Violet_life
Жень, а как курить охото.. пей чай с медом ))) и вкусно и полезно

РЫСЮША**
У меня наоборот после чая и любой еды, кризис и ломка начинается стараюсь отвлекаться или жую жевачку, а то уже почти 1,5 кг набрала))

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Кстатий мне одна женщина , увлекающаяся травами посоветовала заваривать в равных пропорциях багульник и зверобой и пить три раза в день , говорит помогает и отвращает от курения, еще не пробовала, но может кому поможет попробуйте

девочки, какие вы молодцы а я прям никак не могу как перепсихую - все, насмарку старания
жевачку (никоретто) надо оказывается не то что жевать, а разжевать и к десне приложить, и так периодически... Все равно гадость

так в том и прикол

Violet_life
Очень хорошо помогает от ломки и желания покурить....газированная минеральная вода . Захотелось покурить возьмите ее в рот и подержите несколько секунд(погоняйте ее там языком), потом проглотите. И так каждый раз, когда появляется желание покурить.
Этот способ очень хорошо работает. Я так бросала курить. Видимо на рецепторы воздействуют пузырьки углекислого газа и происходит как замена одного действия другим.
Только бутылочки покупайте 0,5л , чтобы пузырьки не выдыхались.
А семечки..конфеты...жевачка...ни знаю мне не помогало

Респект
Ну можно попробовать, хотя я уже сто лет с газами не пью воду, простую только))) но почему бы и нет , если поможет))

Violet_life
Пока будете гонять во рту воду все пузырьки лопнут У этого способа есть преимущества : с водой выводится из организма никотин быстрее; она не калорийная, а значит что от нее не поправишься
Муж тоже бросал курить с помощью этого способа.

Мы здесь искали не нашли, заказывали в Корею. Я могу спросить, может там есть еще, если надо...Но там по-моему курс состоит из двух пачек (2000 стоит что ли). Сестре он своей тоже заказывал перед новым годом, пока не курит.
Я здесь смотрю у вас уже свои методы, оказывается очень сложно бросить...Я только баловалась, всегда кажется , да захочу и брошу.

Вы такие молодцы! А я все не могу. Курю уже 8 лет. Почитаю вас,может брошу

Знойная
Бросайте!!! Не курю уже неделю, курила в полтора раза дольше чем вы, да дается это очень сложно, но это нужно и наше здоровье стоит того чтобы это пройти. Надеюсь что не сорвусь так что давайте бросайте, будем вместе бороться с этой вредной привычкой!

а денечки капают

Январь
Но так медленно и на самом деле с каждым днем становится сложнее и сложнее)) надо постоянно себя занимать, вот кстатий нашла на форпосте объявление о наборе группы на курсы кройки и шитья. Завтра позвоню , узнаю что там по цене, хочу пойти, может у кого еще желание есть научиться шить?

и ряды крепчают!!!

нет желания и понимания

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Можно ещё на курсы рисования пойти

кстати,интересно

Чёткая
Ну завтра отпишусь тогда , что там да как

Не курю 3 года,в одно утро проснулась и сказала все хватит

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Муж не курит где то года 3,5 бросал по книге Аллена Карра,потом на работе многим про нее говорил,пару человек тоже бросили.

Violet_life
Спасибо за поддержку! Решила что с понедельника,т.е 27.01 буду бросать! Решено

Знойная
Ну давайте)) буду рада если присоеденитесь, хотя когда я говорила с понедельника, с такого-то числа ит.д., не получалось, в итоге получилось спонтанно, закончились сигареты вечеремом, решила не пойду в магазин, поздно, до завтра потерплю, проснулась и решила все таки не покупать а побороться, первый день был самый сложный

оцените линеечку и бросайте, бросайте! я по книге карра и семечек делала

оцениваем