Диетолог

Миссис Норрис

barkisa,

Бывает по разному. Обычно укроп еще, бывает и клубника туда входит

Verasha

barkisa писал(а) 18 май 2016, 16:21:

Плиз срочно, состав котеля вечернего

вода, шпинат, сельдерей, укроп и на выбор, яблоко, клубника, киви

barkisa

Блин, а где же я шпинат то возьму... А замороженый можно?

Динка15

barkisa,
нужен свежий...продается на базах.. у Китайцев

barkisa

А если без него? Ничего страшного?

колесова-н

Динка15 писал(а) 18 май 2016, 16:50:

продается на базах.. у Китайцев

Почему на базах? В Парусе точно есть - и Суражевский, и Вердиева. Вчера сама лично покупала. А значит, и в больших супермаркетах тоже есть.

barkisa

живу не во Владике... Очень далеко... Супермаркетов нету :ne_vi_del:

китайцев тоже...

Verasha

я по незнанию первое время заморозку брала, как раз один шарик на порцию, очень удобно. Пока ИФ об этом не сказала :hi_hi_hi:

а так мне кажется в любых суперах и где овощи фрукты он есть, но наверное если прям не найти, то можно и заморозку :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Verasha писал(а) 18 май 2016, 17:39:

А если без него? Ничего страшного?

ну я не знаю как у вас, у меня было очень много шпината, и в смузи, и в супах и везде где только можно

Юджин

barkisa писал(а) 18 май 2016, 16:49:

А замороженый можно

Замороженный еще как можно!! Все мы это проходили :smile:

, он в шариках скрученный, порционный, очень удобный, всегда имейте в морозилке (именно на такие, разовые случаи, когда вдруг закончился свежий)...

Миссис Норрис писал(а) 18 май 2016, 16:29:

Бывает по разному

В вечерний коктейль входит и брусника, и клюква, и смородина (это мои варианты) )

barkisa

Всем спасибо! Но у нас в деревне даже замороженные нет... :ny_tik:

буду без него... Завтра в городе буду куплю. :smile:

биави

Девочки, привет. Скиньте контакты И.Ф., пожалуйста, пожалуйста , уже третий раз прошу. Или это секрет? Ну пожалуйста :ny_tik:

Юджин

Бегу-бегу! Просто сидишь и не знаешь, скинули Вам или нет.. Несколько раз было, что пишешь контакт, а даже спасибо не скажут, извините... :ny_tik:

barkisa

Итак... отчитываюсь.... ну без шпината естественно, зато дома была клубника, т замороженная мне её надо тоже добавлять, а я её ОЧЕНЬ люблю. Ну и как бы нормально! Пить или есть можно :-)

Завтра запасы сделаю :a_g_a:

А ещё у меня вопрос. Мне вот на завтрак кофе рекомендовано с- или яблоко или апельсин или грейпфрукт. А можно просто одно что то выбрать и не париться?

Lomako

биави,
Вы бы лучше взяли и кому то конкретно написали в личку, а то, когда здесь просят, все думают, что остальные уже скинули :smile:

Мама Алинки и Максимки

barkisa писал(а) 18 май 2016, 23:46:

Итак... отчитываюсь.... ну без шпината естественно, зато дома была клубника, т замороженная мне её надо тоже добавлять, а я её ОЧЕНЬ люблю. Ну и как бы нормально! Пить или есть можно :-)

Завтра запасы сделаю :a_g_a:

А ещё у меня вопрос. Мне вот на завтрак кофе рекомендовано с- или яблоко или апельсин или грейпфрукт. А можно просто одно что то выбрать и не париться?

Лучше взять разное как написано. В этих фруктах содержатся разные витамины и по разному влияют на вес и объемы и на подтягивание кожи.

hater

все так активно худеют с диетологом аж прям интересно стало,что вы едите если не сложно можете написать рацион на день))можно в личку, спасибо

tali**

hater,За этот рацион деньги люди платят ))) на форуме уже писали приблизительно что едят , полистайте тему

Nastulik

Записалась на 1 июня. Говорит она как-то не четко. Не русская ИФ?

Пуслеша

Записалась на 1 июня. Говорит она как-то не четко. Не русская ИФ?[/quote]
ДД, она русская, видимо у нее последствия инсульта. с речью плоховасто. Но привыкните к ней :smile:

barkisa

Мама Алинки и Максимки,
Ясненько... А я подумала раз через "или" то и без разницы что именно :du_ma_et:

сегодня взяла с собой её листочки буду продуктами записаться в городе :-ok-:

Диетолог

Кто сейчас на конференции