надо еще раз начать читать.....

Курила в общей сложности лет 7! Бросала, опять начинала! Но только я забеременела пошло жуткое отвращаете табачного дыма! Потом год кормила соответсвенно тож не курила! Ну и наверное главным для меня остаётся состояние моей кожи, ногтей и тд... Сейчас всё красиво ухожено! Но если сравнить курящих и не курищях девушек в лет 35, разница очевидна и заметна! Многие наоборот отмечают, что я оч похорошела, тк не пью и не курю! Вот как то и не хочется совсем возвращаться к привычкам! Тем более когда ребёнок!

Да, книга была прочитана еще год назад...сначала помогло, а потом опять...
Но, в этот раз все иначе, от табакокурения одни минусы...и никаких плюсов естественно...

Девочки, не курю 1.5 месяца уже. Закурить хочется, но не буду уже, это точно! (как представлю,кашель,вонь , зависимость)
Раньше и 2-х часов без сигареты не могла, знала, что нужна помощь в этом деле. Узнала про Чампикс (таблетки), побочных эффектов описывается огромное кол-во, но желание бросить было , поэтому решила их принимать на свой страх и риск. Таблетки притупляют желание курить, появляется чувство тошноты после приема, но у всех по разному, прежде , чем я начала их принимать, сама перерыла все форумы, одинаковых ощущений нет ни у кого.
Бросила на 7-й день,(курить хотелось, пришлось приложить немного усилий, но однозначно с ними легче) как и указано в инструкции. Курс рассчитан на 3 месяца, но я перестала принимать после 3-х недель, мне от таблеток было очень плохо , решила , что самое тяжелое уже позади. И правда, теперь дело за мной-главное не сорваться, вот лишь поэтому Чампикс рекомендуют пропить 3 месяца, чтобы тяги совсем небыло.
Проблема с весом! Да есть, как и у всех, пока набираю кг. Но это естественно, т.к. после 10 лет курения, в организме просто перестает вырабатываться свой собственный никотин, после прекращения курения,идет провал, и следовательно новые кг) Нужно заниматься спортом и желательно каждый день! Тогда все будет ок.
Всем , кто хочет бросать курить- удачи! И все , кто бросил- уважение, ведь это действительно очень тяжело)
ПС я продублировала свое сообщение. Просто собой горжусь, хочу помочь всем)

мои поздравления!!!
гордимся вами!!

У меня муж жевал "никоретте" , ему помогло, не курит, и говорит не тянет его.

И я к вам отказалась от курения на Покров Богородицы, вечером накануне Праздника усердно молилась, а ночью мне приснился необычный СОН, ко мне подошла добрая женщина и спросила, действительно ли я хочу избавиться от одержимости!??? я очень удивилась, но она настаивала, что курение это именно одержимость... я сказала, что очень хочу и тогда она извлекла из меня эту гадость (не рассмотрела) тут я проснулась, на часах было 4 утра. Очень странное ощущение было весь день, я как в эйфории была на всякий случай купила Никоретте, но использовала только 2 жвачки, на следующий день тоже курить не хотелось и так все время!!! Я в шоке, такого никогда не было...я даже не могу сосчитать сколько их было - этих бесплодных попыток бросить курить, больше 3-х дней не выдерживала, никотиновая ломка была жуть, я срывалась на близких, жалела себя и т.д. и т.п. пока не куплю сигарет...а в этот раз даже близко нет ничего такого!!! Я так рада - просто раз и махом всю мою никотиновую страсть как отрезало....и это явно не моя заслуга

Витуля
молодец

главное что бы ты САМА в себя верила!!

это самое главное
курила 15 лет
даже когда родила 1 дочу не бросила а так покуривала
а после рождения сына начала замечать что после курения болит голова (очень мучаюсь мигренями) и в один прекрасный момент просто бросила и все
могла с подругой при встрече 1 цигарку выкурить а сейчас даже и этого не хочу
просто поняла что я МОГУ без этого ЖИТЬ и ОБХОДИТЬСЯ
знаю многих мужиков которые по 30 лет курили и бросили

а я уже 10 лет не курю...и не тянет.

Кошкина
....значит Вы ещё не успели свой организм сильно к никотину приучить... и вовремя решили бросить

Кошкина...конечно это мало...мне пачки Кента тонкого хватало на 2 дня (на 3 - это максимум)

Но и это не суть важно, ведь так?! главное, что есть результат, а не то, у кого какая зависимость была на момент отказа

Я тоже так же бросила, за 2 месяца до беременности, просто и легко даже не ожидала! Теперь беременна и как только вспоминаю о сигаретах или чувствую запах не могу сама себе поверить ,что 10 лет себя травила! Бесполезная, гадкая, дорогая привычка, убивающая молодость и красоту Девочки, бросайте курить!

потом это проходит)и мн снова захотлось курить)
а привычка гадкая((здоровь и краста это точно...((

А я всё никак курить бросить не могла, пообещала себе, что как только забеременею, то брошу обязательно! обещание выполнила, прибавка в весе особо заметна не была, всё скидывала на беременность . Вот уже несколько лет не курю! и не хочется! А вот подружки мои бросают курить и снова начинают потом, потому что начинают поправляться... грустно конечно..

Стаж курения, не маленький, всего-то 18 лет. Уже не курю, почти 2 года. И вы знаете никогда не чувствовал себя луче )))

Я тоже бросила курить. почти 2 года назад, на этапе планирования беременности это был первый шаг. Конечно немалую роль сыграл некурящий муж. До этого читала Алена Кара и эффект был, но очень кратковременный (как же я боялась читать последнюю страницу! это ужас был какой-то для меня! наверное в тот момент была не готова, поэтому и закурила при первом же стрессе). Естественно сейчас не могу понять как я могла травить себя так долго и почему эта кака приносила столько удовольствия... Хочется пожелать всем зависимым поскорее избавиться от этого и стать свободными...))) Уж очень жутко было видеть как молодая мамочка катит коляску со спящим ребенком одной рукой, а другой курит, а ведь дым-то весь на ребенка идет... лялю жалко...((((