Я тоже не люблю сельдерей. Но с ягодами как то более менее. Но вот коктели с облепихой это действительно не вкусно и организм не принимает никак

Девочки, а на обед просто готовить порцию 150-200 гр из незапрещённых продуктов?а то всё ИФ всё рассказала... про обед кратко как-то

воздушная змейка,
Да - обед что желаете из разрешённого и разрешённым способом готовим
С вливанием в наши ряды!

barkisa,
Спасибо! на приёме почувствовала себя как у очень строго преподавателя
200 гр - это и гарнир, мясо, салат?
Ещё про питьё не уточнила, пить и после еды можно? или какие-то интервалы?

У кого-нибудь вес больше 100 кг был? Расскажите, как уходит

Колибри,
ой а я обожаю с облепихой)

, у меня вес уходил от 3 до 5 за период, который она расписывала, на той фазе, на которой вы сейчас ушло 7 кг, но я нарушала один раз и вес почти неделю стаял на месте., салаты нельзя, только отдельно нарезка. И лучше отдельно, если мясо, то мясо, если гарнир только гарнир или овощи

, мне она про интервалы ничего не говорила, если вообще запивать нельзя, то она это озвучивает.

Вот! Я специально спрашивала, потому что была в растерянности. Строго на меня посмотрев, И.Ф. сказала; "Там написана "чай, вода, вино?", "нееет", значит не запивать! Есть меню, где она отдельно подчеркивает - не запивать! Вот так.
Если честно, я всегда пила, после какого-то времени)

Алисенок,
А почему нельзя мясо с овощаии?

Мясо с овощами можно , во всяком случае у меня

Anzhela5,

Завидую вам , я облипиху не люблю

, у меня сейчас отдельно овощи отдельно мясо 1 раз в день

Про воду: Я тоже задавала вопрос и мне было сказано , что после еды сразу ни ни... а вот мин через 30 пожалуйста , но не более 2.5 -3 л в день суммарно ( для меня).
Про мясо и овощи: в первой фазе я сама с перепугу не ела ( когда девочки здесь мне не рекомендовали) , а вот сейчас у меня вторая - так у меня всё по детально расписано и в основном со шпинатом и зелёным горошком.

Всем добрый день, а можно получить в личку телефон и имя с отчеством знаменитой И.Ф.

Так.... ну и что за затишье? Нет сил писать? Ну тогда давайте я расскажу о первых днях "строгача". В общем и целом первые 2дня прошли нормально... А вот когда настал "облепиховый" день ну прям с утра не задалось... Я её отмерила на весах ( ещё подумала : почему всё ягоды 150-200 , а её в два раза меньше назначают), грамм 80. И началось... Если коротко - то грамм 25-30 кое как осилила! На ужин тоже самое... В общем нарушила... Всё бросила, съела зел. яблока и злая запёрлась в комнате чтобы не слышать и не видеть как мои молодой картошечкой наслаждаются! Сегодня черешня... Надеюсь на лучший исход

barkisa,
у меня так было с супом из смеси "морской коктейль".. я его туда, он у меня обратно.. я туда.. он обратно.. так и не съела

barkisa,
Ой ёй ёй... вот это самое большое испытание... когда в соседней сковородке картошечка с мяском, а у тебя сельдерей этот....
Но черешня сейчас вкуснейшая! и сытная!))) ой держитесь

Kuguar,
Дашулик,
Держусь...
Сегодня поеду первый раз на массаж LPG, вот думаю что ещё какую нить процедурку сделаю чтоб себя любимую порадовать!

девочки, я уважаю вашу силу воли, как вы себя мучаете, респект вам... Но тема называется диетолог, неужели нет результатов других, кроме этой ИФ? ее методы мне, мягко говоря видятся неадекватными просто такое ощущение, что тема только о ней, так может создадите болтушку для тех, кто к ней ходит? Мне она неинтересна и хотелось бы о других специалистах и их методиках читать.... Либо переименуйте эту тему, чтобы не заходить сюда.

Я тоже про это думала, и два года назад (когда зарегистрировалась в этой теме) и спустя время... Но почему-то, имена других специалистов звучат совсем редко ! И центр диетологии обсуждали здесь, но цены совсем другие (консультации + обязательно психолог!). Про И.Ф.писали раньше гораздо реже...
Я бы с удовольствием еще про кого-нибудь послушала . (специалиста)
...но почему-то не делятся

я понимаю вас, хочется поделиться резудьтатом и впечатлением о человеке, который помог этого достичь но уже смотрится, как секта еще бы отзывов. или вы секреты раскрывайте уже

Я специалиста имею ввиду))