Итак отчитываюсь с 30.03 по 15.04 было свободное меню. Минус за 16 дней составил 4.5 кг. 29.03 была на приеме вес 78кг и на сегодня мой вес 73.500 До цели осталось 13.500 кг. Конечно цель моя была 73 кг у нее на приеме, но немного не дотянула. И.Ф сегодня похвалила меня сказала результат хороший. И отправила меня до 13 мая опять в свободное меню, только расписала 2 дня пасхи буду объедаться в прямом смысле куличиками и яйцами только на обед будет салат из кучи зелени с заправкой из масла и лимонного сока и сказала что за эти 2 дня сразу -1кг уйдет. Так что в этот раз моя цель до 13 мая 68-67 кг буду трудиться а вот потом она мне сказала что будет вводить мне пельмени и варенники кстати объемы за 16 дней ушли талия и бедра по 5см

Мама Алинки и Максимки,молодец, так держать.
Мне еще до моего нужного веса еще далеко, но будем стараться. сейчас ИФ отправила на 10 дней на гранат, я в жизни столько граната не ела

Мама Алинки и Максимки,
А какие пироги с яблоками и вишней с сыром...мммм...будут в меню...

Я так понимаю всякая бяка заканчивается и начнутся вкусняшки. Мне конечно нравится свободное меню, но вкусного там для меня маловато

Мама Алинки и Максимки,
А вкусняшки пойдут когда вес дойдет до нормы для подтяжки всего того, что подвисло.

Я конечно озвучила И.Ф вес к которому стремлюсь думаю пока не дойдем до него она с меня тоже не слезет а свое подвисшее я еще массажами помогаю убрать А вот интересно если дойдем до цели то она больше не приглашает на приемы или все равно с какой то переодичностью нужно к ней будет ходить??

Мама Алинки и Максимки,
Все только от вас зависит. За это время вы примите систему питания. На многие продукты вообще перестанете обращать внимание. Я себе иного завтрака, кроме как кофе с фруктом или ягодой, вообще не представляю. Но есть вероятность набрать вес, если длительное время будете хомячить после 19.00. Длительные новогодние праздники..я хожу к ней раз в полгода, может даже еще реже, за чем нибудь новеньким. И просто для стимула.

Раз в полгода вы ходите за каким то определенным меню или за новыми продуктами?? Вы держите свой вес или что то набралось обратно??

Мама Алинки и Максимки,
Набирается, если начинаю перед сном трескать сыр с вином. Ну маньяк я сырный.
Но то что набираю за полгода, убирается за 2-3 недели.
Можно конечно взять тетрадку и самой "похудеть" но с ИФ мне как-то интереснее.

Динка15
А И.Ф получается с самого начала что то вам прописывает или просто опять меню?
Я конечно много продуктов сейчас для себя вычеркнула из жизни их кушать уже не буду ни когда. И завтраки мне тоже нравятся и в приниципе ужин до 19.30 меня устраивает. Я уже всю семью приучила что максимум в 20.00 кухня закрывается на замок и ни кто ни чего не ест
Конечно столько трудов, сил и нервов вложено для похудения. Что просто жалко начать кушать все вподряд.

Мама Алинки и Максимки,
Вот-вот..тоже самое и у меня в семье.
ИФ прописывает опять меню...

умничка


я уже слюной изошлась, поедая свою грудку со шпинатом

я тоже сходила 16-го, результаты не очень радостные...всего 1 кг на строгой активной фазе...
но если смотреть в общем, то 4 400 за три недели, наверное это не плохо, медленно, но верно...теперь к ИФ 23-го, а потом обещала на две недели отпустить...

а объемы как? Иногда уходят больше объемы, чем кг

а вот объемы хорошо, в талии и в бедрах, немного пугает дряблый живот, но ИФ сказала, что все подтянется.

по мне так лучше объемы

Девчёнки SOS помоготе! И мне надо к чудо диетологу....Дайте пожалуйста явки и пороли!

Девочки, дайте и мне, пожалуйста, контакты И.Ф.

И мне пожалуйста

у меня кофе с цедрой лимон, а я забыла спросить у ИФ цедру в кофе класть или так есть