Мне вообще ничего не помогало, ни позы, ни массаж. Во время схваток я ходила кругами по родзалу и БИЛА себя бутылкой ( 0,5 л на половину с водой ) по пояснице. Это единственное, что помогало хоть ненадолго отвлечься от боли. Акушерки говорили мне, чтобы я не делала этого, что синяки останутся. Кто рожал, тот поймет, что во время схваток об этом вряд ли будешь задумываться. Кстати, ни одного синяка на пояснице не было Всем легких родов!

Присоединяюсь!!!
Схватки я перенесла сравнительно терпимо, делая вдох носом и выдох ртом. Такое ощущение, что я куда-то уходила из реальности при таком дыхании. Словно мантра какая-то в голове была "вдох-выдох", только подумаю о схватке, становилось больно.
Ну и фитбол - самый главный помощник!!!! Насколько с ним легче, ощутила, когда меня заставили лечь на кровать. Тут уже ад наступил (к счастью, не надолго, так как начались потуги)

Роды были 19 часов, во время схваток висла на кресло! Невыносимая боль была только последнии 2-3 часа(после прокола пузыря)! Вот тогда ни чего не помагало просто лежала свернувшись калачикам а муж гладил по голове! Я даже засыпала между схватками на 2 минуты)))) А сейчас кажется что я себе выдумала эту боль, забылась как то уже)

А мне вот вообще ничего не помогало. Мужу вообще запрещала прикасаться, от любых прикосновений было только хуже.
На схватках муж дул сильно в лицо,а я прикрикивала,что плохо дует
Ну и дыхание. Это важно очень.
Правда, бывало,что сбивалась... Тогда просто бубнела "зачем картины/ много пожарных датчиков в родзале" )))

мне тоже пузырь прокололи и...понеслось(((боль невыносимая.так всё терпела,меня даже акушерки заходили хвалили,что я не кричу,как другие))) советовали на мячике брыгать,но мне больше всего хотелось лечь на пол,свернуться калачиком и всё((( я чуть эту металлическую перекладину на кушетке не вырвала,всавляла себе кляп из простыни в рот((потому что врачей бесило,что девочки кричат...я их злить не хотела((( и тоже,кстати,засыпала))) заорала уже сильно когда первые потуги пришли,а они чаёк пили в это время(((

вот страшилки.... девочки, вы героини

да станешь тут героиней)))))

тему-то я завела, когда была беременная. все готовилась облегчать боь. в итоге поясницу массировала (помогало), а когда стало очень больно - попросила эпидуралку и родила быстро и хорошо

я тоже сначала массировала,дышала как йога)))))))))))))) мяч почему-то изначалько проигнорировала...ростом маленькая,мяч высокий,я еле ногами до пола доставала)))еще мне шлёпнуться не хватало))) как пузырь прокололи,чуть с ума не сошла))но была в состоянии бегать в туалет по маленькому))) мне когда вставили катетор...акушерка в шоке была,что у меня ниче не было.а ей мед.сестра говорит"так она в туалет бегала каждые 5 минут,у нее там конечно ниче уже нет")))про укол даже и не знала в принципе,но и вряд ли бы поставила его,я ж трусиха)))мало ли че бывает от этих уколов) но лежать гораздо хуже,конечно,чем ходить.поэтому я нарезала круги)))

Мне помогало представлять матку подсолнухом Помните, тигренок на подсолнухе - мультик такой. Вот на схватке я представляла как раскрывается подсолнух. Вот уж не знаю, в этом ли причина, но второго родила за 6 часов. А первую более суток рожала
Помогало дыхание на счет:
вдох на 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10, выдох так же,
затем по убывающей вдох на 1-9 и выдох так же, потом 1-8 и так далее.
Получается на пике схватки дыхание очень частое:
вдох 1-2-3, выход 1-2-3, вдох 1-2, выдох 1-2, потом вдох-выдох быстро пока пик сватки не пройдет. А потом в обратном порядке, по удлинению дыхания.
Когда очень больно, можно выдыхать с звуком, становится гораздо легче.
Только один нюанс: при дыхании очень пересыхало горло-нос , потом все болело от сухости.. берите в зал обычную воду и пейте маленькими глотками.
А вообще реально сильная боль длится примерно час, может два. Можно потерпеть.
Мне акушерки и в первый и во второй раз сказали, что со мной в разведку пойдут

а я не пила..хорошо,что врач сразу посоветовала не пить,а просто горло полоскать.я перед поездкой в роддом выпила всего кружку чая,а бегала в туалет на протяжении всех схваток..хорошо хоть воду не пила в родзале)))а то бы был конфуз)

Ну можно не пить, а полоскать рот тоже помогает..
Я после родов говорить не могла, так горло пересохло. А воду некому подать было, мужа на роды не пустили - был карантин по гриппу. Сама за водой даже не думала полезть, на мячике сидела между кроватью и душевой кабиной, а во время схватки помню держалась за кровать и за душевую кабину и максимально отклонялась назад, практически ложилась на мяч. Уж не знаю почему - так мне было легче. А руками так сильно держалась, что потом болели мышцы как после спортзала.

вот и у меня до прокола вобще ничего не ощущалось, а как прокололи, мама дорогая
я первого за 3,5 часа, а второго за 1.5 (это все от прокола пузыря, раскрытие в этот момент было 5 см). Со вторым мечтала об эпидуралке, но врачи сказали, что уже поздно ставить
мне было легче схватки переносит ползать на четвереньках практически под кроватью, с закрытыми глазами и рычать потихоньку. свет очень сильно раздражал и прям злость вызывал и сильную боль. ну и холодный пол хорошо помогал
На потугах хорошо помогло напомнинание акушерки, что тужиться надо на вдохе. как вспомнила этот момент, так сразу быстренько и родила.

Девочки, привет!
У меня вопрос - а пузырь всегда прокалывают?

нет,конечно! как правило,воды сами должны отойти,и тогда,говорят,даже боль не такая....но у меня так и не лопнул сам(((((промучили меня 13 часов,потом прокололи,и еще два с половиной часа терпела боль((ужас прям

Ой-ой, страшно...

да ладно)))боль забудется сразу после рождения малявочки))

Вторые роды у меня были и больнее, и быстрее.... не знаю, как третьи пройдут.
Самое главное, правильно девочки пишите, после рождения малыша вся боль одним махом стирается и мысли, только о ляльке!!!

это точно! я думала..только бы быстрее-быстрее..так подгоняла себя..муж думаю там сейчас обедать сядет нужно быстрее родить и звонить хвастаться..что я и делала...больно конечно и тяжело было...дышала как акушерка показывала...она говорила..дышим-дышим *как собачка*

О, сейчас и я расскажу
Сначала помогал фитбол, потом муж поясницу массировал - помогало. А потом вообще все помогать перестало. Очень хотелось коврик взять, положить его на кафельный пол, встать на него кверху попом и стоять. Но не было у них коврика. Потом, еле-еле, с заплетающимися ногами я прошла в туалет, а так двери нет - только рама дверная (косяк в общем) - шикарно схватки пережидать, когда ногами в один косяк упираешься, а спиной в другой. Меня уже все потеряли, пока я там кайфовала, просто выковыряли из туалета и обратно в родзал загнали Еще дышать помогает. Главное не забывать как (мне муж считал). А потом, когда уже вообще ничего не помогало и мне еще и капельницу воткнули с окситоцином и я думала, что вообще умру, врач мужу посоветовала мне помочь следующим образом - я лежала на боку, а муж на схватке поднимал верхнюю ногу и держал, пока схватка не утихнет, а я при этом вцеплялась ему в спину мертвой хваткой. Так и пережила