На мяче надо было ни пригать, а перкатываться из стороны в сторону с широко расставленными ногами.

Я в родзал к телефону захватила наушники и слушала радио Ретро :) Лично мне очень помогало отвлекаться от боли. Рекомендую :) Правда медперсонал не уставал язвить по этому поводу :)

Мацеста : ну так ему тетя врач сказала, которая и рожала и у которой камни, ну вот он с ее слов и утверждает, что мол большее когда камни выходят... но мне чет кажется что неправа тетя, потому и спросила, мож еще кто-то может сказать..

ну а что тут говорить, когда некоторые от боли при схватках сознание теряют

блин, как все индивидуально..
я так готовилась к родам, так готовилась!
ходила на курсы, дышать училась, упражнения кегеля всякие делала, гимнастку.
в родзал плеер взяла, мяч был и все-все-все..
но последние 2 часа просто НИЧЕГО не соображала. реально каждую схватку теряла сознание.
лежала пластом, тут уж не до дыхания и релакса. такая вот особенность организма оказалась
зато родила за 7 мин, легко и просто) еле успела на кресло запрыгнуть.

какое нафиг правильное дыхание... Я лично, рычала и ползала по полу, а за собою штатив от капельницы передвигала, он кстати без калесиков был и весил ого-го, я после родов попробывала его передвинуть..сил не было Когда схатка была через 1-2 минуты, ме казалось, что я с ума схожу...хотя врачи сказали, что вела себя хорошо ...была еще мысль на шкаф с медикаментами залезть...тогда думалось..авось легче станет

я перед родами ходила на курсы и думала - "ну чего ты сюда ходишь, всё равно когда будет больно, дышать правильно ты не будешь", но нам нужна была справка о том, что муж готов идти со мной в роды (собирались вместе рожать), и мы честно отходили 6 занятий, где довольно прилично я научилась дышать животом.. а вот на последующие занятия не смогли попасть по разным обстоятельствам (то учитель уезжала на курсы, то у нас с мужем по времени не срасталось), и потуги мы изучили совсем немного - всего лишь на одном занятии попробовали как нужно тужиться... в общем, справку мы получили, а в краевой роддом (куда собирались рожать) мы не попали ввиду его закрытия на помывку.. а у нас в роддоме рожать меня с мужем никто не пустит.. вот и приехала я в наш роддом со схватками каждые 3 мин.. и уже тогда поняла, какая же я была молодец, что ходила на курсы и училась дышать.. потому что пока у меня были схватки, я знала как себе помочь - попробовала всё, что показывали на курсах, и нашла то, что помогало - сначала это была ходьба, как оказалось лежать гораздо хуже чем ходить, Но.. потом ножки начинают отваливаться, часов через несколько непрерывного хождения и продыхивания схваток, и пришлось искать новый метод - вот тут я и вспомнила, что показывали на курсах - становишься спиной к углу дверного косяка, чтоб крестец упирался в угол косяка, немножечко приседаешь на ногах, руки перед собой на ноги, и на схватке крутишь попой (как на танцполе ) влево-вправо, или просто раскачиваешься, так массируется крестец ну и дышишь в это время животом есстественно.. благодаря этой стойке (а при ней даже капельница в руке не мешает) схватки прошли на ура, хотя было оочень больно, я даж не пискнула, хотя поорать от боли я могу, я ещё та паникёрша .. зато когда начались потуги, я мильон раз пожалела что не попала на занятия по потугам и как итог, схватки мне не страшно вспоминать, а вот потуги.. я помню как 4 часа ада..

У вас потуги были 4 часа???

да
я почему и не сильно рвалась на занятия по потугам, потому что мне все говорили, что "главное - пережить схватки, а потуги ты даже не почувствуешь".. и врач мне не верила, когда я все схватки ни звука не издала, а на потугах не знала куда себя деть, говорила "а что тебе так больно что ли? самое больное ты уже пережила.." вот...

Вот это да!!!

да блин сама в шоке

И что они вас мурыжили 4 часа и ничем помечь не могли???
Мне какжется нереальным выдержать 4 часа потуг, хотя лично мне потуги были менее болезненными, чем схватки. Или это потаму, что я знала, что это уже финал???

я просила помочь, даже кесарево просила (хотя теперь я очень рада, что всё-таки смогла сама родить).. но как я сказала уже, врач мне не верила.. уссурийский роддом

Коза, млин!!!

А мне во время родов реально помогла ходьба. Даже после прокола пузыря я продолжала наворачивать круги по комнате, хотя вроде как нельзя уже после отхождения вод ... А вот массаж поясницы мне не помог, я даже дотронуться до нее не могла - боль была просто дикая... Все очень индивидуально.

Мне с сыном пузырь прокололи примерно в 7 утра и до 10 я тааааак маршировала по родзалу что ойеей потому как лежать и сидеть не могла а ходьба отвлекала и ничего нормуль и медперсонал ни слова не сказал на мои марши

моя "отвлекательная" от боли во время схваток поза - на четвереньках (в коленно-локтевой, позе практически ), обязательно на полу, чтоб жесткая и прохладная поверхность была, с закрытыми глазами, хорошо, если полумрак вокруг (в первые роды так было), голову опустить вниз, ритмично раскачиваться вперед назад, дышать и стонать на выдохе негромко, в ритме дыхания.
но когда начинает тужить+схватки - уже ничего не помогает. только акушерку слушаться...

Я помню, что ходила,ходила, держалась за спинку кровати во время схватки и на носочки вставала,как то так, а потом стала падать на колени, в это время зашла акушерка и говорит,давай я тебе уточку принесу,чего ты падаешь,ну и потом я сидела на уточке Самое ужасное было,когда укололи сон и сказали спи, а я все слышу,как соседка рожает и кричит,чувствую боль,но встать не могу и глаза не открываются,только и могла кулаками в спину давить...ужас...больше ни за что!!!Не знаю,как будет в этот раз,но мне кажется, как то само тело подсказывает, как ему легче

тоже убедилась в этом. надо прежде всего слушать саму себя, по мере сил, и следовать своим ощущениям.

я все схватки на мяче скакала чтоб уж побыстрее,больно конечно а что делать