ваша сестра обращалась к диетологу, эндокринологу?

Это к врачу надо, анализы сдать, а, если проблем с гормонами нет, то физ. нагрузки и диета помогают сбросить вес.

Мелочь
к эндокринологу? Сегодня пробовала записаться в поликлиники, но что-то не было записи к ним. Пробовала через электронную запись
У меня вот тоже проблема с весом. Я всегда была худющая, меньше 50 кг при росте 168. За Б. набрала 16 кг.
Кормила грудью год, гуляла по 2-3 раза в день, постоянно толкая коляску либо с ребеночком на руках. Ни кг не ушло. Прошло 3 года после родов, мой вес 58 кг иногда в большую сторону даже идет. При этом всякую гадость не ем, сладкое очень редко ( не сладкоежка), занимаюсь аэробикой. Сейчас вот еще бегать начала.
И так переживаю, что не смогу избавиься от этих лишних кг
Пузо висит, попа с 89 см до 96 (97) увеличилась.
А вот грудь как была -1 размера, так и остается в таком же))

Я с дочей набрала 13 кг. И в дочин месяц я уже радостно смотрела на весы на которых красовалась цифра 50 - мой добеременный вес.
в этот раз набрала 18 - смотреть не могла на себя, причем я не жрала все подряд, даже в последние н4дели делала разгрузочные гречневые дни. В месяц сыночка минус 12 кг. Еще дофига скидывать, конечно. Но я очень надеюсь к лету скинуть и подтянуться. Заниматься пока нк получается, только приседаю немного с сынулей на руках и ногами машу в разные стороны
Буду больше гулять

ну так самое нормальное соотношение роста и веса

да. поэтому и пишу, что организмы разные. и не всем помогают прогулки. есть более глобальное

Набрала за беременность 12 кг, после родов остались 8((( Переживала ООООЧЕЕЕНЬ. Сейчас вернула свой до беременный вес))) Плохо, что кости таза во время родов разошлись и попа шире стала, не влазит в до беременные джинсы . Реально помогает- пластырь на рот Стала меньше есть, после шести практически ничего (бывают конечно исключения ). Я не скажу, что я прям много гуляю с дитём- свой дом, во двор вышла, дитё в коляске вошкотится рядом. Все конечно индивидуально, но не расстраивайтесь! Оптимизм и пластырь поможет

Мне сейчас помогает жара, аппетит меньше, много пью и ем фрукты, потихоньку худею.

я как до родов была пышкой, так и осталась. ребенку 6,5 лет. :)после родов немного скинула, щеки впали, бледная была, за месяц набрала.не могу никак на диету сесть. не дают.. дома родители готовят все жирное, с майонезом. сейчас вот уехали на 2 недели, сижу на 10дневной диете. тут где-то ветка есть.

У меня доча чуть больше года на ГВ, вешу меньше, чем до беременности.



О да, летом худеть красота, есть не хочется, у жаркой плиты стоять тем более, плюс свежие вкусные овощи.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
А у меня вот какой вопросик, может кто в курсе. Можно ли делать обертывания при ГВ и использовать всякие другие антицеллюлитные средства? Я почти сразу после родов взялась за себя основательно и начала делать дома обертывания со всякие жгучими или наоборот холодящими средствами и заметила, что это вызывает сильные приливы молока, видимо за счет того, что лимфа разгоняется. Я испугалась, что какие-то компоненты химии попадают в молоко и забросила это дело, периодически посматриваю на свой арсенал баночек, но почему-то рука не поднимается намазюкаться.

ВечноСонная
Спасибо, как я и подозревала. Все-таки интуиция великая вещь. Только там пишут, что может приостановить лактацию, а я наоборот "заливалась" после процедур.

Milkaludka
вы пишите, что средства вызвали прилив молока, а там указано, что массаж может приостановить лактацию

Там про обертывание написано тоже вроде бы, я не уверена, что на меня именно средства повлияли, я их под пленку наносила, плюс баночный массаж потом.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Вот еще оттуда цитата: "К сожалению, антицеллюлитные крема в период лактации лучше не применять. Вещества, которые входят в состав подобных средств, влияют на обмен веществ и перераспределяют жидкость в организме не в пользу лактации."

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании делать нельзя, т.к он приостановит лактацию. Медовый массаж можно, но только мягкий.Водорослевое обертывание - очень хорошо, т.к. в водорослях много полезных микроэлементов. А антицеллюлитные средства можно только разрешенные во время беременности и кормления.

Хорошей альтернативой «вредным» обертываниям может стать регулярное использование специализированных антицеллюлитных серий косметики, предназначенных для кормящих мам.
В период кормления грудью можно воспользоваться лишь различными видами антицеллюлитного обертывания и массажа (вакуумный, подводный, ручной).

Какие-то противоречивые там высказывания:




Видимо, специалисты до сих пор сами не разобрались Но по мне, так лучше перестраховаться и ничего пока не делать, и так для организма напряг с этим ГВ, а тут еще и любимые жирки разгонять начнут.

Milkaludka
ну может массаж массажу рознь, все зависит от интенсивности и с какими средствами сочетается

после родов прошла уже 3 курса массажа, ничего с моей лактацией не произошло, а массаж в сочетании с физ.нагрузками и умеренным питанием-это лучшее, что может быть

Я во время всей беременности активно занималась спортом-тренажереый зал, утренний бег. С роддома ыышла весом даже меньше чем до беременности-много мышц погорело, но качество тела то совсем другое. Сейчас усиленно занимаюсь тренировками и питанием дабы вернуть именно добеременную форму, а не вес ;)

рожать я пошла плюс 15.600кг. на утро после родов было всего минус 5. за 5 дней в роддоме я потеряла всего 1кг.

Итого осталось 9.

за 10 дней дома ушло 6кг 500гр. Но это я полностью исключила — мучное(даже хлеб черный), жаренное и сладкое. И без соли всё кушаю( я всегда без нее ела, не люблю солить).

Завтрак всегда каша на молоке без сахара, второй завтрак горсть орехов грецких( для молочка). обед супчик и курочка/рыбка, полдник творог со сметаной домашние, ужин овощи на пару и если сильно голодная то могу еще гречки или геркулеса или риса отварить, второй ужин кефир с отрубями) в перекусах овощи, фрукты, йогурты. Пью много воды и чая с молоком жирным)))

Осталось до до беременного веса скинуть 2кг 700гр.

вот спустя 9 дней после родов)