Не желательно, а обязательно! Воду пить обязательно, без чая можно обойтись, а вот без воды категорически нет! Это любой гастро скажет и даже самый захудалый терапевт. Да, нельзя пить за час до и после еды, а в течении дня обязательно. Девочки, худеющие у диетолога, у вас со стулом проблем нет? А с желудком? Неужели у всех луженые желудки. Тему давно из кустов читаю и кофе с апельсинами или облепихой на тощак убили на повал

Жемчужный микс,
ни разу не было дискомфорта. Ни по ощущениям, ни со стулом.

Kuguar,
Ну как взрослый человек должны же понимать, что кофе с апельсинами на тощак это просто членовредительство какое-то и это назначает профессионал…

На дальпрессе в гипермаркете и на столетии в сотке.

Жемчужный микс,
Ну вот нет проблем, чессно слово.
Я не единожды за жизнь пробовала сбросить вес..и коктейли, и таблетки, и всякие диеты...(вот в некоторых случаях проблемы были, я делилась..энерджи коктейли, вот тогда меня свернуло от боли)
но так как сейчас я не выглядела никогда..если только в школе.
Кофе только натуральный, яблоки зеленые без кожуры...и запеченые они же. Кофе с ягодой - это вкуно!
Но опять же повторюсь, я пришла к ней без проблем с желудком, и сейчас проблем нет (уже 4 года). на недавнем медосмотре удивила врача своими результатами по крови...усе в норме, как в 20 лет
И это не реклама, я просто рада полученным результатом, и делюсь своими впечатлениями и опытом. В данном случае, успешным.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Жемчужный микс,
Кстати, обратила внимание, в каком-то сериале, на завтрак...был и натуральный кофе,и свежевыжатый апельсиновый сок..ну и яичница с беконом..вот прям постоянно показывали..кофе и свежий апельсиновый сок.

Динка15,
Кровь и у меня в норме, а вот жкт нет. Так что кровь не всегда показатель

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Динка15,
Ну они в кино и фаст-фуд с колой жрут и чего?

Жемчужный микс,
в мои 40 лет уже у большинства холестерин, сахар ползут вверх...

Динка15,
У меня тоже этого нет и это не заслуга диетолога, просто не ем жирного и жареного

Думаю вопрос, в том, что этот человек в Теме: Специалисты - диетолог. У неё вообще есть образование? Я бы такого "специалиста" диетологом не назвала, простите

Вы знаете это ошибочное мнение что холестерин от жирного, а сахар от сладкого
Это не правильные обменные процессы, заболевания , еда влияет конечно но незначительно..., не критично.
При резком похудении иногда холестерин зашкаливает и от недостатка воды.., это вам любой врач скажет..

Девы , я вчера обшарила всю вторую речку (супермаркеты) и увы ... В Артёме тоже нету... Вот думаю, ежели я дни поменяю местами не чего ведь страшного?

Добавлено спустя 1 минуту:
Блин не фига себе я ведь три страницы спора пропустила....

Я не следовала слепо всем рекомендациям ИФ. Воды как пила много, так и продолжаю. Спорт тоже не забросила. И первые 10 дней запретные... она, например, не разрешала салаты , а я делала (помидор/огурец). К легким завтраками привыкла. Привыкла кушать не позднее 19.30. Привыкла к хорошему кофе в зернах, а не растворимому г... И да, кофе с апельсином или горьким шоколадом для меня теперь вкуснее, чем с тортом . Сладости сейчас ем крайне редко. Мне нужен был эдакий толчок, я его получила. Я довольна, проблем с ЖКТ нет.

barkisa,
Думаю если вы замените обычной гречкой то ничего страшного не будет.
Зачем вообще ставить такие продукты которые трудно найти, для придания таинственности, а как затем питаться , так и выискивать...?

О себе... мне 40 с хвостиком ... всю жизнь борюсь с лишним весом , разными способами! Всегда побеждаю!!! Я гурман, люблю всякую кухню особенно китайскую и тайскую... готовлю - пальчики оближешь Очень вкусная у меня выпечка и в семье куча мужиков (муж и два сына) которые обожают вкусно поесть ( все они худые). Работать стала до позднего вечера и часто командировки и вот результат НА ЖРАЛА за последние три года МНОГО лишнего! Как правильно питаться знаем все! А вот как собой руководить... вот тут вопрос!
Короче... это я к тому что ни кто ни кому не чего здесь не навязывает , а делится своим опытом и результатом . Так вышло что больше почему то не про кого кроме И.Ф. ни кто не пишет... Значит не про кого Фьюжн,
Ягодка_Малинка, и если вам есть про КОГО ещё рассказать мы будем рады послушать

barkisa,
Всю жизнь боретесь Всю жизнь побеждаете это как?
Зачем нам про кого то рассказывать? Если как вы выразились можно собой руководить...
Какой это вопрос?! Ничего нового, никакой таинственности и зеленой гречки...)))
Ее плохо берут магазины все меньше закупают возможно вообще перестанут , надо знать чем заменить можно.

вапче ничего не пойму , так если вы знаете как правильно , то в чем проблема вообще ? кстати ваше мнение как правильно совпадает с мнением ИФ?

Фьюжн,
А мне в кайф питаться ТАИНСТВЕННЫМ ! Я прямо балдею от не обычного!

make_my_day,Это не я писала)))

вот вы приходите к диетологу , она говорит - "есть тебе неделю вот это и вот это " , а в чем магия дальше? тут либо есть сила воли , либо ее нет причем если питаться самостоятельно , то это гораздо больше выбор продуктов и нет никаких зеленых греч и черного риса

Да балдейте.. только это не есть изменение питания в целом. Это временное увлечение))
Вы так и пишите, всю жизнь Борюсь!
Значит наедаете и боритесь)) и так по кругу