Мама Алинки и Максимки

Я правильно поняла, что за 10 недель вы сбросили 22 кг?
Это все на диете И.Ф?
Если так, то снимаю шляпу и завидую (по доброму) вашей силе воли

Я за всю свою жизнь столько граната не съела, как с И.Ф. , очень вкусно, оказывается!

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:


На доску почета ! И медаль! ...из капустного листа)) Молодец ! ( все-таки, какие женщины сильные существа!)
Вы прям мотиватор! (пошла я, выплюнула конфету)

девочки, а через сколько дней вы сами начали замечать, что килограммы уходят и объемы уменьшаются?

Я почему-то абсолютно не помню, что взвешивалась (2 года назад когда была), а вот объемы сразу стали уходить, когда 4кг сбросила (на первой фазе), уже все говорили, что похудела! а моей знакомой 10кг надо было сбросить, чтобы народ заметил, что она уменьшается в объемах.

Юджин
Скажите. пожалуйста, а после похудения вес как быстро возвращается. А может не возвращается?

пташечка

Если вы будете есть жаренную картошку, мясо, сладости, мучное, то все вернется.
Держать вес-это образ жизни, контроль всегда, что съесть, а что нет. И.Ф и прививает пищевые привычки, чтобы держать себя в форме.
Я до И.Ф сама скинула 20 кг за 2 года. Потом расслабилась, хотя контролировала себя в питании, набрала 4 кг. И к И.Ф пришла, чтобы был контроль, чтобы было понятно как быть сытой и при этом худеть. Уже сбросила 5,4 кг.
На следующей неделе два дня рождения с застольем. Даже не знаю что мне делать. Многие не понимают и обижаются, что не хочу есть шашлык с кетчупом, оливье, китайскую кухню.
Пятого иду на прием. Спрошу у И.Ф как мне с этим поступить.

Говорю про себя: прошло ровно 1.5 года (в марте), как я ушла от И.Ф., придерживалась основных принципов питании, и только за последние 4 месяца плюсанула 2.6кг (уже сбросила)
Подруга: сбросила 21кг (у нее и вес больше был), но быстро наела, именно наела 15кг !
Потом взяла волю в кулак, открыла тетрадь с записями и сама, потихоньку сбросила 16!

В общем, жировые клетки, бяки такие, они все помнят! Съел плюшку лишнюю, наутро еще может и не покажет, а вот через день - плюс на весах обеспечен!

Да я попала на первый прием 12 января мой вес был 98.600 и на вчерашний день была у нее на приеме вес 77 кг. Вот за это время минус если прям точно 21.600!! Но девочки ничего лишнего вообще все до точки по бумажке!!! Тяжело очень. Ну когда вижу как уходит вес и объемы хочется еще и еще. Мой вес до 2х деток был 50-55 кг. А потом я ужаснулась подходила к 54 размеру а сейчас 48 и уже свободно. Уж очень хочется хотя бы 60. Иду к цели!!!

Мама Алинки и Максимки

Вы просто молодец.
Девочки, посоветуйте что есть на дне рождение. Пятого у коллеги, седьмое у меня. На столе будет все, что есть нельзя. Присутствовать обязана.

Девочки, пожалуйста, киньте в личку контакты И.Ф.

А Вы сейчас в процессе похудения?

Мама Алинки и Максимки
Я в случаях застолий ем мясо с вином и зеленью...мяса могу сьесть много.

Можно куринное филе, йндейку, телятину, говядину. Зелень, огурец маленькую помидорку. Можно рыбу горбушу, палтус. Вино красное сухое.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Да я хожу к ней ни одного приема не пропустила. Еще есть к чему стремиться.

Динка15
Мама Алинки и Максимки

Спасибо, девочки. Постараюсь следовать вашим советам.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Да, на втором этапе.

Объемы уходят хорошо. Но после первых двух недель и минусом в 7кг я как то насторожилась большому результату думала сейчас как обвиснет кожа и пошла на массаж lpg. Тоже очень хорошо помогает кожа подтянулась. После 5 процедуры ушел весь "целюль"))) Ну и как в последствии сказала и.ф что она вводит те продукты которые не позволяют коже обвисать.

Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:
Сама живу загородом и постоянно на выходные кто нибудь приезжает в гости на шашлыки. Вот стараюсь чтобы гости сели за стол в то время когда и у меня подходит прием пищи. Готовлю себе отдельно и кушаю со всеми. Тогда как то вроде легче, что не просто смотришь на людей а и кушаешь со всеми. Но запахи конечно беда прям))) Сами тоже ездили в гости на природу все кушали а я отварила себе куринное филе с зеленью и огурчиком. Можно вино сухое 1 бокал, но мне проще не пить я его терпеть не могу.

Девочки - поделитесь телефоном ИФ. Плиз

Вам скинули телефон?

Юджин
Да, спасибо. Попробую

Не знаю, написали Вам или нет, что надо дозваниваться упорно! Телефон берут не всегда и не сразу, но берут ( до 13-00 звоните). Удачи Вам и пишите, какие у Вас будут вкусняшки!

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:


А как с гардеробом вопрос решаете? Худеете-то быстро и еще продолжаете)

У меня залежи вещей большие)) пока сижу в декрете ничего не покупаю. Живу в доме во дворе гуляю с детьми в чем найду)). Да и так со временем вещей разных размеров накопилось. Вообщем донашиваю что есть. Да и И.Ф говорит ничего не покупай так как в планах еще нужно скинуть не мало))