Форум Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1974 ]  Страница 44 из 99  Пред.1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 99След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
дура бесконечная, и бесконечность не предел!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 июл 2009
Сообщений: 12918
Изображений: 61
Откуда: Родина моя......
Благодарил (а): 416 раз
Поблагодарили: 560 раз
Фаина Тапочкина
весна у меня насутпила еще 28 февраля :-)
oceanirina писал(а):
правильное питание не дешовая весчь

жа нее, я в этом уже поднаторела, денег на питание на меня уходит гораааздо меньше. Вопрос в другом - нет большой физнагрузки - и пиндыр :ny_tik:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Валечка
ты когда соберешься на работу- маякни :-ok-: я тож хочу (да и за компанию оно как-то веселее :hi_hi_hi: )

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Очень хорошие отзывы здесь, но посчитав +- стоимость диеты- худеть начинаешь сразу :-)
Супер-популярная сейчас в Европе диета не оставляет вас голодными, не лишает ужина и вносит здоровое разнообразие.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Завтрак (8 - 10 утра): свежие фрукты, соки или фруктовые коктейли.
Второй завтрак (12 часов): 100 граммов несоленых орешков.
Обед (15 - 16 часов): говяжий бульон с перловкой, овощной салат с брынзой (типа болгарского).
В середине дня (18 часов): паровой омлет.
Ужин (20 - 21 час): стейк из лосося с оливковым маслом и лимонным соком.

Сидеть голодной - безобразие. Даешь в диетах разнообразие!
Фото: Евгения ГУСЕВА
ДЕНЬ ВТОРОЙ
Завтрак: фруктовый салат, зеленый чай.
Второй завтрак: овсяное печенье, салатик из консервированного лосося и свежего огурца.
Обед: картофельный суп, овощной салат с курицей (типа цезаря, только без майонезной заправки).
В середине дня можно перехватить цельнозерновую булочку.
Ужин: куриная грудка без кожи, приготовленная за 10 - 15 минут на пару, затем под грилем две-три минуты.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Завтрак: свежие фрукты, фруктовые соки.
Второй завтрак: салат из свежих овощей.
Обед: куриный или говяжий супчик с сельдереем, легкий салат.
В середине дня: тыквенные оладьи.
Ужин: кусочек курицы карри и салат из свежего шпината либо рыбное филе на пару или запеченное в фольге.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Завтрак: свежие фрукты, фруктовые соки.
Второй завтрак: холодная отварная курица, помидоры и свежие орехи.
Обед: чечевичная похлебка, тушеные овощи.
В середине дня: овощной салат с соусом сальса.
Ужин: отварные или обжаренные на гриле креветки (150 граммов) с листовым салатом.
ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Завтрак: свежие фрукты, фруктовые соки.
Второй завтрак: салат из фасоли.
Обед: овощной суп с курицей, салат без майонеза.
В середине дня: сырые овощи и творог.
Ужин: стейк из постной баранины с лимонной цедрой, щепоткой корицы и оливковым маслом. Перед подачей на стол залить баранину небольшим количеством апельсинового сока.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ
Завтрак: свежие фрукты, фруктовые соки.
Второй завтрак: оливки с сыром фета.
Обед: куриный суп и салат со шпинатом.
В середине дня: маленькая пачка свежих орехов.
Ужин: кусочек свиной вырезки на гриле с соусом чили. Подавать с кусочками свежих яблок и кинзой.
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Завтрак: свежие фрукты, фруктовые соки, чай.
Второй завтрак: сырые овощи и гуакамоле (закуска из пюре авокадо, можно использовать в качестве густого соуса).
Обед: курица и легкий суп, овощной салат.
В середине дня: салат из спаржи и стеблей сельдерея.
Ужин: гирос - кусочки мяса с гарниром (свежие овощи, специи) в кукурузной лепешке.
*Вторую неделю придерживаться такого же рациона с первого по седьмой день. И никакого алкоголя и пирожных!


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Хаос — это определенный порядок, законы которого мы не понимаем… )
Имя: Анархия
С нами с: 26 ноя 2010
Сообщений: 4890
Изображений: 0
Откуда: из бесконечности мироздания
Благодарил (а): 454 раза
Поблагодарили: 329 раз
про СП и вещи

http://www.100sp.ru/good.php?gid=17755758

такой костюм в ромашке висит 600 р.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 апр 2010
Сообщений: 1342
Откуда: Уссурийск
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 17 раз
Фаина Тапочкина писал(а):
Очень хорошие отзывы здесь, но посчитав +- стоимость диеты- худеть начинаешь сразу :-)
Вроде меню неплохое и разнообразное, НО! если женщина работает, у нее семья, то я не знаю как это все готовить, это надо неотползая от станка стоять, на завтрак одно, на обед- ужин другое хоть и маленькими порциями. А мужьям-детям тоже есть надо, фруктовый салатик как полноценный прием пищи не проканает для мужика. Так что по мне все эти диеты для неотягощенных другими заботами кроме своей фигуры :nez-nayu: Для меня диета - не жрать за 2 часа до сна (хотя редко получается), НЕТ зажаренным корочкам и колбасе, мучному в больших колличествах. ДА кашам даже со сливочным маслом и на молоке, фруктам-овощам, рыбе в пароварке, мясу отварному и движению. А вообще настрой еще очень важен, нужно не циклиться на кг. А есть и думать "я худею" :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
дура бесконечная, и бесконечность не предел!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 июл 2009
Сообщений: 12918
Изображений: 61
Откуда: Родина моя......
Благодарил (а): 416 раз
Поблагодарили: 560 раз
Опал
во владе скорее всего он и стоит где-то тысячи полторы даже у китайцев на спортивке :-) я вообще помню спортивку китайскую в последние 2 года - и просто в ужасе от цен там. Они их так сравняли с магазинами розничными, что лично я вообще не понимала, КАК там кто-то что-то покупает. Видимо люди просто привыкли туда ходить..Я ж по ценам видела, что лучше уж сходить в нормальный обувной магазин и там купить хорошую обувь, которая при должном уходе пару лет прослужит( а может и больше ), чем ЗА ЭТУ ЖЕ ЦЕНУ покупать такую фигню.
Я здесь свою невестку отучила ходить на китайский рынок за обувью и приучила ходить в магазины - она с такими глазами там ходила - почему-то считала, что в магазинах обувь дороже в 10 раз ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Серая Метёлка
я знаю, что я засиделась - потому нет никакого продвижения. хорошо еще, что в плюс не идет.. Буду с нетерпением ждать, когда не велике можно будет ездить :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 апр 2010
Сообщений: 1342
Откуда: Уссурийск
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 17 раз
Валечка
А ты где ездишь?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
шоколадна жінка
Аватара пользователя
Имя: Ксю
С нами с: 15 дек 2010
Сообщений: 4647
Откуда: from Africa
Благодарил (а): 145 раз
Поблагодарили: 137 раз
Серая Метёлка
:-) не узнала тебя со спины :ps_ih:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ирина
С нами с: 21 ноя 2011
Сообщений: 2230
Изображений: 27
Благодарил (а): 90 раз
Поблагодарили: 58 раз
Валечка писал(а):
во владе скорее всего он и стоит где-то тысячи полторы даже у китайцев на спортивке я вообще помню спортивку китайскую в последние 2 года - и просто в ужасе от цен там. Они их так сравняли с магазинами розничными, что лично я вообще не понимала, КАК там кто-то что-то покупает. Видимо люди просто привыкли туда ходить..Я ж по ценам видела, что лучше уж сходить в нормальный обувной магазин и там купить хорошую обувь, которая при должном уходе пару лет прослужит( а может и больше ), чем ЗА ЭТУ ЖЕ ЦЕНУ покупать такую фигню.

+100500 я пока жила во Владе на спортивке очень редко чего покупала, а последние лет 5 туда вообще не заглядывала. И то, я умудрилась там купить пару вещей которые проносила несколько лет с большим удовольствием это пуховик и брючный костюм, может даже эти вещи не китайские были, не помню :du_ma_et:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 апр 2010
Сообщений: 1342
Откуда: Уссурийск
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 17 раз
Бъянка
Это предпраздничный имидж :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
дура бесконечная, и бесконечность не предел!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 июл 2009
Сообщений: 12918
Изображений: 61
Откуда: Родина моя......
Благодарил (а): 416 раз
Поблагодарили: 560 раз
Серая Метёлка писал(а):
А ты где ездишь?

везде по городу. Он у меня вместо личного транспорта :-) если погода позволяет


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 апр 2010
Сообщений: 1342
Откуда: Уссурийск
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 17 раз
Валечка
Крутэбл :smile: Я по городу очкую, дорого боюсь, на пешеходных переходах культурно рядом с великом хожу, по правилам :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
шоколадна жінка
Аватара пользователя
Имя: Ксю
С нами с: 15 дек 2010
Сообщений: 4647
Откуда: from Africa
Благодарил (а): 145 раз
Поблагодарили: 137 раз
ага, помню где-то читала шо Валя с Междуречья в Антарес ездила ))). У меня тоже велик есть горный, но на нем больше муж гоняет, хотели второй прикупить и дет.кресло на него, но все никак не соберемся. Сама очень люблю, когда тело ломит от усталости, после длительных прогулок на велике.

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
я по лету ездила через солдатское, в сторону Утесного и когда еще в ИД был вход бесплатный, туда катались.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 апр 2010
Сообщений: 1342
Откуда: Уссурийск
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 17 раз
Бъянка писал(а):
дет.кресло на него,

Я вот тоже хочу, но я ездун неуверенный, в 23 года научилась на 2х колесном ездить, ну и дите крутлявое, его только если скотчем примотать :ps_ih:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
дура бесконечная, и бесконечность не предел!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 июл 2009
Сообщений: 12918
Изображений: 61
Откуда: Родина моя......
Благодарил (а): 416 раз
Поблагодарили: 560 раз
Серая Метёлка писал(а):
на пешеходных переходах культурно рядом с великом хожу, по правилам

это обязательно :a_g_a:
Бъянка
я еще и на китайский ездила...И на работу в офис кажный день :-)
Бъянка писал(а):
я по лету ездила через солдатское, в сторону Утесного

я не знала направления, потому по экскурсионно-разлекательным делам не ездила :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
шоколадна жінка
Аватара пользователя
Имя: Ксю
С нами с: 15 дек 2010
Сообщений: 4647
Откуда: from Africa
Благодарил (а): 145 раз
Поблагодарили: 137 раз
Валечка писал(а):
Бъянка
я еще и на китайский ездила...И на работу в офис кажный день


не ну до офиса не так далеко, а вот китайским убила Изображение :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Имя: Елена
С нами с: 30 сен 2010
Сообщений: 11878
Изображений: 4
Откуда: NеwVasyuki
Благодарил (а): 506 раз
Поблагодарили: 436 раз
:sh_ok: я по городу не издун :ps_ih: . За городом, да. А так нет спасибо.
Про СП. Буквально год назад, читала одни дифирамбы на тему СП. А то что Китай в СП дороже, но...хорошие китайские вещи( не тряпье) стоят тоже не дешево. Я на СП заказала себе сумки. Я все облазила в поисках сумки которая бы мне понравилась и при этом мне пе жалко за нее даже 1,5 тр отдать - не нашла :ne_vi_del: . Сумку купила конечно, но морального удовлетворения не получила. На СП меня вообще ничего не впечатляло,зашла...и увидела сумки своей мечты практически. Да из Китая, но я ТБ прошарила, в любом случае дешевле никак не привезу :ne_vi_del: , зарегилась побыренькому и заказала( но это заказ не спешный - можно и месяц подождать). Конечно заказывать вещи - взрослые- очень рискованно. А мелочевку? Если честно, о существовании многого я и не подозревала. Те же пакеты вакуумные, пока не увидела в действии, даже и не думала, что весчь офигительная. А на оптовухе он 390 р стоил,( в СП заказала за 90 подобный), а искать по городу у меня действительно нет ни времени, ни возможности. Продукты конечно я сама( муж) купит, а вот бытовуху мелочевку и какие либо интересности - удобно. Единственное, что меня напрягает - это сама точка получения, сегодня прочитала комменты, даже задумалась :du_ma_et:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
шоколадна жінка
Аватара пользователя
Имя: Ксю
С нами с: 15 дек 2010
Сообщений: 4647
Откуда: from Africa
Благодарил (а): 145 раз
Поблагодарили: 137 раз
На западе есть магазины Fix Price, может слышали, все в них по одной цене, начиная от шоколада и брелоков, заканчивая елками, полотенцами, шампунем, консервами, посудой :ps_ih: Мы когда ездим в отпуск к свекрови, я мимо этих магазинов никогда не прохожу :ps_ih: Цена на все 36 рублей. Я когда осенью в него попала, чуть слезы не лила, там формы для льда, которые я с тао заказывала в разы дешевле, и очень много всякой мелочевки такой. Так вот я там тоже закупила вакуумные пакеты по 36 рублей с насосом :-)

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
вот например, только уже о боже по 37 рублей :sh_ok: :-) http://fix-price.ru/


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Бъянка
Бъянка писал(а):
Fix Price

руссифицированые 2х юаник и 5 юаник ;;-))) ууххх страшные магазы, пройти мимо тяжело, а выйти ничего не купив- невозможно :danser_dans:


Вернуться к началу
   
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
шоколадна жінка
Аватара пользователя
Имя: Ксю
С нами с: 15 дек 2010
Сообщений: 4647
Откуда: from Africa
Благодарил (а): 145 раз
Поблагодарили: 137 раз
Фаина Тапочкина писал(а):
пройти мимо тяжело, а выйти ничего не купив- невозможно

это точно :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Имя: Елена
С нами с: 30 сен 2010
Сообщений: 11878
Изображений: 4
Откуда: NеwVasyuki
Благодарил (а): 506 раз
Поблагодарили: 436 раз
Хороший магазинчег :-)

Добавлено спустя 49 минут 12 секунд:
Девченки, такие тапки прикольные, к у нас видели такие где? 100sp.ru/collection.php?cid=554358 :ki_ss:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1974 ]  Страница 44 из 99  Пред.1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 99След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]