Здравствуйте! Моя мама пыталась бросить курить от книги Аллена Карра. Не получилось. А у тети получилось, правда, в течение трех лет были рецидивы, но с каждым разом все меньше и меньше курила.. сейчас курит очень редко, только когда выпивает, и то не всегда))

написано, что шизофрение заболеть можна, типа побочный эффект

Как я бросила курить
Курила я 8 лет... вот как то сидя на работе пошла очередной раз покурить и подумала, вот как так происходит, я взрослый человек, независима ни от кого и ни от чего, все ж таки завишу от какой то соски? долгие размышления на тему почему тянет покурить и т.д. привели меня к тому что "а чей то я вообще от нее завишу? а вот если денек не курить?" (Мужу ничего не сказала, т.к. он не курит и постоянно пилит, и меня бесило это и тогда хотелось курить назло...) На следующий день пришла на работу, пошла курить с толпой, сделала 1 затяжку и выбросила, сказала что накурилась... больше не курила, пачка лежала в столе около месяца, пока кто то не попросил сигаретку.
После того как осмысленно не стала курить, спокойно находилась и нахожусь рядом с курящим и покурить вообще не тянет, чаще отвращение. Сейчас вообще не понимаю смысла курения
через некоторое время (недели 2) увидела на тесте 2 полоски, решила что подарок)))

самое главное в этом деле настрой и еще второе по главности не держать сигареты дома и в сумке потому как чаще всего лень бежать в ларек а особенно ночью

у меня меня наоборот, нужно было чтоб сигареты при мне были, как бы получалось так "я могу но не буду!" а вот когда не было сигарет, начинался психоз какой то. рассказывала когда подругам про этот принцип, оказалось на них так же действовало

Я тоже по этой ниге бросила курить, сейчас не могу вспомнить 2 или 3 года назад - аудиокнига, мне кажется она эффективнее и удобнее намного. С тех пор рецидивов вообще не было, ну я имею в виду не последние полгода, когда я в положении, а вообще. При том что все наши друзья курят, часто бывало сидели компаниями, даже под воздействием алкоголя ни разу не взбрело в голову, скорее наоборот, не представляю, как вообще курила раньше

Не куришь?чампекс ?

неа 2 месяца ужо

Добавлено спустя 39 секунд:
правда иногда, раз в неделю прям хочется

Alivia
Горжусь тобой!может тоже чампекса купить?ты еще принимаешь?

нее, я с первой пачки бросила, а вообще из 3(полный курс).

Добавлено спустя 44 секунды:
но, единственно, у меня желудок болел сильно, не знаю, от них ли

Девы, пытаться не курить, при этом кушать всякую бяку- бред полный (ИМХО)
Для того чтобы не курить- бросать не нужно, снижать колл-во сигарет бессысленно, заменять одну какашку, кучей других (еще более дорогих) тож не нужно.
пы.сы. моей зависимости было 14 лет, не курю, не толстею на этом фоне, есть больше не стала

и как вы докатились до такой жизни? Делитесь!

natty*
Если скажу правду, никто не поверит

Я поверю)))))) Давайте правду, вдруг нам тоже так невероятно повезет и мы забудем об этой кАке

Значится дело было так , процесс осознания прошел где-то года за три, потом для себя поняла что нужно что-то делать. Кто-то, не помню точно, посоветовал Карра прочесть и когда я его дочитала, курить перестала вообще и по сей день не начала(за всё время я не припомню, чтобы я в таком колл-ве курила, а пока читала Карра, скурила 1,5 пачки за один вечер)
Ну вот я, например не верю в чудо-порошки и таблеточки, типа выпил и усе не куришь- это из разряда, чтобы такое съесть, чтобы похудеть
пы.сы. у моей тетушки есть подружайка (зав.отделения наркологии), занимается кодированием от курения(сама курит как паровоз-кукушкин и говорит, если бы метода работала наверно я бы давно уже не курила)

мда.........
...токма деньги выкачивают

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
а ещё дохтор....выходит обманывает.....говорит,мы вас вылечим.заведомо зная

...печально...

Чёткая
Печально, но к сожалению факт (любые наши врачи так себя ведут не важно какая клиника платная или муниципальная)

Читала Карра,не проняло..я такое читать не могу)

Я тоже после прочтения книги карра бросила.