Лёвушка
желаю удачи!!! для меня курить стало на много легче, чем бросить есть

Не могу найти ссыль

воть....на
viewtopic.php?f=389&t=54387&start=320

А я просто проснулась и решила, что больше курить не буду (курила 7 лет)...
Оказалось гораздо проще, чем я думала... А главное: Все вокруг говорят с восхищением, какая я молодец! Я им, канешна, не говорю, что мне это легко далось! И сама от этого тАааак собой горжусь

Я с мужем в прошлом году бросила курить, а сейчас обратилась к диетологу и со 2 мая минус 6 кг и это только начало, сижу на спец режиме, ем 6 раз в день :)

Бросила курить в сентябре прошлого года-здоровье закончилось,а потому было ощущение что меня ограбили-просто больше не курится,теперь борюсь с весом-раньше этой проблемы не было. Сброшу 2 кг а они опять на меня нападают,раньше могла ночью под телевизором коробочкой птички в зубах поковыряться и при этом не переживать за вес,сейчас дома хлеба нет,картошки нет,про тортики и думать забыла-в общем тот еще головняк.Не могу сказать что стала себя лучше чувствовать.

Сегодня весы показали отвес минус 30 кг....
Впереди ещё столько, что мама не горюй! Щас думаю, какая ж дура была, когда все это тупо наедала......

hel


30 кг - это сильно!!!

Лёвушка
Спасибо,а к ним не прилагаются, часом, таблетки,чтоб еще и рот закрыть-не жевать много?

Еленка1

а надо спортиком заняться, чтобы жрать некогда было. 2 часа до треньки нельзя, 2 часа после треньки нельзя. тренька часа полтора - вот уже и не ешь полдня

Лёвушка
Позитивная Вы девушка ,однако Спорта я боюсь уже не выдержу

У меня муж бросил курить при помощи таблеток "Табекс". Около 300рублей за упаковку. Он упаковку даже не использовал целиком, т.к. отвращение к сигаретам появилось раньше)))
Просто куришь и принимаешь таблетки по схеме. Сигареты становятся ужасно мерзкими на вкус.

Сейчас не курит, но постоянно ловит себя на мысли что ему хочется это сделать.
Но это и так огромный сдвиг, т.к. раньше он в принципе не мог отказаться от сигареты. А сейчас уже второй месяц без курения пошел

Завидую

Еленка1

можно еще муж а в командировку отправить. я за месяц командировки мужа готовила 4 раза (рис варила). отощала неслабо. ела яблоки и бутерброды с сыром. изредка.

Лёвушка
Мож самой в командировку махнуть?

Еленка1

неа. эффекта нет такого. когда сама уезжаешь, настроение отличное, все новое вокруг. а когда муж уезжает - дома тоска, прямо кусок в горло не лезет

Лёвушка
Не,этот вариент не прокатит,думай еще что-нибудь

Еленка1

массаж - тоже нельзя есть до и после.
йога - 2 часа до и 2 часа после тоже не есть
бассейн с тренером - вообще хорошо со всех сторон - курить невозможно, иначе дыхалки не хватает, жрать до нельзя - поплохеет, жрать после нельзя в целях похудения. для позвоночника хорошо.
сексом заниматься - тоже неплохо. калории сжигает здорово, да и приятно минус - хочется жрать

Спасибо, но мне теперь надо критично к 20 июня ещё десятку сбросить

Кстати, давно увидела вашу подпись и запомнила! Вот и ползу, иногда прямо и лежу!