девочки кто в Уссурийск ездил как все прошло

Девочки! Подскажите пожалуйста, а на Чуркине есть куда ребёнка на Самбо поводить? Может, кто знает.

Анатолий Афанасьевич в 65 школе будет занятия вести с понедельника ориентировочно

девочки, у кого-нибудь есть расписание?
во вт чт есть группа? какой возраст и во сколько?

Мусичка
Занимаются каждый день. Есть на 14 часов, есть на 16. Моему 10 лет, ходит на 16. Не знаю как там по возрасту они распределяются. Позвоните лучше тренеру и узнайте.

левюля
ага спасибо, я после каникул уже хотела сходить.

Мамочки самбистов, подскажите, где можно купить кимано и шорты? У тренера нашего размера нет

Перчик
Можно в ГУМе, можно в ТЦ "Авангард". Но цены там бешеные. В Бачурине и в "Черемушках" приемлемые цены.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
В "Черемушках" закрыли вроде отдел, забыла совсем.

Спортленд на 100-летии там и размеры и цены как в Москве

девочки, срочно

девочки, хочу поделиться радостью))) сын ходит на САМБО всего 1,5 месяца. в эту субботу у нас, в Артеме проходили соревнования, приуроченные к Новому Году... сын в свей категории (до 20кг) занял второе место!

девочки мамы самбистов или может у кого нибудь мужья бывшие самбисты у нас соревнования 18-21 апреля краевые(хабаровск)тренер сказал сбросить 1кг нам 9 лет вес 29 кг, необходимо попасть в категорию 28 кг,поделитесь может личным опытом буду очень признательна

Бясик
За неделю убираете все сладости и бесполезные сладкие напитки, а также выпечку, пищу недосаливаете, и соответственно отдельно солености, консервации, колбасу соленую сильно не давайте... питание типа хорошего столовского, желательно с преобладанием белков, взвешивайтесь, вес должен уходить, если уходит, то в день перед соревнованиями ужин легкий белковый, не жирный в 18 (а до этого можно и позже), перед взвешиванием не кормить и не поить, пару глоточков просто воды можно, ну и знаете, что с утра в туалет по большому обязателен, если не получается, используйте Микролакс, уже в зале еще раз в туалет перед взвешиванием по маленькому. Потом как взвешается покормите и попоите, но не плотно, бороться же
Этого достаточно, так и 2 кг уйдет Ни в коем случае разгрузов и прочего голода, особенно перед соревнованиями, сил на борьбу не будет

спасибо Вам огромное (смайлик добавил сын с грустью)

Понимаю, что уже неактуально, но может пригодится. У меня дочь занималась самбо 5 лет с 8 до 13 лет. Всегда к соревнованиям "гоняла" от кг до трех-четырех. Помимо питания подключала физ.нагрузку. Мы живем на 9ом этаже. Она одевала по нескольку слоев одежды (попотеть) и бегала по лестницам вверх и вниз, в день делала по 10-15 подъемов. Вес хорошо уходил и тренировка одновременно.

Кассеопея
У нас так и на тренях перед соревнованиями, кому сбрасывать вес, одеваются как капуста... вроде хб костюм, сверху еще один поплотнее, сверху только самбовка или кимоно... но малышне так не говорит тренер делать, вроде только подросткам можно

lara croft, ну 9 лет это уже не малышня.. В Амазонке девочки с 5 лет занимаются.

С 5 лет имеете в виду вообще занимаются самбо, или сбрасывают вес - одеваются и дают эту нагрузку сердцу, еще ж пить нельзя во время трени тогда, в чем смысл...
Так то и с 3х сейчас и двухлетних туда иногда берут сейчас есть секции самбо

Честно? не знаю.
Дочь оказалась там в 8 лет, и уже тогда начала сбрасывать вес. Сама была плотная и неопытная. А большие веса- это более опытные соперники даже в пределах одних и тех же годов рождения.