Mashen'ka
Пасибки, Маш:))

эх, о наболевшем... До Б весила 55 кг, в род зал зашла с весом в 69 кг, сейчас 60 - при росте 173 очень даже ничего если не одно НО - это свисающий живот... Причем когда стоишь все отлично, а как только присядешь то такой валик свисает... Мне кажется тут тольуо спорт поможет и отказ от некоторых продуктов (что категорически у меня не получается ) это картошка, майонез и мучное... С нового года решила делать зарядку по утрам. Сегодня легла на кровать качать пресс... и уснула...

Прикольно но тоже ведь полезно мамочке высыпаться.
Я набрала за беременность 16 кг. Сразу после родов скинула 5 кг. Через неделю уже минус 10 кг. Осталось скинуть еще 6 кг. Пока ем как положено маме - хлеб, масло, сыр и тому подобное. Причем поедаю столько хлеба..... До родов вобще им не увлекалась, а тут как сорвалась. Боюсь, что хлеб да масло начали откладываться уже ))) Надо тормозить. Живот есть, но небольшой, можно сказать, что почти нет, но на ощупь.....)) муж все мнет и радуется, какой мягкий и бархатный животик и пупок как кратер вулкана зато на месте желудка как будто вмятина ))

углеводов организму не хватает, ешьте, похудеть успеете, когда ребенок поползет, пойдет

Я за Б набрала 20 кг, после родов скинула 11,5 кг. Сейчас по-тихоньку каждый день вес снижается.

пошла рожать весила 65 кг, через 2 недели после родов 54 кг. Вес добеременный 48 кг,. Сейчас вес на месте стоит - это нормально? когда опять скидывать ночну?

У вас вес после родов стоит 2 недели, а мой 10,5 мес на отметке 53 кг,а добеременный вес 48 тоже:))

Лайла
а обруч не пробовали крутить ?? я про хупы говорю, те что тяжелые
а от майонеза и картошки лучше отказаться ))

Мне очень помогли штаны для похудения с эффектом бани (можно пояс, но у меня только штаны). Получается фиксация брюшной полости, массаж и парниковый эффект. Кожа потеет и сокращается. Правда в норму приходит примерно через 4-6 мес. Но почти как до родов (а меня уже 2-е деток).

У меня дородовый вес 62, а сейчас 66. И тоже на месте стоит. Пытаюсь приводить себя в порядок с помощью спорта. Живот и попа визуально уменьшаются, а вес на месте. На диете посидеть попыталась, до этого никогда даже и не пробовала. Тоже пока всё на месте, одно ощущение - постоянно есть охота . Вроде и с лялькой вожусь, и дел куча...

есть хочется постоянно! все бы не чего - кожа дряблая на животе и бедрам свисает! - у меня есть пояс с эффектом сауны, его можно одеть? у меня же шов от кесарева?

Katy11183
Пояс одевайте, когда корочки на рубце отпадут. У вас всего 14 дней прошло. Можете попробовать по 30 минут походить, если раздражения на месте шва не будет, значит смело носите.

Девочки, помогите похудеть! (понимаю, что звучит смешно). Никогда не была худенькой и всю жизнь борюсь с лишним весом. Довольно большой период времени (примерно 10 лет) старалась держать себя в руках, занималась различными видами фитнеса, плавала, бегала на стадионе. Благодаря этому была достаточно стройной, не тростинкой, конечно, но 46 размер одежды держала стабильно. К сожалению, несколько лет назад перенесла операцию по гинекологии, плюс устроилась на работу, при которой никак не получалось ходить в фитнес-клубы и бассейны. Как итог - при ранней постановке на учет по беременности весила килограмм на 20 больше своего прежнего веса. Правда, при беременности набрала всего 6 кг. После беременности удалось скинуть часть набранного (весов у меня нет, но я поняла по одежде, что похудела). особенно это ощутила летом, т.к. есть особо не хотелось да и носилась с малым в коляске, часто с ним гуляла, таскала его прямо в коляске по лестницам. Сейчас наступила зима, мы уже не гуляем так часто, откуда-то появился зверский аппетит и я понимаю, что резко набираю вес. Пробовала голодать или сильно ограничить себя в еде , итог - нестерпимо хочу есть, кружится голова и колет сердце. Пробовала сама заниматься дома фитнесом - хватает на два дня, да дома особо не поскачешь - соседи внизу.
Знаете, всегда себя считала человеком с силой воли, да и окружающие тоже, но вот сейчас куда-то эта сила испарилась... Так хочу похудеть к лету, про 46 размер не заикаюсь, но хотя бы на размер меньше теперешнего, чтобы летом было разнообразие нарядов, а не только балахонистые платья в пол

barbie
идите к нам в дневник стройности.я лично с 54 размера до 48 похудела.
ДНЕВНИК СТРОЙНОСТИ или поддерживаем ЗОЖ!
не надо голодать,ешьте и худейте,но правильно.
Вот только самодисциплину никто не отменял.
Похудеть можно,это реально,но это работа над собой.
Никто не придет и не отнимет кусок у вас изо рта.
Т.е вам самой все придется делать.
И если вы готовы к действию-милости просим.

Умничка, а за какой период, если не секрет?

barbie
за 5 месяцев

супер..мне тоже надо!! я к вам

Расскажу о себе. У меня была ситуация - я никак немогла похудеть.. тоже самое было и с моей силой воли... худела и потом тут же набирала, спортом заниматься некогда было из-за работы, а дома ну немогу и все тут... возраст у меня совсем молоденький, а веса куча... планирую что вот год два три.. и рожать надо, а я со своим весом.. + беременность = так вообще буду как бочка... вообщем эта ситуация меня очень пугала. и кстати из-за этого веса лишнего не могла забеременеть.. не получалось. В итоге точкой кипения был прошлый новый год, когда я со слезами уже смотрела на свои фотки.
В январе разговорилась со знакомой, она 6 лет назад худела, потом родила и вес никак не уходил, перестала кормить грудью и решила снова согласиться на программу похудения. вообщем решила с ней. Это программа - акупунктурного похудения (вроде так называется), вообщем похудение по программе Семенова. У нас в городе проходит в ПКДЦ на первом этаже, называется центр ВИТА, в центральный вход и налево.
Честно говоря, если бы не видела результат на знакомой, сама бы на такое не решилась.
В итоге записалась, прошла программу в феврале, к лету была в идеальном состоянии - при этом ни в чем себя не ограничивая. за все время потеряла - 25кг! (у всех вес уходит по-разному, первые месяцы может сильно уходить, а потом остановиться и потихоньку, но я по себе скажу - уходила примерно одинаково)
Там программу заключается в 1 день, приходите в назначенное время, слушаете лекцию в течении 3-4х часов (так влияют на ваш мозг), потом иглоукалывание 40 мин в наушниках тоже вам в уши вливают информацию.
Вообщем как бы это все не звучало, но когда я находилась в ужасном состоянии, что не смогла на себя смотреть, мне это очень помогло! я очень рада была, что вообще туда обратилась.

Никогда не была "за" такие программы, но когда сама решила обратиться, даже мама останавливать меня не стала.

После всего в сентябре узнала, что стану мамой (с наступлением беременности естественно программа вся сбилась, но это уже ерунда, ведь скоро стану мамой. )

p.s.Знакомая похудела тоже значительно похудела

Чтобы полностью восстановиться после родов нужно 9 месяцев! Я после кесарева, заниматься нельзя было. за беременность набрала 24 кг, до сих пор скидываю. ребенку 7 мес. сейчас осталось 4 кг сбросить. особо ничего не делаю, даже на диетах не сижу, вес сам уходит