Прошу прощения, если не в том разделе пишу. Ситуация такая: сыну 6 лет, с недавних пор окунулся с головой в спорт. С осени начал ходить на айкидо, надо сказать, вначале, без особого энтузиазма, но, со временем втянулся. Недавно подключили спортивную гимнастику, есть у ребенка хорошие наследственные данные по гибкости (у мужа за спиной 6 лет спортивной гимнастики), получается сейчас 3 дня в неделю активных тренировок, один день из них с утра айкидо, после обеда гимнастика. И буквально пару недель у ребенка что-то щелкнуло, он дома стал заниматься очень много, вплоть до того, что встает с утра перед садом, отжимается, качает пресс, шпагат, мостик, стойка на голове, вечером все повторяет и уже дает мне лист записывать "его рекорды". На сегодня его личный рекорд 104 отжимания подряд и 100 раз пресс в положении лежа руки за голову. Проблема в следующем: ребенок очень плохо питается, совсем не есть мясо, рыбу, яйца. В основном питание макароны, рис, картофель, хлебо-булочные изделия, манная каша реже молоко, из овощей ест огурец, перец, морковь. В саду воспитательница постоянно жалуется, что ничего не ест. Понимаю, что в данном случае, нужна дополнительная пища для энергии. Каким образом это организовать? Можно ли на данном перечне продуктов обеспечить полноценное питание в период повышенных нагрузок?
П.С. Никто ребенка не заставляет, это его личное желание, порою иногда приходится даже притормаживать.
|
