| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Бессолевая диета.. https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=71&t=109800 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Катеринка84 [ 26 май 2010, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Бессолевая диета.. |
Девочки, кто присел на диету все без соли вообще, как рекомендуют в 20 недель выкидывать соль и рациона в любом виде. У меня 24 недели, противопоказаний нет, отеки вообще не знаю что такое, даже вне беременности не было никогда. Не хочется преснятину есть просто так, просто так грят, чтобы избежать каких-либо осложнений в будущем на более поздних сроках. Вообщем, ваши мысли по этому поводу.. |
|
| Автор: | Рената [ 26 май 2010, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
Была на хабмаме, в теме про отеки, в разделе Беременность ссылка на статью, основная мысль: никаких диет, соль нужна - задерживает в организме воду, и жиры нужны, и углеводы, естественно все в меру...а отеки, как, там говорится, не обязательно признак гестоза, во-первых, во-вторых гестоз без отеков может быть и это гораздо опаснее... Также, там написано, что отеки обезвоживанием не лечатся, т.е. организм отекает когда ему мало воды -делает запасы... |
|
| Автор: | Ряженка [ 27 май 2010, 07:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
Фанатизм вреден во всех проявлениях))) если вы чего то не делали ДО беременности то абсурдно ставить эксперементы над собои во время. Любое измеиение питания, режима. климата это стресс для оранизма, а оно нуно когда ве системы его и так работают на пределе. У меня до бер. был бессолевой период, это довольно не просто, не в плане "есть преснятину" а в том что требуется полностью пересматривать свое питание, внимательнее относиться к качеству потребляемых продуктов, воде, естественно отказаться от консервантов в любом (даже йогуртном)))) виде. надо сказать что ч\з какое-то врремя начинаешь чувствовать вкус продуктов, и он весьма отличается от привычного)))) А отсутствие соли при термическои обработке весьма хорошо заменяют пряные травы( желательно не смеси и по возможности свежие) Мммм... парная рбка с травками и лимоном))))) Во время первои бер очень боялась отеков ( т.к. есть предрасположенность и почки "хромают") А на солененькое тааак тянуло, хотелось очень сильно посоенных помидор))))) Поэтому стала тщательно выбирать соль "по качеству" оказалось ооооочень сильно отличается))) . В эту бер "заморачиваться" времени особого нет и результат то же на лице)))) ни каких отеков)))) Здоровья вам и малшу!!!! |
|
| Автор: | Solnishko_ya [ 27 май 2010, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
http://www.olesy.ru/articles/pitanie/ek ... ?offset=20 нашла интересную статейку про соль. думаю лучший вариант не полный отказ от соли,а найти сво меру и в идеале подсаливать уже готовую еду,а не в процессе. я вот многие салаты и кашки вообще не солю,сначала было не привычно,а потом когда "октрылся" вкус риса-ммм..тепреь другой уже не хочется ;) |
|
| Автор: | Катеринка84 [ 27 май 2010, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
Ну вот и я так думаю, что просто надо без фанатизма, есть в меру соленое (типа там огурчики, помидорчики, рыбка..). Если кто знает сайт акушера Малярской М.М., так она прям в 20 недель выкидывайте соль и пипец! Зачем, если все в порядке, все в меру.. 
|
|
| Автор: | Инта [ 27 май 2010, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
Катеринка84 применяйте в пищу соль с пониженным содержанием натрия....гипонатриевая соль....ее варить нельзя, так что варите как обычно, а потом досаливаете по вкусу |
|
| Автор: | Катрин30 [ 27 май 2010, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
Я как то наелась солененьких помидорчиков, расольчика. На следующее утро пошла сдавать анализ мочи, ну и как результат - оксалаты (соли) в моче. Все, с этого дня отказалась от всего излишне соленого - рыбки, огурчики-помидорчики солененькие да бочковые, да и свежие овощи теперь не досаливаю. Все равно считаю надо уменьшить потребление соли, так как после нее очень хочеться пить, а зачем нужна лишняя нагрузка на почки, да и отеков тоже боюсь. Совсем преснятину есть не надо, но и увлекаться солью не стоит!!! Кстати, оень много соли в колбасе, сосисках и прочих продуктах, даже не соли, а глютамат натрия, усилитель вкуса, так что эти продукты тоже лучше исключить. От них вообще сушняк начинается... и пользы никакой!!! |
|
| Автор: | Татира [ 29 ноя 2010, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
Я за год примерно до беременности сидела на бессолевой диете - это жуть как сложно, особенно в первые месяцы. Толком ничего есть не можешь - гадость. Так что не мучайте себя и ребенка, он же чувствует все то же что и вы, зачем лишние беспокойства. Все полезно в меру :) |
|
| Автор: | apelcinka_inn [ 04 дек 2010, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
Я тоже воодушевилась идеей бессолевой диеты....Полностью убирать соль из рациона соль не стала, отказалась просто от любимой соленой вкуснятины и еду стала солить ровно вдвое меньше. У меня в принципе видимых отеков до сих пор не было. Но с тех пор, как уменьшила количество соли, вес стал медленнее набираться, даже похудела сразу.....может скрытые отеки были, кто их знает... Сейчас снова чуть-чуть расслабилась, побаловалась солененьким, результат сразу на весах 
|
|
| Автор: | jansen [ 13 дек 2010, 00:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
я читала, что соль во время беременности, вопреки распространенному мнению, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна для нормальной беременности. к сожалению, не могу найти ссылку на вполне научную статью с результатами последних исследований. однако, сама стараюсь, как минимум, не злоупотреблять солеными блюдами, т.к. последствия в виде отеков (пусть и быстропроходящих) налицо. вот интересная статья о питании. оказывается, осложнения беременности часто связаны с отсутствием необходимого количества белка в рационе беременной. http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm |
|
| Автор: | Татира [ 07 апр 2011, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессолевая диета.. |
Вот есть интересная статья про отеки, соль, воду и гестоз. http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=1225&Itemid=201 |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|