Девочки, привет! Мне тоже сюда! Наташа, тебе личный мой респект! Держись .

Что касается меня, то за бер нажрала 30 кг, родила (-10 кг), а потом буквально за первые три месяца ещё +10. Правда с НГ сбросила около 5 кг, а вот сейчас вес застопорился и всё. А народ вокруг добрый, как только на диету села, запели сразу: "... мол куда ты худеешь, молоко пропадет, всё равно пока кормишь - не похудеешь..." и т.п. Короче, настроение ниже плинтуса, начала конфетки трескать и после 18 в холодильник заглядывать.

А животик у меня сейчас как при 6-7 мес. бер.

Спасибки, Лена!

Ох уж эти доброжелатели!!! У меня тоже бывает аж терпение лопается, когда каждый норовит тебя чем-нибудь накормить! А ты держись, молоко не пропадет, главное жидкости побольше пей - кефира не менее 1-1,5л + чай с молоком - для поддержания лактации А если на кефире совсем уж тяжко, попробуй ещё такой вариант:

До обеда можно всё, включая печеньки-шоколадки, жареное и пр., что обычно полность запрещают. В общем можно что угодно есть, но до обеда.
С обеда и до 6 вечера - только не жирное, сладости нельзя, хлеб тоже. Отварное мясо, салаты, супчики, кашки, овощи, фрукты.
В 6 часов поужинать, чтобы совсем уж голодной не ходить. А после 6 - только зелёный чай. В принципе - запретов получается никаких - только ограничения по времени, ну и вечером главное не сорваться перед сном!

Ale-na
Попробуйте систему - 60 реально помагае и все можно есть кстати и самый огромный плюс что это йсистемой можно руководствоваться как при беременности так и при ГВ у меня знакомая девочка кормит грудью и сидит на этой системе с молоком все оК и за месяц - 6 кг. вот фотки http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001649-000-20-0 а вот сама система http://www.mirimanova.ru/base/minus_60

Светл@nk@
фотки , некоторые вообще до не узнаваемости . еще раз убеждаюсь - лишний вес очень ну ооочень возраст добавляет

Светл@nk@, спасибо за ссылочки - очень воодушевляет! Оказывается схема питания, которую мне посоветовали - это и есть система 60!

Да не за что ведь если мы друг другу не поможем то кто ж нам поможет...вот еще ссылка по -60 http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-000000 ... 1221383532 я просто в прошлый раз не могла ее найти.

Девочки, спасибо большое за ссылочки и советы!!!

Я ещё хотела вопрос задать. Тут у многих маленькие детки, дает ли вам ваша малышня заниматься спортом, как вы их отвлекаете. У меня просто проблема, только я включаю Т-Тапп на компе и встаю в позу - мелочь моя с воем ползёт и на ручки просится .

я наоборот худею когда грудью кормлю что со старшим так было так и сейчас уже на 9 кг меньше чем до Б, ножки палочки, от попы один целлюлит остался
а вот животик какой был до Б (не слабенький) такой и есть, на фоне остальной худобы оч некрасиво смотрится, вот тоже задумалась как от него избавиться


сейчас включила ссылку с первой страницы - легла пресс качать пока малая спит, так старший дома ржет на до мной - так и толком не смогла

А я тоже пресс качаю только когда моя спит а иначе невозможно, сразу же лезет за волосы дергает или на живот садиться и ржет да с первой страницы ссылочка хорошая я то же по ней некоторые упражнения выполняю мне вроди помагает живот спадает но только теперь проблема в том что лишняя кожа остается что с ней делать ума не приложу ну пока сбросила до 63 кг а сейчас уже намного сложнее вес уходит то"+" то "-" 200 гр. каждое утро. Мне б еще трешечку скинуть...хотя для моего роста и 63 кг норма.

Девочки я уже писала что купила боди фитнес крем стоит 95 рублей. Теперь о результатах я не могу сказать что живот стал супер плоским, но кожа заметно подтянулась. Я им пользуюсь недавно, не регулярно и вместо двух раз в день, я мажу один раз на ночь под пленку.

Еленушка
и всю ночь с пленкой спите?

Еленушка
ой а где вы его ой, ошибочка вышла...?

Капееец! как вы спите??((Ужас(

Везде есть, в чудодее, в аптеке О вита, и так в магазинах)

Хома
Belosneghka27
Я поверх пленочки футболку надеваю чтобы пленка к простыни не липла. И сплю спокойненько часов до четырех-шести, потом пленочку снимаю, живот весь мокрый. Когда жир на животе только начинает образовываться можно прощупать шарики, потом жир утолщается и становится куском сала, вот у меня сейчас опять можно шарики прощупать.
Продается он везде.

Еленушка
Так а когда шарики значит надо его выводить?...Так завтра же пойду и куплю!

а как он называется то?

Светл@nk@
Я не знаю, просто продолжаю мазать и начала качать пресс, чтобы мышцы подтянуть.
Хома
У меня формула 54, гель для похудения и коррекции фигуры. Им вообще нужно пользоваться два раза в день и не под пленку, это уже я сама додумала.
Belosneghka27 писала про обертывания, но я ими не пользовалась.

это прям на тюбике так написано ?