Ну, привычку пить кофе у меня никто не отнимет, на самом деле, выпиваю столько же, просто такого сердцебиения нет, как раньше. Теперь понимаю. что это была реальная наркомания ( как бы страшно слово не звучало), ощущение общения бывших наркоманов, как будто клуб "анонимных э... табакокурителей"

я тоже в клуб здоровой жизни честно-честно, очень хочу, но не могу себя перебороть вот к примеру, ставила себе ограничение - утром дома попила кофе и хватит. но на работе часов в 10 срываюсь и покупаю гадость в баночке и ничего не могу поделать.
а утренний кофе с сигаретой - тоже святое
короче, буду прислушиваться к советам

Кофемания -это вообще отдельная тема. Пока лежала в Краевом, просто мечтала посло завтрака- да к автомату, да горячий кофе, правда не в баночке, я сладкий как -то не очень пью, но если другого утром не будет -то и за этот примусь. Кофе не считаю продуктом, отравляющим мою жизнь, даже уже и муж с этим смерился, хотя и на дух его не переносит. А здоровый образ жизни для меня -это как минимум утренняя разминка, но пока это только на уровне мечтаний, лень впереди бежит, вот и придумываю сама себе отмазки про детей.

я тоже не считаю, просто было время, когда у меня доходило до 10 кружек в день, ну и под сигаретку, ессно. вот и ограничила себя до одной утром - вкусного свежесваренного кофе а тут подсела на эту баночную каку

я тоже о ней мечтаю, иногда даже делаю и еще утром обязательно натощак стакан воды (где-то читала, что полезно) и лицо, шею, декольте протереть кусочком льда

milita.ri
Всё отмазки, надо начинать вон Афродита замахнулась, посмотрим Кофе настоящий, ароматный это - ГУД, но в меру по утрам и так раз днем. А мы то его хлещим вместо воды.
Кстати кто пьет нормальное количество воды?

Здоровых людей легко узнать: они легки, подвижны, уверены, доброжелательны, у них сияющие глаза и добрые улыбки. Они всегда пребывают в добром здравии, спокойны, расслаблены, редко приходят в возбуждение или испытывают агрессию. Они все время развиваются и наслаждаются жизнью. Они любят людей и прекрасно со всеми ладят. У них здоровая нервная система, нормальная психика и добрые мысли. Им не ведомы страх, злость, зависть, ревность и разочарования.
Практика ежедневного анализа и контроля мыслей помогает достичь душевного равновесия. Она очищает ум и омолаживает мысли. Она программирует нашу жизнь.

Стремлюсь!

а какое количество - норм? я слышала, что два литра. на работе около литра точно выпиваю, а вот дома

Тогда в моём окружении нет здоровых людей, кто -нибудь таких видел , отзовитесь...

Lana_Lana
Человек должен выпивать в среднем около 2 л воды за сутки. Таковы рекомендации специалистов.
Я в начале года (когда начала конкретно заниматься своей аллергией) помимо всяких анализов сделала каплю крови под микроскопом ради интереса, так вот увидела, что на самом деле все эритроциты склеены и передвигаются они столбами, врач посмеялся и спросил что ты еще хочешь?! Дает стакан воды выпиваю смотрим заново эритроциты стали отделяться красивые, врач говорит вот теперь видишь жизнь началась, процессы пошли. Вот тогда я увидела своими глазами что на самом деле вода необходима, а если еще взять в учет помните передача была про воду о том что вода имеет память и надо пить чистую положительно заряженную воду и вот оно все постепенно в голове встает на свои места, начинаешь сопоставлять факты и понимаешь сколько всего мы не используем, хотя это так просто.

как ее положительно зарядить?
я люблю воду, которая была заморожена, а потом растаяна, у меня дома переодически идет круговорот воды из морозилки в кувшин

Заморозка что дает?

Афродита
мне так нравится, у меня бабушка так делает и я тоже стала
а как все-таки воду положительно зарядить?

Нашла ссылку там ответы на мой ? и на Ваш ? http://www.uspeshnaja.ru/voda5.php

А еще есть какие то пластинки, где то они мне попадались.

Афродита
спасибо за ссыль

ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО !!!
я тоже раньше курила...временами мало временами много...
есть такая точка зрения , что курением человек замещает нечто такое , что ему недостаёт в жизни...
психологи говорят ,что часто это бывает недостача ласки , тепла , нежности ..
напряжение у человека скапливается..
нужна разрядка...
наверное правда лучше мяч об стенку поколотить .. ? да ?

я реально бросила пить кофе
правда усилий особых для этого не предпринимала,
просто организм сам отказался и меня это порадовало !
кофе теперь воспринимаю , как что-то лишнее, очень горькое , резко пахнет ...
от него даже язык и чашки темнеют!
а внутри организма наверное также всё становится коричневым
только туда с фэйри не залезешь )))
организм отказался - для меня это было сюрпризом
оказалось что когда увеличиваешь в рационе кол-во свежих фруктов и овощей ,
то от многих старых привычек можно очень легко отказаться ! именно ЛЕГКО !
*
воды пью достаточное кол-во люблю ТАЛУЮ )
после того как прочла статьи о полезности водички для нашего тела , ведь оно состоит из воды
почти на 90 %

и у нас также

привет) давно искала на ВМ темку о здоровом образе жизни,но все как-то упирается в похудание для меня зож - это прежде всего здоровое питание, здоровое сознание и отличная физическая форма) про питание..что уже делаю: утром стакан теплой (это важно) воды натощак, в течение дня стараюсь пить много воды,но иногда забываю,а организм особо не требует. Из пищи исключила жареное (редко могу что-то съесть,но это не в системе уже), овощи варю так,чтоб немного похрустывали (иначе, всё полезное в овощах переваривается в сплошные углеводы), смотрю состав продуктов обязательно(хотя,есть такие ушлые производители...которые обманут любого), делаю себе смуси (женский напиток ). Ещё смотрю на сочетание продуктов при готовке. Никакого майонеза в разогретом виде-только ,как холодный соус и только определенной марки или домашний, мясо, рыбу гарнирую только овощами (кроме картошки), продукты ,которые надо есть отдельно (например, дыня, арбуз) - ем только отдельно.. Сейчас всего не перечислишь, но,если что ещё вспомню-напишу.
про физическую форму - я особо не заморачиваюсь. Йога , особое место уделяю пранайаме (дыхание).
про сознание - ну,тут работы непочатый край))) Мне помогет литература и общение с продвинутыми,просветленными личностями

воду можно самим заговаривать. просто поговорите с ней о чем-нибудь приятном