)
Обходить окрестности
потрындеть с коллегой
изучить комплекс физ.упражнений для офисного работника (поисковик рулит)
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 30 сен 2011, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Спасибо девчонки)))) ну, блин((( яблоки-груши - не люблю, чаи и так распиваю (спасибо Наташе8- буду теперь для разнообразия зеленый))), по окрестностям ничего интересного, каждый день хожу))), все наизусть знаю, трындеть особо не с кем...Придется физически заниматься в кабинет сбегать))))) Я бы погрызла что-нибудь ОСТЕРВЕНЕЛО  , ни могу придумать, что)))Корюшку сушеную, например  прям за рабочим столом, распространяя запахи))) Если честно - капец как хочется покурить. Причем, действительно, не никотиновая зависимость (что можно прогнозировать, имея такой большой срок курения), а именно психологическая. Вот и лезу на стены, не знаю, чем себя занять 
|
| Автор: |
Natasha8 [ 30 сен 2011, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
От соли отекать будешь. Лучше сухофрукты грызи. Инжир, например. 
Пы Сы: а я даже и не бросаю. Понимаю, что не смогу... 
|
| Автор: |
Январь [ 30 сен 2011, 23:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина, для ваших единомышленников есть целый раздел
Избавляемся от вредных привычек
|
| Автор: |
Natasha8 [ 30 сен 2011, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Ой, я не пойду.  Там я точно почувствую себя безвольной кем-то.... 
|
| Автор: |
Январь [ 30 сен 2011, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8, там много всех и с разными историями и без.
|
| Автор: |
Natasha8 [ 30 сен 2011, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Январь писал(а): Natasha8, там много всех и с разными историями и без.
НетЬ. Буду скромно, кашляя, помирать в этой теме.
|
| Автор: |
Январь [ 01 окт 2011, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8, эта тема все-равно со временем в том разделе окажется, девичьи посиделки периодически растаскивают . Так что без вариантов .
|
| Автор: |
valentina54 [ 01 окт 2011, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Семечки погрызите, от них настроение улучшается и профилактика герпесу будет...
|
| Автор: |
чипса [ 01 окт 2011, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
valentina54
семечки это тоже зависимость.
еле избвилась, год щелкала каждый день по 2 больших пакета.
пальцы стерты
|
| Автор: |
Natasha8 [ 01 окт 2011, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
В семечках калорий больше, чем в пирожках, девы !!! 
|
| Автор: |
valentina54 [ 01 окт 2011, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Боитесь потолстеть - пишите стихи...Никаких калорий...
|
| Автор: |
Natasha8 [ 01 окт 2011, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
valentina54 писал(а): Боитесь потолстеть - пишите стихи...Никаких калорий...
Оригинальный совет.  А почему именно стихи??
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 01 окт 2011, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Январь писал(а): Васина, для ваших единомышленников есть целый раздел Избавляемся от вредных привычек
Спасибо, пойду туда))) Как то сразу не увидела
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Natasha8 писал(а): Январь писал(а): Natasha8, там много всех и с разными историями и без. НетЬ. Буду скромно, кашляя, помирать в этой теме.
Ну ты даешь!! Кстати, я кашляю, как не в себя.... Ужас какой-то.Не знаю, либо это простуда - но других симптомов нет, либо это кашель курильщика (напоследок голову поднял )
|
| Автор: |
Natasha8 [ 01 окт 2011, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
Это у тебя вся бяка из лёгких отходит. Так долго будет ещё.
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 02 окт 2011, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8 писал(а): ВасинаЭто у тебя вся бяка из лёгких отходит. Так долго будет ещё.
Ты добрая, спасибо Я и за тебя покашляю вволю)))
|
| Автор: |
Январь [ 02 окт 2011, 19:50 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): Кстати, я кашляю, как не в себя.... Ужас какой-то ,
у меня подружка когда бросила, через пару недель тоже кашлять-харкаться начала - с месяц мучилась. Была в шоке. Потом прошло.
Крепись .
|
| Автор: |
Natasha8 [ 02 окт 2011, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): Natasha8 писал(а): ВасинаЭто у тебя вся бяка из лёгких отходит. Так долго будет ещё. Ты добрая, спасибо Я и за тебя покашляю вволю)))
Не напрягайся - я уже за весь Владивосток откашляла.
|
| Автор: |
калина [ 02 окт 2011, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
буду неоригинальна - если "перекур" надо заесть-запить, то выпейте чаю, если руки чем-то занять, то займитесь чем-нибудь на 5 минут - вяжите длинный шарф, вышивайте небольшую картинку, возьмите почитать интересную книжку. короче исходя из склонностей.
у меня муж бросил после 12 лет курения - вполне успешно, уже 8 лет
|
| Автор: |
Vary_ka [ 04 окт 2011, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Разведите цветы и ухаживайте за ними! То полить, то опрыскать, то подкормить.... возни много!
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 04 окт 2011, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
спасибо, девчонки, за советы, некоторые приму к сведению, некоторые - не получится, хоть и хорошие)))) Может, кому другому посоветую))) Кстати, бросила настолько легко, совсем не ожидала, верней, ожидала, что будет гораздо трудней...Хотя, конечно, полмесяца еще не показатель...если кто реально хочет бросить, пишите в личку, отвечу, как я бросила, не хочу, чтоб тут как реклама была...Стоило мне это три копейки и психоза особого нет, в общем, я собой горжусь неимоверно, что смогла после стольких лет плотного курения - пачка в день крепкого парламента - напрочь забыть об этом!!!
|
| Автор: |
olimpia [ 05 окт 2011, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
я вот тоже бросила, чуть меньше недели не курю, просто резко...бросила, надоело, стало тошнит, голова болеть и перестала курить, сейчас иногда тянет, но не сильно. Время "перекура" - заедаю (((( черт Сама думаю чем заменить "перекуры", сначала планировалось "бросание" с электронной сигаретой, но бросила как-то так без оной...теперь тоже маюсь...
|
| Автор: |
Lenchous [ 05 окт 2011, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
А я всегда подозревала, что курящие работают в разы меньше
|
| Автор: |
Кот Котецкий [ 05 окт 2011, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Когда я бросала курить, я тоже не могла придумать, что делать в перерывах. Купила ёё и играла с коллегой:) Было весело
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 05 окт 2011, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Меня коллеги уже гнобят я к ним захожу - пойдем покурим... Ну... они курят, а я нюхаю стою, общаюсь... В общем, мне сказали, что я приглашаю на еврейский перекур  О-О, я теперь еврейка)))))В смысле характером
|
| Автор: |
Милашка-Слава [ 10 окт 2011, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Зашла по теме. Тоже бросила курить, весной. Потом покурила пару недель. Опяь бросила. Поправилась за это время на 6 кг. На работе стала вечно что то жевать. Семечки не помогают. Стараюсь себя контролировать.
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 10 окт 2011, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Я за две недели поправилась на 2 кг...Хотя ем, как раньше. никаких конфеток-булочек (просто не люблю) И стала много ходить пешком. как минимум 30 минут бодрым шагом в день...Раньше - на такси всегда...Все равно поправляюсь...Значит, все таки не от заедания проблемы поправляются бросившие курить, а от перестановки организма...по крайней мере, у меня ТАК! Следующую тему заведу - как похудеть бросившей курить))))Впрочем, пока не катастрофично - с 62 кг на 64...)))))
|
| Автор: |
Милашка-Слава [ 12 окт 2011, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
Кстати неплохая задумка создать такую темку
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 12 окт 2011, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Нуу, мне пока не надо, я считаю - 2 кг -не тема для "ТЕМЫ"))) Мне сказать нечего, пока не собираюсь худеть)))) Вот через месяца ДВА, если такими темпами пойдет Тогда и буду думать над новой проблемой и с вами советоваться)) А если кто заведет - с удовольствием буду в веточке))))
|
| Автор: |
Agently [ 13 окт 2011, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
2 кг не страшно..девочка знакомая +10 набрала....худеет уже год где-то...зато не курит.
Я тоже бросаю..временами..потом заново. Эххх...самой уже не хочется, а все курю(( киньте в личку как бросить...я на Табексе бросала..не курила месяца 3-4..потом чета опять.. 
|
| Автор: |
mon amour [ 14 окт 2011, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
калина писал(а): у меня муж бросил после 12 лет курения - вполне успешно, уже 8 лет
каким oбpазoм бpoсил, пoделитесь, пoж-та. Сама не куpю, нo муж oдoлел уже!
|
| Автор: |
Natasha8 [ 14 окт 2011, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
mon amour писал(а): калина писал(а): у меня муж бросил после 12 лет курения - вполне успешно, уже 8 лет
каким oбpазoм бpoсил, пoделитесь, пoж-та. Сама не куpю, нo муж oдoлел уже!
А у нас муж не курит, а я одолела...
|
| Автор: |
mon amour [ 14 окт 2011, 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8 писал(а): mon amour писал(а): калина писал(а): у меня муж бросил после 12 лет курения - вполне успешно, уже 8 лет
каким oбpазoм бpoсил, пoделитесь, пoж-та. Сама не куpю, нo муж oдoлел уже! А у нас муж не курит, а я одолела...
ну и как вас, куpильщикoв склoнить на свoю cтopoну?Беседы o губительнoм влиянии на здopoвье не катят.Мужа спpашиваю - на кoй пpедмет куpишь?Oтвечает - нpавится!
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 14 окт 2011, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
mon amour писал(а): куpильщикoв склoнить на свoю cтopoну?Беседы o губительнoм влиянии на здopoвье не катят.Мужа спpашиваю - на кoй пpедмет куpишь?Oтвечает - нpавится!
А никак!!! Пока что-то в голове не щелкнет))) Я последние лет пять вялотекуще хотела бросить, потому что - надо, но курить НРАВИЛОСЬ!!! На беседы вообще внимания не обращала. Считала, что в жизни так много стрессов, зачем пдвергать себя еще одному - бросанию курить, если эта, пусть и вредная привычка, помогает справиться с проблемами... и, кстати, единственное, что мне не нравится в некурящей жизни - именно это. Раньше проще было - перекурил проблему, и жизнь налаживается...
|
| Автор: |
Hilt [ 14 окт 2011, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
mon amour писал(а):
ну и как вас, куpильщикoв склoнить на свoю cтopoну?
никак. Это я как курильщик с 18-тилетним стажем говорю )). Сейчас я, правда, не курю уже второй месяц, но в душе все равно остаюсь курильщиком ((. Главное, не сделать, как жена моего брата, которая его 20 лет уговаривала бросить, а потом сказала - раз не бросаешь ты, тогда закурю я! Тебе станет стыдно и противно и ты бросишь! Теперь на пару курят...
По сабжу - надо определить, для чего был нужен перекур (помимо собственно никотина) и этим же и заменить. Если сигарета была нужна для передышки в работе - заменить пятиминуткой отдыха, если для общения - заменить общением без сигареты, и т.д.
Цитата: Раньше проще было - перекурил проблему, и жизнь налаживается...
о да. это труднее всего дается.
Некурящий муж недавно прикололся: хочу, говорит, начать курить! - ??? - а я смотрю, как курильщики после перекура на работу набрасываются как звери, и жалею, что у меня такого допинга нет )).
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 14 окт 2011, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Hilt писал(а): Сейчас я, правда, не курю уже второй месяц, но в душе все равно остаюсь курильщиком ((.
Почему Вы так говорите? Я впервые за 17 лет не курю 3 недели. но уже уверена, что больше курить не буду. Ведь самое трудное Вы уже пережили...
|
| Автор: |
Hilt [ 14 окт 2011, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина, так я ж за себя говорю, и за то, что никак не перетащить курильщика на некурящую сторону, пока он сам до этого не дойдет, не захочет и не дозреет. Все аргументы "ради меня, ради детей, ради здоровья" - все будет напрасно. Просто не курильщики этого не понимают ((.
Цитата: Я впервые за 17 лет не курю 3 недели. но уже уверена, что больше курить не буду
Вот это самый классный настрой! Когда человек бросает сам, ему не страшны никатиновые ломки, ему вообще ничего не страшно. Но если человек бросает под давлением (обстоятельств, близких людей, общественного мнения) - в душе он остается курильщиком и рано или поздно вернется. Это я как раз к тому, что поощрять некурение, конечно, надо, но давить - бесполезно. )
|
| Автор: |
крысоман [ 14 окт 2011, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
не хочу вас огорчать, но привычка курить останется. мой МЧ закодировался от курения 2 года назад. не курит, но говорит, что до сих пор хочет. прям тяга. говорит - как будто пить хочешь, а нельзя.
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 14 окт 2011, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Вот не согласна пока))) У меня стаж некурения пока с 24 сентября)))- маловато))) НО!!! У меня сейчас нет проблемы с никотиновой зависимостью, мне не снятся сигареты и затяжки...У меня единственная проблема - чем занять себя в перерыв или чем снять напряжение
.
|
| Автор: |
Natasha8 [ 15 окт 2011, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): Вот не согласна пока))) У меня стаж некурения пока с 24 сентября)))- маловато))) НО!!! У меня сейчас нет проблемы с никотиновой зависимостью, мне не снятся сигареты и затяжки...У меня единственная проблема - чем занять себя в перерыв или чем снять напряжение
.
Если бы я смогла хотя бы пол дня не курить, то уже бы и не продолжала. 
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 15 окт 2011, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): если кто реально хочет бросить, пишите в личку, отвечу, как я бросила, не хочу, чтоб тут как реклама была...
В общем... Чтоб всем, кому отвечала, в личку не писать..Больше не получится бросить так, как я... Сестра моя сегодня поехала в Заводской к деду кодироваться. Ей сказали соседи, что он неделю назад умер.... Я в трансе, как то со смертью рядом не сталкивалась раньше, у меня на деда еще планы были....Просто жалко его, он вполне здоровый был с виду. Да и народ наш жалко - скольким он помог. а скольким бы МОГ еще помочь... От себя я считаю, что он мне подарил несколко лет жизни...
|
| Автор: |
крысоман [ 15 окт 2011, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): он неделю назад умер...
я его видела пару недель назад. это тот дед? или я что то путаю? седой, с гламурной бородкой. немного плотноватый. выглядит лет на 60. ухожен. сын у него есть достаточно молодой?
это он?
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 15 окт 2011, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
если помните, меня к нему практически под белы рученьки доставили и обратно увезли))) Поэтому о его родственных связях не знаю. С виду - да, плотный, даже полный, такой мужчина, абсолютно не дряхлый, да, лет 60... Седой... Я девченкам неправильно улицу писала... Сестренка была на Днепровской, 22 (8 шахта). Думаю, что мы про одного и того же говорим...
|
| Автор: |
крысоман [ 15 окт 2011, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): умаю, что мы про одного и того же говорим...
не может быть. он такой живчик пару недель назад был. от чего умер?
Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Васина
бородка очень аккуратная была?
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 15 окт 2011, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
да не, бородку не помню....и не особо живчик, просто пожилой полный седой мужчина....Вполне живой, не еле шатающийся. мож, про разных говорим...Но про того, который мне ПОМОГ - сказали - умер...
|
| Автор: |
Anzhela5 [ 15 окт 2011, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): Вот не согласна пока))) У меня стаж некурения пока с 24 сентября)))- маловато))) НО!!! У меня сейчас нет проблемы с никотиновой зависимостью, мне не снятся сигареты и затяжки...У меня единственная проблема - чем занять себя в перерыв или чем снять напряжение
.
мне помогали молочные продукты)
|
| Автор: |
Н.Елена [ 16 окт 2011, 01:13 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Я не курила почти два года(стаж 20 лет). «Нажрала» 10 кг.7 скинула, а три не уходят. Ну, ни как. В начале этого лета опять закурила, сразу схуднула, в одежду влезла. Но, запах курива, мерзость. Воняет от меня.. 
Еще, в соседней ветке ругают , курю на лестничной клетке. Стыдно, но курю.
|
| Автор: |
калина [ 16 окт 2011, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
mon amour писал(а): каким oбpазoм бpoсил, пoделитесь, пoж-та. Сама не куpю, нo муж oдoлел уже!
ооо, это неповторимо)) у него экстримальный вариант был, на нервной почве бросил - плохая флюшка. врачи сами не поняли, что нашли, но с тех пор каждый год МРТ делает и не курит - это как побочный эффект
|
| Автор: |
копейка [ 16 окт 2011, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
я когда дома, в моменты бывших перекуров обручь кручу, а на работе курить девушкам запрещено:)
О, придумала! А может, зубы чистить?;)
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 17 окт 2011, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Кстати-да... Обруч - это хорошая идея. Зубы чистить - для меня не очень Я ж их за месяц сточу нафик, если чистить 20 раз в день буду
|
| Автор: |
Sunny1 [ 20 окт 2011, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Девочки, не курю 1.5 месяца уже. Закурить хочется, но не буду уже, это точно! (как представлю,кашель,вонь , зависимость)
Раньше и 2-х часов без сигареты не могла, знала, что нужна помощь в этом деле. Узнала про Чампикс (таблетки), побочных эффектов описывается огромное кол-во, но желание бросить было , поэтому решила их принимать на свой страх и риск. Таблетки притупляют желание курить, появляется чувство тошноты после приема, но у всех по разному, прежде , чем я начала их принимать, сама перерыла все форумы, одинаковых ощущений нет ни у кого.
Бросила на 7-й день,(курить хотелось, пришлось приложить немного усилий, но однозначно с ними легче) как и указано в инструкции. Курс рассчитан на 3 месяца, но я перестала принимать после 3-х недель, мне от таблеток было очень плохо , решила , что самое тяжелое уже позади. И правда, теперь дело за мной-главное не сорваться, вот лишь поэтому Чампикс рекомендуют пропить 3 месяца, чтобы тяги совсем небыло.
Проблема с весом! Да есть, как и у всех, пока набираю кг. Но это естественно, т.к. после 10 лет курения, в организме просто перестает вырабатываться свой собственный никотин, после прекращения курения,идет провал, и следовательно новые кг) Нужно заниматься спортом и желательно каждый день! Тогда все будет ок.
Всем , кто хочет бросать курить- удачи! И все , кто бросил- уважение, ведь это действительно очень тяжело)
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 20 окт 2011, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Sunny1 писал(а): Проблема с весом! Да есть, как и у всех, пока набираю кг.
Вы сколько набрали за полтора месяца? Как боретесь? Я остановилась набирать - погода опять хорошая, поэтому на работу и с работы пехом, а это почти час в день. С ужасом думаю о холоде...Тогда и зажирею
|
| Автор: |
Sunny1 [ 21 окт 2011, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
5 кг точно набрала..... чувствую, что это не предел) на следующей неделе пойду в спорт зал. Буду каждый день заниматься......не люблю чувствовать себя толстой)))
Ходить пешком, это очень полезно! Вы просто большая умница!!!!
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 21 окт 2011, 22:54 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
ой, да-да -да, я такая  а если без шуток.. Я раньше и представить себе не могла - что это такое - ходить пешком... У меня всегда - или машина под попой, или такси.(по секрету скажу - всех, ходящих пешком считала лохушками, даже свою подругу, которая сказала мне,что стала ходить пешком на работу и у нее стала попа как орех.Я была уверена, что она лукавит...Или экономит, или машину бережет))))А вот сейчас такое чувство,то мышление поменялось - и ходить - в радость...Правда, попа пока не как орех - но больше не толстею совсем...а те 2 кг , которые набрала... Так это не страшно...Оказалось, это те самые кг, которые во время месячных гуляют))) ушли уже))
|
| Автор: |
Sunny1 [ 22 окт 2011, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Во во я такая же, 3 метра до следующего магазина, а я все равно на машине))))
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 22 окт 2011, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Sunny1 писал(а): Во во я такая же, 3 метра до следующего магазина, а я все равно на машине))))
я для вас еще - лохушка пешкоходячая или вы уже перестраиваетесь? Давайте-давайте))) КГ не набираются.Вот правда. как курить бросила -у меня прям потребность открылась в малом марафоне)))
|
| Автор: |
Sunny1 [ 23 окт 2011, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
заменю спортом) А то у меня ноги еще не привыкшие, мозоли сразу!!!
Пешком стала с удовольствием ходить в теплых странах и даже пробежки устраиваю. А у нас тут ходьба с препятствиями какая то получается 
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 02 ноя 2011, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Все, короче Мои похвастушки кончились...5 кг уже .... несмотря на пробежки, с работы - на работу... и лишнего не ем, так же, как и раньше, сладкое по прежнему не люблю. леденцы не грызу и семечки тоже Даже полтора месяца не прошло..ААААА Весну я встречу, протискиваясь бочком в дверь(((((
|
| Автор: |
копейка [ 03 ноя 2011, 07:02 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): Все, короче Мои похвастушки кончились...5 кг уже .... несмотря на пробежки, с работы - на работу... и лишнего не ем, так же, как и раньше, сладкое по прежнему не люблю. леденцы не грызу и семечки тоже Даже полтора месяца не прошло..ААААА Весну я встречу, протискиваясь бочком в дверь(((((
ой, как я Вас понимаю! Сама чую, набираю лишка..., хоть и обруч кручу, и после 18ти не ем... Страшно подумать, что же было, если не начала себя ограничивать...
|
| Автор: |
OLGA1982 [ 07 ноя 2011, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
|
| Автор: |
Natasha8 [ 07 ноя 2011, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Цитата: .5 кг уже .... несмотря на пробежки
Чур меня. - Пока мест покурю... 
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 07 ноя 2011, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Сама не ожидала... Всегда у меня ну, не то чтоб правильное питание... Но - хлеб практически не ем, торты-печенюшки - вообще не про меня...Одну конфету могу (как старушонка на 3 чаепития растянуть Из неправильного - майонез ем, соусы-кетчупы, но ведь это со сдобой всякой по калориям не сравнится? Я раньше действительно думала, что бросившие курить толстеют, потому-что заедают желание всякими вкусняшками... Я питание абсолютно не поменяла, а вес растет(((((
|
| Автор: |
OLGA1982 [ 08 ноя 2011, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Бросать курить надо, но как подумаешь, что сразу вес попрет вверх, как-то боязно.
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 08 ноя 2011, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
мне пришлось сегодня новую одежду покупать...Не влажу ни во что практически.. Как дорого бросать курить!! Я придура, думала - ого, целых 2 тыщи сэкономлю  Щаззз!!! Я просто в отчаянии. не могу в зеркало смотреть... Если честно - у меня уже не 5, а килограмм 8 лишних...Я не понимаю, откуда они берутся, если я лишнего не ем???
|
| Автор: |
Natasha8 [ 08 ноя 2011, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): мне пришлось сегодня новую одежду покупать...Не влажу ни во что практически.. Как дорого бросать курить!! Я придура, думала - ого, целых 2 тыщи сэкономлю Щаззз!!! Я просто в отчаянии. не могу в зеркало смотреть... Если честно - у меня уже не 5, а килограмм 8 лишних...Я не понимаю, откуда они берутся, если я лишнего не ем???
Вот и у меня одна знакомая поправилась так на 10 кг и по новой закурила... 
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 08 ноя 2011, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Не, Наташ, я думаю, не закурю. Мне большого труда стоило бросить, верней, я понимаю, что еще раз я бросить не смогу..Я лучше буду бороться с лишним весом.. Мне правда проще рот закрыть на замок, чем, (когда я курила) не покурить... Вот сегодня - первый раз тянет покурить, когда я по магазинам прошлась и реально свои 68 кг увидела в зеркале
|
| Автор: |
копейка [ 09 ноя 2011, 07:03 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
у меня подруга набрала почти 20ку за год, как бросила курить, но уже сейчас(прошло полтора года), вес сам стал падать... Я думаю, тут дело в нормализации обмена веществ.
|
| Автор: |
Natasha8 [ 09 ноя 2011, 07:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): Не, Наташ, я думаю, не закурю. Мне большого труда стоило бросить, верней, я понимаю, что еще раз я бросить не смогу..Я лучше буду бороться с лишним весом.. Мне правда проще рот закрыть на замок, чем, (когда я курила) не покурить... Вот сегодня - первый раз тянет покурить, когда я по магазинам прошлась и реально свои 68 кг увидела в зеркале
Не -не-не, конечно, не стоит опять, да в то же болото. 
Я думаю, твой организм тоже перестроится и вес придёт в норму.
Только я вот теперь фиг брошу....
|
| Автор: |
Kuzy@ [ 09 ноя 2011, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Думаю, что конечно у всех всё по-разному...но скорее всего, что-то с обменом веществ в организме происходит..я бросила курить чуть больше трех месяцев назад.( стаж курения лет 12-13).за первый месяц-полтора вес+8 кг.. ...месяц активно спортом занимаюсь..рот на замок..вес не сбросился..но хоть и не набрался  ..курить хочется.. .но отвлекаюсь...больше аутотренингом!!!!..психологическая зависимость конечно сильней никотиновой..только сам..только желание может помочь и...сила воли ..
|
| Автор: |
Natasha8 [ 09 ноя 2011, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Пипец.  Жизнь всего одна и бесконечно себя ущемлять, терпеть...Ну так не хооочетсяааа....
|
| Автор: |
калина [ 09 ноя 2011, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
у вашего организма перестройка) может вам эти 8 кг вовсе и не лишние, просто вы годами искусственно сдерживали вес, а природой он у вас заложен таким. у вас вообще какая конституция? рост-вес, наследственность?
либо второй вариант - у организма стресс и он таким образом с ним борется
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 09 ноя 2011, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8 писал(а): Пипец. Жизнь всего одна и бесконечно себя ущемлять, терпеть...Ну так не хооочетсяааа....
ВООТ!! Я так вообще, мимо делом, бросила курить,в такой эйфории была  Я ж не ожидала таких последствий(((( Уже писала раньше - сладкого , сдобного не ем, начала двигаться не хило. Если честно, сейчас не уверена, что стала бы бросать...Но сейчас, слишком усилий жаль будет... У меня на работе тридцатилетний парень, бросил в мае, сам, агитировал со страшной силой, стыдил))) Сегодня с сигаретой поймала.... Вроде и не случилось у него ничего, просто от скуки закурил (как он говорит)
Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:
калина писал(а): у вашего организма перестройка) может вам эти 8 кг вовсе и не лишние, просто вы годами искусственно сдерживали вес, а природой он у вас заложен таким. у вас вообще какая конституция? рост-вес, наследственность?
либо второй вариант - у организма стресс и он таким образом с ним борется
Калина, спасибо за участие))) У меня явно второй вариант. У меня рост 164, вес был 60, нормальная фигура - и мини одевала, и в обтяжку не стыдилась, считала себя немного полноватой, но для 35 лет - в отличной форме)) А когда потолстела - я как Пугачева - яблоко на ножках
|
| Автор: |
калина [ 09 ноя 2011, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): рост 164, вес был 60
ИМХО это явная склонность если вы, конечно, не качались
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 09 ноя 2011, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
калина писал(а): рост 164, вес был 60
ИМХО это явная склонность если вы, конечно, не качались
Да????? Мне же не 17 лет, тогда я летящая была, 54 кг.... Но в 35 мне этого мухиного веса и не надо... 60 - самое то. девочки!!!! Я ошибаюсь????
|
| Автор: |
Natasha8 [ 09 ноя 2011, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Цитата: тогда я летящая была, 54 кг.... Но в 35 мне этого мухиного веса и не надо
Ой, спасибо. Прям бальзам на душу. - Я думала, что я коровка...
Цитата: Я ошибаюсь????
Права. Чем старше, тем полнее. Это нормально.
|
| Автор: |
irra [ 10 ноя 2011, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
Как я Вас понимаю! Я бросила курить сразу после Нового года. За первые 2 месяца набрала 8 кг, потом еще 6. Лето начинается, а я смотреть на себя не могу -котлета котлетой. И это при том, что спортзал три раза в неделю не прекращался никогда, а еда в нашей семье двух язвенников и одной вегетарианки уже давно исключительно здоровая (ну за редкими исключениями-гости, праздники). Как мне плохо было, так грустно. Перепробовала диеты - ничего не помогало, спортзал пришлось увеличить до 6 раз в неделю, в промежутке между диетами порции резала нещадно, и - после 4 часов - самое большее зеленый чай. Радовало, что хоть динамику сбила. И вот вдруг вес медленно двинулся вниз. Как-то все-таки раскачала я метаболизм, видимо. Случилось это во время арбузной диеты. Теперь у меня 8 кг уже нет. Уже веселее. И динамика радует. Я столько всего прочитала, пока мне грустно было - у кого-то через полгода вес стабилизируется и снижается, у кого-то - через год. Рано или поздно, это случится. Главное - держитесь и успокаивайте себя тем, что это пройдет. Были у меня мысли - а не начать ли снова курить, но - как-то не всерьез. Даже в максимальном весе я понимала, что - нет, не начну. Для меня вообще чудо, что бросила - после 25 лет курения. Так что - не отчаивайтесь! Я тоже накупала себе на лето тряпочки а-ля Пугачева, но вот второй день - в джинсах годичной давности. Удачи Вам! Все будет хорошо.
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 10 ноя 2011, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
irra писал(а): Васина
Как я Вас понимаю! Я бросила курить сразу после Нового года. За первые 2 месяца набрала 8 кг, потом еще 6. Лето начинается, а я смотреть на себя не могу -котлета котлетой. И это при том, что спортзал три раза в неделю не прекращался никогда, а еда в нашей семье двух язвенников и одной вегетарианки уже давно исключительно здоровая (ну за редкими исключениями-гости, праздники). Как мне плохо было, так грустно. Перепробовала диеты - ничего не помогало, спортзал пришлось увеличить до 6 раз в неделю, в промежутке между диетами порции резала нещадно, и - после 4 часов - самое большее зеленый чай. Радовало, что хоть динамику сбила. И вот вдруг вес медленно двинулся вниз. Как-то все-таки раскачала я метаболизм, видимо. Случилось это во время арбузной диеты. Теперь у меня 8 кг уже нет. Уже веселее. И динамика радует. Я столько всего прочитала, пока мне грустно было - у кого-то через полгода вес стабилизируется и снижается, у кого-то - через год. Рано или поздно, это случится. Главное - держитесь и успокаивайте себя тем, что это пройдет. Были у меня мысли - а не начать ли снова курить, но - как-то не всерьез. Даже в максимальном весе я понимала, что - нет, не начну. Для меня вообще чудо, что бросила - после 25 лет курения. Так что - не отчаивайтесь! Я тоже накупала себе на лето тряпочки а-ля Пугачева, но вот второй день - в джинсах годичной давности. Удачи Вам! Все будет хорошо. Спасибо вам за поддержку, ваши слова вселяют надежду  . Я тоже на себя смотрю и вижу на себе "а-ля Пугачева" тряпочки , именно такими словами и думала..Мысли совпадают Просто интересно - а вы как бросили курить? Для меня до сих пор чудо, как это мне, такой атеистке и цинику, помог какой-то знахарь...
|
| Автор: |
irra [ 11 ноя 2011, 06:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
Я бросила на электронной сигарете. Относилась к ней тоже сильно скептически, кстати, но , думаю ладно, чем черт не шутит. Посидела на ней удивительно недолго - месяца два, потом стало ну вааще неинтересно и невкусно.Чудеса да и только.Наверное, просто время подошло. Или настоящее желание бросить. А перекуры я заменяла чаем. Покупала специально всякие-разные, - в общем, пыталась один ритуал заменить другим. А вообще это на самом деле круто. Так что Вы просто молодец.
|
| Автор: |
KsushkaG [ 11 ноя 2011, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
А я просто в один прекрасный день проснулась в очередной раз с кислятиной поле сигарет во рту и сказала хватит!!!!! надоело!!!! и как-то курить и перестала в тот же день!!!! а на перекурах можно писать сообщения на ВМ!!!!
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 11 ноя 2011, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
KsushkaG писал(а): А я просто в один прекрасный день проснулась в очередной раз с кислятиной поле сигарет во рту и сказала хватит!!!!! надоело!!!! и как-то курить и перестала в тот же день!!!! а на перекурах можно писать сообщения на ВМ!!!!
И у вас никаких последствий?И ни попа, ни лицо ни вширь? Если так - то сколько у вас стаж курения?
|
| Автор: |
Sunny1 [ 12 ноя 2011, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Урааааааааа вес пошел на снижение!!!! Купила беговую дорожку, теперь каждый день бегаю. Решила в спорт зал не идти, вечно отговорки находятся, даже после покупки абонемента. То пробки , то снег, то дождь.....) а когда Дорожка под боком, уже никак не отделаешься))) результат очень заметен! Приятно на себя смотреть)не курю уже 2,5 месяца !
Девочки, удачи!!!!!!!!!
|
| Автор: |
Былинка [ 12 ноя 2011, 01:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Сегодня ровно неделя как не курю. Семечки. Перешла на них:)
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 12 ноя 2011, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Sunny1 писал(а): Урааааааааа вес пошел на снижение!!!! Купила беговую дорожку, теперь каждый день бегаю. Решила в спорт зал не идти, вечно отговорки находятся, даже после покупки абонемента. То пробки , то снег, то дождь.....) а когда Дорожка под боком, уже никак не отделаешься))) результат очень заметен! Приятно на себя смотреть)не курю уже 2,5 месяца !
Девочки, удачи!!!!!!!!!
Поздравляю!!! Спасибо за позитив в моей, последнее время депрессивной темке))) Но я тоже на позитив настроена опять 
Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Былинка писал(а): Сегодня ровно неделя как не курю. Семечки. Перешла на них:)
Былинка! вы ж с семечек колобком хуже меня станете!!!! Мож, другую альтернативу?
|
| Автор: |
Былинка [ 12 ноя 2011, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
дело в том, что мой вес в некотором роде глубоко в минусе ... Поэтому я не то что не огорчусь прибавке.. Скорее даже порадуюсь:)
Кстати, сегодня употребила меньше семечек, чем до сих пор:)
|
| Автор: |
Natasha8 [ 12 ноя 2011, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Былинка
Цитата: мой вес в некотором роде глубоко в минусе ...
Счастливаяяя.....
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 12 ноя 2011, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Былинка писал(а): дело в том, что мой вес в некотором роде глубоко в минусе ... Поэтому я не то что не огорчусь прибавке.. Скорее даже порадуюсь:)
АААа!! Ну тогда сметанки деревенской, жирности 30-40))))) с пивом!! И булочкой заесть)) Я когда-то давно худой сильно была, партийное прозвище имела ШКЕЛЕТ , этим рецептом спаслась))) накусала себе фигуру девичью)))Но это было лет в 17....После шкелетом не была
|
| Автор: |
Былинка [ 12 ноя 2011, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8
Не сметь реветь! Когда тебя сдувать ветром, это не есть гуд :)
Васина....
Не в коня корм :) Я уже что угодно и сколько угодно могу есть... И все равно худею... :(
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 12 ноя 2011, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Былинка писал(а): Natasha8
Не сметь реветь! Когда тебя сдувать ветром, это не есть гуд :)
Васина....
Не в коня корм :) Я уже что угодно и сколько угодно могу есть... И все равно худею... :(
Былинка! я реально сочуствую!!! Помню , как это было -быть сильно худой...Наше общество в основном настроено на похудение и "шкелетам" - понимания маловато))) Пусть у вас не вернется эта проблема обратно, как у меня)))
|
| Автор: |
Былинка [ 13 ноя 2011, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина да, все так и есть:(
Спасибо:) Natasha8
На самом деле повода для зависти мало, потому как реально много проблем. Всем нужна золотая середина
|
| Автор: |
Былинка [ 13 ноя 2011, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8
рада стараться
Курить кстати иногда тянет... Даже не курить, а прикурить и затянуться...Не часто, правда.
Но я держусь:)
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 15 ноя 2011, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Курить кстати иногда тянет... Даже не курить, а прикурить и затянуться...Не часто, правда.
Но я держусь:)[/quote]
Вы мне будете рассказывать, как мне хочется))))))УжасТно
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 18 ноя 2011, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
нехорошо! Совсем плохо!! Ногти грызу....вместо курева...на руки смотреть невозможно..Девочки, как это преодолеть? Вместо сигареты?
|
| Автор: |
Lakk [ 18 ноя 2011, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
я купила себе таблетки "специальные". реально-начали отбивать тягу к курению. но честно, потом сорвалась, совсем в конце курса. сейчас снова стараюсь меньше курить- подкуриваю...и растяяяяягиваю, глазею по сторонам - глядишь: до фильтра дошло, выкидываю, иду на рабочее место
|
| Автор: |
Былинка [ 19 ноя 2011, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Мой распорядок: активно вяжу, потом активно грызу семечки. Снова вяжу.. Съедаю несколько шоколадных конфет для поднятия настроения... И нормально так:)
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 23 ноя 2011, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Девчонки! как у вас дела? Я завтра отмечать буду 2 месяца некурения))) мой вес опять остановился расти, но и не падает,,,, В общем, у меня 5кг застряли...
|
| Автор: |
Былинка [ 24 ноя 2011, 01:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Истощена морально:( очень странно ... Почти все, когда узнают что я бросила, то реакция дурацкая.
Типа таких: да ну нафиг!
Ты гонишь!
Ой, одинмойзнакомый двадцать раз бросал, и все равно курит, это навсегда, что это было? не майся!
Ну-ну.. Посмотрим сколько выдержишь!
Это все в рабочем моем окружении.. Каждодневном. Еще они периодически забывают что бросила, и все время зовут на перекур!
Нет бы поддержать человека... Типа ты молодец, так держать...
НУ ПОДДЕРЖИТЕ ЖЕ МЕНЯ! :)
Не хочется возвращаться к этой привычке снова...
|
| Автор: |
Natasha8 [ 24 ноя 2011, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Цитата: вы как укор, о том, что у них пока не выходит, а у вас уже вышло
Во-во. Элементарная зависть, что не они, а Вы смогли это сделать...
|
| Автор: |
Виктори [ 24 ноя 2011, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Дозрела и я. Купила сегодня чампикс, буду пробовать. Страшно как-то.
|
| Автор: |
Былинка [ 24 ноя 2011, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Январь
Natasha8
Девочки, спасибо! Так правда легче. Виктори
Все будет хорошо:) я тоже боялась:) Непонятный такой страх: как же так?совсем остаться без сигареты? :)
Потом все прошло
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 24 ноя 2011, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8 писал(а): Цитата: вы как укор, о том, что у них пока не выходит, а у вас уже вышло Во-во. Элементарная зависть, что не они, а Вы смогли это сделать...
|
| Автор: |
крысоман [ 24 ноя 2011, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина писал(а): Девчонки! как у вас дела? Я завтра отмечать буду 2 месяца некурения))) мой вес опять остановился расти, но и не падает,,,, В общем, у меня 5кг застряли...
а я рассталась с почтимужем. курю в два раза больше. похудела на 6 кг почти депрессия была больше месяца
|
| Автор: |
Natasha8 [ 24 ноя 2011, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
крысоман
Блин. Держись. Значит, не "почти муж", а настоящий где-то ищет тебя.
|
| Автор: |
крысоман [ 24 ноя 2011, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8 писал(а): крысоманБлин. Держись. Значит, не "почти муж", а настоящий где-то ищет тебя.
спасибо вам. нет худа без добра. давно похудеть пыталась
|
| Автор: |
Natasha8 [ 25 ноя 2011, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Цитата: давно похудеть пыталась
Пиндыр !! Беда почти всех женщин.
И вот как тут ещё не курить, а?
|
| Автор: |
kselenium [ 25 ноя 2011, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Я 10 лет назад бросила курить, перед этим стаж курильщика был 7 лет. Когда бросила, думала а теперь то чё делать? Стала конфетки сосать карамельки, потом на еду переключилась. В итоге и не заметила,как 12 лишних кг набрала. Та,что надо отвлекаться от мысли на еду, лучше тв посмотреть,книжку почитать, по телефону кому-нибудь позвонить поболтать, НО ТОЛЬКО НЕ ЕСТЬ
|
| Автор: |
APPLE [ 25 ноя 2011, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Васина
Я не курила никогда, но вот свои маленькие перерывчики в работе иногда заполняю игрой в какую-нибудь игрушку на телефоне. Например, в судоку. Во-первых, переключаются мозги, во-вторых, игра короткая - не больше 10 минут сессия. вот и перекур прошел:)) следующий перерыв пью чай с сухофруктами. Следующий - выхожу на крыльцо подышать воздухом или добегаю до почты за письмами (но она у нас в 2 минутах ходьбы). Еще один перерыв трачу на просмотр новых сообщений на владмаме. К тому же у меня на работе всегда лежит журнал про путешествия - за 10 минутный перерыв успеваю прочесть материал про какую-нибудь Африку, опять же мозги переключились, отдохнули. Могу потратить перерыв на болтовню с начальником, наливаю чашку чая себе и к нему в кабинет - сама отдохнула и его развлекла:) Ну и последний 10 минутный перерыв трачу на планирование следующего дня в ежедневнике.
Может, кому пригодятся мои идеи:))
|
| Автор: |
Natasha8 [ 25 ноя 2011, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Цитата: по телефону кому-нибудь позвонить поболтать
Вот если я разговариваю по телефону, то и сама не сразу замечаю, как стремительно пустеет холодильник.
Или у меня одной такой бзик??
|
| Автор: |
kselenium [ 25 ноя 2011, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Natasha8
А вы подальше от холодильника по телефону разговаривайте
|
| Автор: |
Natasha8 [ 25 ноя 2011, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
kselenium писал(а): Natasha8А вы подальше от холодильника по телефону разговаривайте
Я вот как-то даже момента не припомню, чтоб я туда подходила, а он пустеет..
|
| Автор: |
Sunny1 [ 26 ноя 2011, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Послезавтра будет 3 месяца без сигарет!
Девочки , спорт творит чудеса.Бегаю каждый день, киллограммы тают . Стала еще стройнее, чем даже была до отказа от курения!)))
|
| Автор: |
Natasha8 [ 26 ноя 2011, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Sunny1 писал(а): Послезавтра будет 3 месяца без сигарет! Девочки , спорт творит чудеса.Бегаю каждый день, киллограммы тают . Стала еще стройнее, чем даже была до отказа от курения!)))
|
| Автор: |
Балерина Оочкова [ 28 ноя 2011, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Sunny1 писал(а): Послезавтра будет 3 месяца без сигарет! Девочки , спорт творит чудеса.Бегаю каждый день, киллограммы тают . Стала еще стройнее, чем даже была до отказа от курения!)))
У меня не тают(((( Но хоть не набираются, как раньше Ты сколько по времени бегаешь? Мож, мне не просто с работы домой пехом, а туда-сюда раза два вечерком сгонзать Или дальней дорогой ... PS: на тренажере не смогу - дома мне лень не перебороть никак
|
| Автор: |
Sunny1 [ 29 ноя 2011, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бросила курить - чем занять перекур?????????? |
Бегала и до покупки тренажера, в общей сложности месяц где то то. Не долго, но каждый каждый день!!!! Про лень или устала или голова болит- забыла. 35-40 минут в день . А дома наоборот здорово. Киноху включаю и время незаметно пролетает)
|
!!