А насколько сильный стресс? тяжелая болезнь близкого, развод, измена, большая материальная потеря, потеря стоящей работы - такого характера?
Если не так все страшно, то можно сдержаться - как вот бер-м - ничего нельза даже сильный успокоительных, кроме пустырника блин, а это ж не значит, что жизнь без стресса вся.

Чертёнок в кедах
Ох, извините, тут реально тяжело. Просто спустя какое-то время потом бросите, не надо заморачиваться, можно пока и покурить немного, и к психологу бы хорошему - снять такой сильный стресс, оно, конечно, не так, что все нормально станет, но по -другому точно и облегчение появится, главно к хорошему спецу попасть - их мало.

lara croft

спасибо буду бороться всё равно
просто странно что спутся 6 дет не курения взяла в руки вонючку

а кто нибудь к сыну дедушки из Артёма ездил??? Есть о нём какие нибудь отзывы?

Я тоже все хотела посчитать, сколько денег сэкономлю, но процесс бросания курить прошел настолько легко и безболезненно, что про "посчитать" просто забыла. Точней, я не просто посчитать хотела, а каждый раз откладывать деньги, которые я потратила бы на сигареты, а потом хотела что-нибудь в виде поощрения себе на эти деньги купить.

Я тоже сначала так хотела. Но раньше, когда сигареты кончались, просто шла и покупала. А тут постоянно помнить надо, что вот сегодня ты бы пачку прикончил,.. пора новую покупать... Так и загнулась эта идея

так все таки бросили?) книга помогла. мне вот нет как то(

у меня линеечка считает .

респект тем, кто бросил сам курить, без различных книг, медитаций, внушений. все же от нас зависит. мысли направляем в нужное русло и все. мечтаю, чтобы у меня однажды отбило. но вот пока как то нет. по трезвой часто забываю про сигареты, стоит с друзьями где нибудь выпить и пачки как не бывало. аж страшно. часто сердечко начало барахлить, да и у кожи действительно цвет меняется!..
все таки еще я не готова наверное бросить курить, вот в чем основная причина!

А когда Вы будете готовы бросить курить? Когда в организме произойдут необратимые процессы в виде болезни сердца, легких и т.д.? Если уже есть первые звоночки по здоровью, не говорю уже об эстетической стороне, то надо сделать выбор между противной вонючей соской и здоровьем! Я курила более 20 лет! И курила очень много! Но когда стала задыхаться при подъеме на небольшую горку или лестницу, при небольших физ. нагрузках, когда, извините, во время секса при дыхании вырываются сипы и хрипы!!!, то решила, что на фиг это все надо? Ради чего? Ну, покурила в свое время, "попонтовалась" в молодости, пора подумать уже о своей красоте и здоровье! Я не курю уже 2,5 года. И так мне хорошо!!!!!! Самое важно, что дочь моя, глядя на меня бросила тоже! Ну, разве это не важно? Я бросила сама, без всяких кодирований, пластырей, книг и т.д. Просто в очередной день после хорошо проведенного вечера было так хреново, что смотреть не могла на сигареты, и как то так подумала, что наверное и не буду больше. И не стала больше! И даже не страдала и не мучалась от этого! Бросайте и даже не задумывайтесь! Это не те "удовольствия" в жизни за которые нужно держаться!

Начиталась тут всего и курю меньше. Правда! Это уже для меня личное маленькое достижение!

Правильно! Так держать!!!! Всегда помните что Вы от того что бросите курить только приобретете!!!!

Расскажу как я завязала с этим делом. Заядлым курильщиком никогда не была , но покуривала почти каждый день, лет так 10 почти.., говорю. почему не заядлый, потому, что могла несколько дней не курить, если того требовали обстоятельства. Потом, как узнала, что нажила себе несколько хрон болячек, таких как гастрит, ну да ладно об остальном не буду в подробностях.. , вот при всем при этом, все противопоказание -курение. Вот тогда я и задумалась, а не проще ли не усугублять и отказаться. Иногда приходилось выкурить сигаретку в компании таких же подружек или на гулянках, но вкус во рту без сигареты и после, перевесил. Просто стало противно во рту..
Да и мужем у меня оказался не курящий, не приемлит таких женщин. Я сначала психовала, на его высказывания, а потом задумалась, какого некурящему человеку целовать курящего просто..
А вот маме моей за 60, и она никак не может бросить! Я понимаю, что это очень трудно в таком возрасте, и не к чему хорошему не приведет это, но , что посоветовать ума не приложу! Все темку не перечитывала, может кто, что посоветует дельное!? Готова даже закодировать.

Девочки все в голове сидит! курила 13 лет, почти пачка в день... в семье все курят.
попытки бросить... такие психи были но всегда себе говорила, как за беременею, брошу...
как только узнала, что беременна, как рукой сняло
Сама в шоке была, мысли были, но мотивация перекрывала все эмоции....легкость какая то была...
так что нужен настрой 100%, как только можете внушайте себе и расставляйте приоритеты
PS: мама, муж тоже бросили

Добавлено спустя 8 минут:
Kosmik
маму мотивировала так- говорила, ты примером для меня стала, хошь чтоб внук видел бабушку с сигарой?ну и здоровье конечно...хрон.бронхит.

Девочки, а кто то знает о каком то китайце, который отучает курить. Он вроде как в Артеме находится. кто нибудь знает подробнее.

Добавлено спустя 19 секунд:
это вопрос)))

Да говорю, говорю, все бестолку..Она то сама хочет бросить, не знает как.

У меня в семье все курящие БЫЛИ.
Я бросила 5,5 лет назад, просто хотела давно уже бросить, морально готовилась к этому и в итоге с 1 октября 2007 года бросила. Правда первый год покурила на НГ и на 8 марта, потом как отшибло, не курю и запах не переношу.
Мои родители курили всю жизнь, мама курила с 18 лет с перерывом на беременность и кормление, в итоге лет 5 назад бросила с книжкой Алена Карра "Легкий способ бросить курить", не курила 2 месяца, потом повезла собаку на операцию и пока ждала скурила пачку. В итоге в прошлом году бросила сама, просто уже надоело. Правда я ее посточнно подкалывала, говорила будешь старой бабкой всей сморщенной сидеть на скамейки с сигареткой, вот красота. Не знаю уж что на нее подействовало, но результат уже месяцев 8 вообще не курит.
Папа курил лет с 13 всю жизнь, сейчас ему 53, в итоге в сентябре защимило сосуды в голове, очень сильно, подозрение было на микро инсульт, бросил сразу же, правда мама ему словесную терапию провела на тему, вот если с тобой что- нибудь случится будьшь обузой ребенку. Не знаю уж что, но что- то подействовало. Хотя бросал очень тяжело, сосачки и семечки постоянно грыз, первый месяц очень много спал, прям приходил с работы и спал, на выходных целыми днями спал. Говорил что очень плохо ему. Но мы все преодолели
Я еще своим родителям говорила, что они внуков не увидят пока не бросят курить, так как мой ребенок не будет пассивным курильщиком, как всю жизнь была я.
Мой мужчина курил то же достаточно долго, но постоянные мои вопли о том, что меня от запаха воротит и его желание бросить, ну и конечно моральная поддержка с моей стороны сделали свое дело, с декабря не курит. Да, срок не большой, но главное начать.
Всем бросающим и борющимся УДАЧИ

У меня сегодня ровно год моему подвигу (я бросила курить).На работу принесла торт и мы отметили это событие.Куриала пачку в день на протяжении 20 лет.Последние лет 10 каждый понедельник "бросала" и мозг мой понял,что лучше действительно бросить. Причем муж не курит уже 4 года.

От души, поздравляю!!!

Спасибочки. А как я то себя поздравляю Осталось теперь лишние кг сбросить,которые набрались за этот год и вообще буду пархать