Как бросить курить?

Мусичка

Чёткая
знаешь одно я могу сказать совершенно точно-если вдруг я спустя 3 года покурю одну-две сигареты-я не остановлюсь и начну курить опять.
а вот муж мой покурит-и забудет(кстати был период, меня это бесило пиндыр, а он еще и хвалился :de_vil:

)
но может мы вабче курезависимая семья :)-(:

у меня знакомая курит в кабаке-выпьет-покурит-утром все.
я тоже так не могу-если начну курить-то по полной.
ну я точно зависимая ':roll:'

Чёткая

Мусичка писал(а):

а вот муж мой покурит-и забудет

вот.балуеца,но зависимости нет

Мусичка писал(а):

ну я точно зависимая

держись!!

винтаж

Violetta_G писал(а):

Фиг его знает, помогает этот метод бросить или нет.

посмотрите на мою линейку

Tamararus

Чёткая писал(а):

Мусичка

АнгелOK писал(а):

У Алена Карра хорошо про это описано

не читала.

АнгелOK писал(а):

На мой взгляд, это и есть зависимость

у каждого своя точка.

АнгелOK писал(а):

Какая необходимость покурить, не делая этого полгода, не могу понять?

блажь

но с зависимостью ничего общего.эт на МОЙ взгляд :smile:

Мусичка как считаешь? :mi_ga_et:

Технически курение- отравление своего организма ядами, зависимые курильщки курят поскольку испытывают психологическую привязанность, считая, что курение дает им поддержку, расслабляет и т.п. Таким образом, человек, который не имеет такой психологической зависимости, не имеет причины вдыхать яд хоть 1 раз в год, хоть раз в два года. Как бы Вы посмотрели, к примеру, на человека, который из блажи, подходит раз в год к выхлопной трубе и втягивает дым?
По-моему так))

Ступинёнок

Tamararus писал(а):

зависимые курильщки курят поскольку испытывают психологическую привязанность, считая, что курение дает им поддержку, расслабляет и т.п.

+100500!!
Я с Вашим мнением согласна на все сто. Вся проблема - психологическая. Курение, сам процесс, сигарета - курильщику что-то заменяет, показывает, что-то значит. Дым - возможно пустоту в душе заполняет, сигарета - тоже выполняет свою какую-то роль.
На внешнем уровне человек может говорить, что не хочет курить, не нравиться, хочет бросить, НО не может.
Не может потому что сигарета что-то значит. Выход? Разобраться и понять ЧТО именно. Почему. Если сделать это самостоятельно никак не удается - возможно стоит обратиться к специалисту - психологу.
Ведь наркоманов тех же лечат не только врачи, ооочень важно психологическую картинку выправить.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
И еще добавлю. Я согласна с мнением, что бывших курильщиков не бывает. Я бросила 3 года назад. Чему рада до безумия. Но те, черные дни, их было 3, когда я зачем-то покурила, помню как сейчас. Фу, это реально черные дни календаря, это ужас-ужасный. Как бы мне хотелось эти дни выкинуть из памяти. Кстати, первый мой срыв случился почти перед 2-летним юбилеем не курения сигарет, и полугодовым отказом даже от кальяна. Эти все три раза были по пьянке, в "отместку" мужу, который как и я бросил три года назад. Но неожиданно начал курить снова. Пока был месяц в командировке. Опять же, раз начал - это была его психологическая проблема какая-то. А меня это задело. Завязывали мы с ним оба вместе. А тут он как бы меня подвел, "предал".

милаямоя

Девочки, доброе утро. Сегодня пошел 6 день как я не курю. Чувствую себя отлично, но в день раз пять, особенно вечером, червяк начинает свербить мне в голове, пойди купи сигарет, говорит. За день несколько раз перепады настроения, от этого страдают мои близкие, но понимают меня всё-таки. Короче, держусь.

Январь

Орловчанка, все кто бросал, говорят оч. трудно первые 2-3 недели продержаться, а потом уж легче. т.ч. осталось еще чуть-чуть, держитесь :smile:

.

милаямоя

Январь писал(а):

Орловчанка, все кто бросал, говорят оч. трудно первые 2-3 недели продержаться, а потом уж легче. т.ч. осталось еще чуть-чуть, держитесь :smile:

.

Очень надеюсь что смогу, спасибо

Дашулькина мама

Орловчанка

Вы уже столько продержались, самые трудные дни это первые три. Займите себя чем-нибудь. Помните что вы не отказываетесь от чего-то, а наоборот приобретаете свободу: от сигарет, от вонючего дыма, от плохого цвета кожи от необходимости найти уголок что бы покурить и наконец свободу от этой ужасной привязанности.
Держитесь в общем. Мы с вами. :a_g_a:

Бархатная

Tamararus писал(а):

Как бы Вы посмотрели, к примеру, на человека, который из блажи, подходит раз в год к выхлопной трубе и втягивает дым?

ага, именно так Карр и пишет :a_g_a:

РЫСЮША**

Привет всем... сегодня 5 день :ps_ih:

Бархатная

РЫСЮША**
держитесь :ro_za:

а лучше не считайте дни, просто решите для себя, что возврата уже нет, курение это не для Вас, смысл считать дни без вредной привычки? :mi_ga_et:

Фаина Тапочкина

РЫСЮША**

это почти победа :ro_za:

АнгелOK
наверное Оля- Рысюша, ждет когда пройдет первые две недели, т.к. на каждом углу кричат, что потом будет легче :hi_hi_hi:

Дашулькина мама

РЫСЮША** писал(а):

Привет всем... сегодня 5 день :ps_ih:

Уже срок. Держитесь, скоро будет легче. :smile:

РЫСЮША**

АнгелOK
не считать не могу - для меня каждый день - победа!!!! :ps_ih:

Добавлено спустя 58 секунд:
Фаина Тапочкина
:-)

не, не жду 2 недели.. считаю, что б потом сказать себе.. ты уже 5 дней не дымила ( 6, 7 ... неделю!!!! и тд), закуришь, все заново... а так уже срок :)-(: