второй раз убеждаюсь: от запоров во время беременности помогают роды!
наверное, так и есть
.
Мне в период беременности немножко помогал форлакс, дюффалак никто не советовал, но уже после родов попробовала - не понравилось, мне нужны слишком убойные дозы, поэтому еле допила маленькую бутылку (тошнота, газы... фууууу).
Из личного опыта хочу несколько советов дать.
1. Если сутки не было ничего, вставьте сразу свечку "облепиховое масло". Она сработает, как масляная клизма. Иногда помогает сходить, если не помогает, то по крайней мере обволакивает то, что там застряло
и оно мягче выходит, менее травмоопасно (трещины и т.п.). Кстати, это проктолог мне разъяснил. Я до этого была уверена, что облепиховое масло заживляет трещины в заднем проходе.
2. Все-таки вода. Чем больше ее пьешь, тем меньше проблем со стулом. Особенно натощак (за 30-40 минут до приема пищи). Только очень внимательно, если у Вас гастрит. Сильно голодным лучше не пить.
3. Интервал между приемами пищи. Проверено на себе много раз. Если чуть увеличить интервалы между приемами пищи (т.е. убрать некоторые перекусы, неважно в каком они у Вас объеме, даже если пол яблочка), и в это время выпить достаточное количество воды, то можно и два раза сходить
4. Физическая активность. Умеренная физическая активность хорошо влияет на перистальтику
кишечника.