Магний тоже для зубов, волос и костей. Сначало надо устранить недостаток магния, а потом принимать препараты кальция. Вместе магний и кальций не усваивается, но если у Вас недостаток магния, кальций плохо усваивается. Магний еще благотворно влияет на нервную систему, питает ее, еще магний назначают, при угрозе прерывания беременности. Я пила Магне В6 в ампулах, есть еще и в таблетках.

Возможно полноценное питание и заменит витамины, но мне кажется это чисто индивидуально. Молочку особо никогда не любила, сейчас иногда пью кефир, около стакана в день. Сыр, творог - 2 раза в неделю. Фруктами - где найти нормальные, не химические фрукты. Могу съесть 2 яблока в день и все. Иногда бананы и апельсины. Замороженные ягоды тоже особо не идут. Что люблю - мясо, яйца, каши. Стараюсь каждый день делать салат. Варить овощные супчики. Но не получается у меня полноценного питания.
На ногтях постоянно белые пятна - чего-то в организме не хватает, хотя и пью витамины.

Аллергия от витаминов или продуктов питания возникает на ЧУЖЕРОДНЫЕ белки. Все, что приходит к ребенку, проходит сначала мамин пищеварительный тракт, разделяется на аминокислоты и элементы, из которых составляются молекулы белка, родственные организму.
Поэтому. если уж у мамы аллергии нет, то и у ребенка не будет. По крайней мере не от этого...Но аллергия бывает не только на чужеродные белки, а так же на чужеродные углеводы, аминокислоты и другие макромолекулы. И как раз в поливитаминах та химическая основа, на которую "прицеплены" витамины может вызывать аллергию. таким образом если у мамы есть проблемы, то аллергия будет. если проблем нет, то риск минимален. и витамины тут ни при чем.
_________________

нда....Вообще-то проведение анализа на содержание в организме того или иного микроэлемента или витамина -- занятие весьма дорогостоящее. Для этого необходимо провести сложнейшие биохимические исследования крови и мочи с использованием особых компьютерных технологий. В США, например, только один анализ крови на витамин С стоит около 40-45 долларов. Во сколько же в этом случае обойдется массовое обследование населения на предмет дефицита витаминов и микроэлементов?
Более того, чтобы правильно оценить необходимость для конкретного человека того или иного витамина в конкретное время, нужно сделать несколько комплексных анализов. Потому что содержание витаминов в крови человека постоянно меняется. Оно зависит от сезона, времени суток, да и от психоэмоционального состояния. Такая многоразовая диагностика стоит очень дорого,.У нас в городе делался раньше анализ содержание витамина В12 и фолиевой кислоты. Но чтоб на все витамины... Даже в Москве не все лаборатории беруться за это. Дорого.

На сколько я знаю фолиевая кислота наоборот помогает, а про остальное не знаю. Сама пала Алфавит и то урывками и фолиевую

Девочки, хочу предостеречь тех, кто во время беременности принимает метипред (или какие-либо другие гормональные препараты) и планирует пить витамины "АлфаВит Мамино здоровье". У меня на одновременный прием метипреда и оранжевой таблетки (вит.С, B1, бета-каротин, фолиевая, железо, медь, таурин) была ярко выраженная реакция отторжения - сильная тошнота, рвота. Буквально сразу же после приема, минут через 5-7. В первый раз подумала что давление скакнуло, но на второй и третий день было то же самое. Решила больше не рисковать. Возможно какой-то (или какие-то) компонент этой витаминной таблетки с препаратами ряда метипреда конфликтует, что-ли...

Я принимаю дексаметазон, это аналог метипреда, если я ничего не путаю. Ну и подумала с Перинатала мультитабс на Алфавит перейти, а теперь в раздумьях. Может быть их можно будет по времени приема разделить. Танюша, а ты метипред два раза в день принимаешь? Может быть оранжевую таблетку надо в середине дня выпить? Мдя, сложности сплошные...

Натусь, я метипред принимаю 1 раз в день, утром, по 3мг. Оранжевую таблетку пила утром, потому что еще принимаю магнеБ6 2 раза в день, а его нельзя совмещать с кальцием. Поэтому график приема был такой: утром - метипред+оранжевая+магнеБ6, днем - белая (кальций), вечером - магнеБ6+желтая. А потом уже не стала экспериментировать, меняя оранжевую на желтую по утрам.

У меня блин вообще дурдом, к моим йодомарину, кальцию и железу добавили магний, да еще и по 3 таблетки в день, а магний железо и кальций друг с другом вообще никак не сочетаются, вот и как их пить...

Танюш, ну тут так и так чем-то придется жертвовать. Я бы пожертвовала 1 таблеткой магния и пила бы спокойно кальций.

Вот и я так думаю, хотя кальций надо пить по 2 таблетки в день, короче пипец. А еще мне прописали Персен и Папаверин. Вообщем я как ходячая аптека с кучей лекарств.

Заяц ты наш бедный, закидали тебя пилюлями... Ты сама-то как, чувствуешь что тот же Персен необходим или это перестраховки врача? А кальций, имхо, я пила бы 1 таблетку, а остальное добирала бы тем же творогом и сыром, рыбку сушеную иногда бы грызла.

Знаешь иногда конечно психую страшно, тогда лучше уж Персена выпить, ну и по ночам когда бессоница мучает, а так я его пью по одной таблетке в день вместо двух, вообщем все корретирую под себя.

главное кальцием не переусердствуй, а то потом у ребенка проблемы могут быть

Если папаверин прописали, то лучше всего в свечках использовать. УРА! УРА! А мне утрожестан и железо наконец то отменили! Остались только витамины и Вессел Дуэ с рыбьим жиром.
А папа наш сегодня улител.... Прилетит, когда ребенку уже 2 месяца будет...

Наташ, папаверин итак в свечах, я его за это поповерин называю

мне тоже 2 недели назад всего что-то прописали: железо, кальций, персен, магнеб6, гинипрал... короче, кгода дома все разобрала что с чем можно, то оказалось, что это все практически несовместимо у меня пошла жуткая дрожь на совместный прием гинипрала+кальций, поэтому пила так:
утром 8-00 за завтраком мультивитамины+персен+магнеБ6
в 12-00 гинипрал
в 16-00 гинипрал+магнеБ6
в 19-00 персен+железо
потом закончила пить курс магнеБ6 и утром добавила кальций, так вроде полегче.

Нашла в интернете. Советы кокаго то там доктора...

Перед планированием беременности очень эффективен прием фолиевой кислоты (по 400 мкг/сутки) и витамина Е по 1 капсуле 3 раза в день.Хороший витаминный комплекс для подготовки к беременности считается "элевит". Но вообще, самый лучший способ насыщения витаминами - это прием витаминов с пищей (например фолиевая кислота в больших количествах содержится в листьях салата, фасоли, отрубях, печени и т.д.)

Маркова Викуля
Тут многие девочки во всю пьют эти витамины и я в том числе правда только недавно начала

ИСА
а я ничего не пью...на витамин С у меня аллергия на компливит тож...у меня на почти все витамины аллергия, врач говорит значит в организме их хватает, я вот фрукты лопаю и хочу иодамарин попить