Девочки, мне эти упражнения очень помогают, и поэтому хотела поделиться инфой со всеми беременяшками.
Разминка
http://www.youtube.com/watch?v=nrpaAfmV ... re=related
Йога для беременяшек
http://www.youtube.com/watch?v=Xukpu9Ls3As
От отеков
http://www.youtube.com/watch?v=G6DRWMHm ... re=related
Другие упражнения для других частей тела, нужно смотреть у того же автора.
Я ходила в тройку, но там, то врач не придет, то кабинет закрыт, вот я и подсела на Доктора Кэтти.
Удачи в упражнениях.

tonylady
Очень приличное видео, на этом сайте вообще много всего, спасибо. А в тройке все действительно так вяло, туда совсем мало кто ходит? А когда вообще эти занятия проводятся, и что они из себя представляют?

В тройке неплохо, но занятия всего 20 мин. и 2 раза в неделю. Иногда приходишь, а занятий нет.
А тут видео дома и занимаешься когда хочешь, тем более занятия проводит доктор и к тому же беременяшка. Кстати, она легко родила здорового бэбика.