неее...ну это норма... это я также пропадает чувство насыщения куда то...

По теме - мне кажется, что приемы так индивидуальны....мне мячик, к примеру вообще не подошел...еще хуже.... медсестра мне его притащила, посадила и на схватке давай мне на плечи давить.....
Я сказала - нет, спасибо! такую штуку мне не надо...

Я схватку стоя переживала...хваталась за ручку кровати, всем корпусом назад и дышала...Нормально...

А самое классное обезболивающее - медсон.... после двухсуточных схваток, мне его дали и я вырубилась....поспала от души 2 часа)))
От потуг проснулась и через 15 минут родила)) И пошли мы с лялей дальше спать.... кайф...

а по теме мне массаж поясницы очень помогал, муж массировал.

Мне мяч очень помогал, мне говорят ложись, сейчас "сон" сделаем, а я - нет, дайте мячик

А когда начались сильные схватки, в моей голове крутилась только одна мысль: и почему я кесарево не сделала (вот дудонька!). Вообще я реально восхищаюсь женщинами, кот-е справляются без обезболивания. В след. раз буду серьезней этот вопрос прорабатывать

Девочки! Большое спасибо за советы Надеюсь, что месяцев через 6 все испробую Жду-не дождусь! Хотя, конечно, страшновато...

Debora
Первый раз всегда страшновато Все будет ОК!

Ну скажем, не только в первый раз.
Второй раз уже знаешь на что идешь, от этого ещё страшнее

а я со страхом перед болью никак не могу справиться. Всю беременность была спокойна, а вот за неделю до родов меня такой страх дикий обуял.. мне кажется я не смогу, не справлюсь, задохнусь..

tatrusya
Думайте о том, что не вы первая и уж точно не последняя, все рожали и рожают. Я реально думала о том, что рожали же раньше в поле, и ничего А вы уж точно не в поле будете. В процессе старайтесь думать о ребенке, о том, что ему тоже трудно, может еще труднее, чем нам. Ну и в конце концов, если уж совсем тяжело будет - есть мед способы обезболивания. Главное это результат,чтобы у вас и лялика было все хорошо. А боль можно пережить!

Так думаю.. аутотренингом занимаюсь - посты на форуме только положительные читаю, типа "я приехала в роддом на велосипеде и прямо в приемном покое накакала и родила" , но не очень помогает

Мне помогала только одна мысль:когдая кричу,моему малышу не хватает кислорода это единственное что могло заткнуть мне рот

мне помогла только эпидуральная анестезия муж бы мне там ничем не помог

мне тоже.

Хотя когда схватки были болезненные (до эпидуралки), терла себе поясницу ладонями сильно, слегка помогало. Муж тер тоже, но когда я сама делала, помогало больше. и еще только сидеть хотелось, ходить и бегать - нет. Только сидеть, дышать и тпереть поясницу. Хорошо, что анестезиолог был в то время :)

и смешно и грешно, как говорится..представляю картину - а, что, уже пора на выход, я пеееервый!!!

по теме: я конечно недолго рожала, 8,5 часов, но схватки сразу начались с перерывом в 15 минут и к моменту КС были каждые 2-3 минуты. присесть желание возникало только между схватками, а во время только стояла опёршись локтями о кушетку и повесив голову и дышала-дышала-дышала, так как на занятиях учили - реально помогало... еще хорошо массаж поясницы, но не до фанатизма. а муж только раздражал вечно, как схватка я в себя ухожу - а он что-нибудь спрашивает, ессс-но с ритма дыхания сбивалась и тяжелее становилось. боль в принципе терпимая, хотя "тут помню, тут не помню" - в момент схватки отключалась от реальности, честно говоря как в тумане катетер, капельницы, операционная, только помню как анестезиолог анестезию делала - меня тогда хором в реальность возвращали, чтоб я контролировала свои телодвижения у меня за всю жизнь безболезненные месячные были раз 5-6, а "наркота" не всегда под рукой была (это муж так обозвал анальгетики, когда застал меня дома в обед корчащуюся на кровати как при ломке - дома закончились таблетоны, а позвонить сил не было)...поэтому мне процесс родов очень напомнил те адские моменты и как-то подсознательно всё воспринималось временным и не глобальным, от этого не умирают...

а ещё - смешно наверно покажется кому-то - вспоминала документальный фильм про узников концлагерей во время второй мировой и какие испытания выпали на долю тех людей и сразу свои переживания и боль воспринимались чуть-ли не кощунством...

Я на утро обнаружила, что у меня стерты в кровь костяшки на руках, я просто до приезда мужа массировала себе поясницу. Потом только поняла силу терзающей меня боли и позитивные слова акушерки, ну роды с тазовом такие же роды, только в два раза больнее

мне тоже масаж поястницы помогал и душно было акушерка холодным мокрым полотенцем протирала меня от боли тоже помогало, когда она отходила от меня мне казалось что еще больнее, я ее вообще не отпускала. только не кричите!!! силы теряете, ребенка пугаете, и ему там плохо.

Извините за наглость, но решила все таки написать пару советов во времы родов. Во-первых самой помогло, во-вторых своим подругам которым говорила тоже помогло.
Я ходила на курсы беременных и вообщем то эти советы от туда.
Мне вообще ни как не помогали ни массаж, ни разные позы, и, боже, уберите от меня этот мяч! (примерно так все было у меня).
Но три вещи мне реально помогли.
1. На занятиях нам сказали что челюсть и матка связаны (уж не знаю как, но это работает). Сжимаете челюсть матка сжимается и не "работает" как надо. Надо расслабить челюсть! даже приоткрыть немного. Извите, как "не в себе" с приоткрытым ртом надо рожать. И не в коем случае не стискивать зубы.
2. Дыхание у меня не получалось согласно занятиям - слишком больно было. Но вот набрать полные легкие воздуха и выдыхать со хвуком О-м-м-м-м ( как корова короче мычать). Звук ОМ во многих культурах считается божественным (буддистские молитвы постоянно используют ОМ, церковные колокола б-ОМ и т.п.). Этот звук расслабляет, концентрирует и не дает паниковать. Закончился воздух, а схватка нет. Снова набираем и заново : О-м-м-м (как корова мычим))))
3. Успакаеваем малыша. Разговариваем с ним. Что сейчас все будет хорошо и т.п. У меня реально действовало! Я вообще реалист по жизни и особо не верила в разговоры у живота, но в этом случае...вообщем говорим))
Надеюсь пригодиться))
Может и кто своими поделиться?

Очень помог совет при потугах: набрать воздух в легкие и сильно тужится, глядя на пупок (район пупка). И тужится в живот, а не в щеки.